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分享 战胜恐惧,解除拖延
热度 1 hpxxj 2013-11-29 19:53
1 列出一个自己拖延的事情,解决拖延 把拖了一周的成本方案课程的笔记及方案整理出来了 2 用战胜恐惧的方法,战胜一个特别恐惧的事情 运用机械运动法完成了减肥日记,21天目标5斤 3 生活中多实践本课内容 晚上回顾梳理今天发生的事情,对自己说暗示语,坚持,加油!同时明白不能一下子定太多目标,逐个攻破,形成习惯。
个人分类: 课后作业|3 次阅读|1 个评论

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