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失眠在渐行渐远
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20121215青山老师 指导我怎么去解决 失眠问题 从此 失眠也随着那天起 也在慢慢的退出我的生活 让我的睡眠在一天一天的好转
记得第一天晚上 我运用了 自律神筋法 当我停下来 我发觉还是无法入眠 那天我摸起床头的手机 一看 我的天啊 凌晨四点了 还是无法入睡 之后的怎么睡着的 我都不知了
第二天晚上 我接着继续 第二天 似乎有些微效果 在平常的3点前睡着的 （3点是以前我从来都不会睡着的）
第三天晚上 我试着老师教我的方法一边听轻音乐 一边去做练习 我发觉音乐只会干扰我 让我越来越来越无睡意 干脆关了音乐 这一天 我也3点前己进入了睡眠状态
第四天晚上 老师说 可以在睡前泡个脚 我也试着去做了 这天我的练习 还没全部做完 我己经去跟周公约会了 呵呵
其实梦想是可以实现的 只是需要我们去一步一步的往正确的方向走下去 梦想会越来越近
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发表评论 评论 (2 个评论)
- 回复 青山焱
- 祝贺你，关于你的收获，你可以发布到http://bbs.admway.com/forum-94-1.html，同时在群里分享给大家，让大家也开心一下。
- 回复 小桥流水
- 谢谢老师的方法哦 才有今天的效果 呵呵
青山焱: 祝贺你，关于你的收获，你可以发布到http://bbs.admway.com/forum-94-1.html，同时在群里分享给大家，让大家也开心一下。
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