达梦教育梦想社区

标题: 有关减肥的话题 [打印本页]

作者: 马朝辉百雀羚 时间: 2014-8-20 08:13
标题: 有关减肥的话题
减肥，当下热门话题，网上减肥的药品、食品也五花八门，可是效果怎样，也只有试过的人才知道！最重要的是，对身体有没有危害，那就不得而知了。今天在网上看到一篇食品纯生态减肥瘦身的文章，推荐给大家！

双豆热控减肥方法瘦身养颜两不误 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低赘肉的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参：主要作其用是刺激功能低下的生理系统，使其生理生化反应趋于正常，并阻止由于各种原因引起的恶性循环，以达到排毒养颜延年益寿的目的。

热控减肥食谱
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚
温馨提示：具体的克数往买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差没关系的。
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可
Tips：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较轻易煮烂的。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。(如不和你的口感，可加点蜂蜜调味)。
留意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
实在，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，,山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

本文章取自网络，不可用作他用！

作者: 马朝辉百雀羚 时间: 2014-8-20 08:14
希望能帮到一些朋友！

欢迎光临达梦教育梦想社区 (http://bbs.admway.com/)