提问法-你专注什么就带来什么 - 达梦教育梦想社区

提问法
你的问题决定你的答案。如果你问自己：为什么我今天这么倒霉？你就会得到许多关于你倒霉的好证据。如果你说：我今天如何能更好的提升业绩？你就会得到许多关于提升业绩的回答。良好的问题随处可见，我们遇说的话中就有许多。这里，我分享几个简单实用的，当你遇到难题或不愉快的事情时，可以问：
1、我希望得到什么样的结果？
2、我怎么做可以达成我的结果？可让损失减少？
3、这件事中有什么是有趣、可笑或可以学习的？

这三个问题可以让你专注于解决问题，而不是在情绪上打转。可以说它们是让你在遇到问题是保持清醒、冷静与效率的良方。

当你产生不愉快的情绪或负面思考时，请自问以下问题。
问句一：我现在想要用什么感觉来代替？
　　马上以希望有的感觉来转换，不去研究生气的理由。

问句二：我现在如何能拥有快乐的感觉？
　　由此，注意力都会集中在如何得到快乐上，而非生气的原因上。
　　喜剧明星比尔.考斯比拥有广大影迷，他遇事就自问：我如何把这事变得更能惹人发笑？因此表现出来的思想行为内外一致，真正博得了观众的欢心。

　　由以上方法，在你研究出本身问问题的惯性模式之后，再将模式打断，问好问题的能力就会慢慢培养起来。

1、写下当你与人摩擦或生气，不愉快时通常问自己什么问题？
2、写下当你缺乏金钱时，问自己什么问题？
3、写下当你工作遇到瓶颈时，问自己什么问题？
4、你现在如何问好的问题而且享受这个过程？
恭喜您，培养了问好问题的能力。

提问法的三个问句是什么？

当你产生不愉快的情绪或负面思考时，问什么问题？