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标题: 修炼心态学习感悟 [打印本页]

作者: 大猫666 时间: 2015-7-1 19:32
标题: 修炼心态学习感悟
在自己人生遇到挫折困难时，会很悲伤难过。在自怜的情况下，浪费了很多时间。现在才明白自己对自己缺乏察觉的能力。要使自己更高效率的学习工作生活，要做到对自己保持清醒，就要不断的练习察觉，慢慢做到随时察觉。使之能变成大脑自然反应机制。这样才能把握当下的力量。
通过察觉不断的调整自己的状态。做正面的心理暗示，排除自己不良的情绪。学会发现消极情绪后面的正面价值，转化为自身的心理能量。从而获得自信和平静的完美状态。

作者: 青山焱 时间: 2015-7-2 12:34
察觉是一切内修的基础！

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