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标题: [小白]梦想成真训练实践感悟 [打印本页]

作者: 小白 时间: 2011-11-17 20:43
标题: [小白]梦想成真训练实践感悟
本帖最后由小白于 2011-11-18 23:33 编辑

抱着象上学时学习一样的心态参加梦想成真训练营的学习。发现可以学习的内容真的很多，第一天自己就遇到了很多困难。感觉学习好辛苦啊。我对于自己的限制性信念根本就发现不了，也知道如何去解决。挣扎，纠结，跟几个老师争论过后发现。呵呵，原来这就是限制性信念啊，就干扰我们生活的更好的负面想法。比如，今天我讲二次函数与实际问题，一个学生就怎么也学不会，其它的学生都已经学会了，我就想，你实在是太笨了。这就是我的限制性信念。我应该想想怎么解决，不过解决的办法有很多，我暂时就想到了可以换个讲的方式，或者是找其它的学生帮他分析讲解。看来需要学习的知识还有很多，我要继续努力的学习。我很勇敢，我对学习的未来充满自信！

作者: 小白 时间: 2011-11-18 23:42
第二天，今天在学校里跟学生分享了一下我的学习成果，他们不是非常明白。想想是因为还没有完全掌握，我会努力的去实践和应用。晚自习上到7点45分，打车回家。忙着打开电脑，呵呵，还好没有耽误上课。今天的课程内容是关于如何打造自信心方法，一共有10个。我对健康的身体比较有感触，我最近坚持走路上班，身体比原来好了很多，同事都说我精神了，其实想想在走路上班的过程中自己看到了很多东西，接触了自然，确实很舒服。还有心锚法，我就有过亲身的体验，我一直有恐高症，只要离地2米以上，就可使紧张。今年出去玩儿的时候坐飞机，我真的要吓死了。在很紧张的时候，我跟自己说，没事儿的，很安全。然后我就平静很多了。上个周末跟朋友去坐摩天轮，在我吓的脚发软的时候，我又跟自己说，没事儿的，很安全。我就真的不怎么紧张了。我觉得这就是我给自己下的一个心锚。

作者: 菜鸟 时间: 2011-11-19 23:11
{:soso_e113:}

作者: 小白 时间: 2011-11-21 23:41
今天实在是太累了，因为延续的时间比较长。因为周五不能全程听课，我觉得很郁闷！用今天学到的知识帮助自己吧，改变世界很难，那就改变别人，改变别人也很难，那不如改变自己。接纳周五不能听课的事实，想想自己可以怎么克服这个问题，老师把录音发给我，我可以慢慢的听啊。应该会有不一样的感受，其它同学也未必都会每节课都能听到啊。没什么可遗憾的，我不需要遗憾，我感觉这应该是负面的想法，怎么把他们改成正面的呢？我要学习如何觉察。
通过第二天的练习。我通过找到自信，已经知道自己想要什么了，在跟别人交流的时候，或者想问题的时候也知道自己想要什么了呢！非常开心。我很勇敢，我非常有自信，我很有能力！
跟潜意识沟通非常成功，我再一次接纳了自己。我周围的人都喜欢我，我的亲人，我的同事，我的朋友，我的学生。即使有人现在不喜欢我，那也是因为他们不完全了解我，我不需要解释。那是他们自己的事儿，我只要接纳，做好我现在可以做的就好了。给自己一个大大的微笑

作者: 菜鸟 时间: 2011-11-21 23:49
{:soso_e179:}

作者: 小白 时间: 2011-11-24 22:25
第四天，昨天的课程是暗示的力量秘密背后的秘密。课程内容我都听懂了，可是关键我找不到问题的关键，我不知道我自己到底想要什么，我没法找到我内心的真正渴望。
梦想成真的三个步骤：
1发愿，知道自己想要什么，状态要清晰, 我正走在成为一个善解人意的人的路上!
2感恩，要认真的去感受你已经拥有的那份感受。我已经成为那样的人了，你看到了什么样的景象，你听到什么样的声音，你有什么样的感受。闻到什么样的味道。当你收到了进展的时候，你一定要感恩感谢。向宇宙感恩，向那些促进你这些事儿的人感恩，向自己感恩。散发积极正面的情绪，带动积极正面的行为，促成积极正面的结果。我们就会关注我们生活中对我想要的有帮助的点点滴滴。
3接受，能量是来回流动的，接受之前我们一定要付出。想要爱，就付出爱。想要被关心，就去多关心别人。看到别人有钱，你有什么样的感受，也会影响到你的结果。当我们抱着嫉妒怨恨，就会让我们想要的离我们远去。学会放下，把更多的空间留给宇宙。
整个过程我已经可以理解和接受，不过我觉得最困难是发现找到自己的愿望。找不到真正的愿望就无法发愿，后面的步骤也都是空谈了。我要放松，再放松，好好想想自己到底想要什么！

作者: 小白 时间: 2011-11-28 22:53
第五天战胜恐惧，解除拖延
拖延其实是我在工作和生活中遇到的最大的问题。我一直认为懒惰是根源，但是又找不到可以让自己不懒惰的方法。比如在生活，不管是坐公共汽车，坐火车，坐飞机，我都会掐算好时间，从不会提前。结果经常把自己赶的手忙脚乱。今年暑假，就差点儿没赶上飞机。那个情形好恐怖啊，到现在我还记得呢。换了六辆车，才赶到飞机场。结果还是迟到了，不过庆幸的是飞机正好也晚点了。可能是上天在提醒我，应该改一改拖延的毛病了。在工作中，经常想好了自己的工作计划，但是因为拖延的毛病，把工作一拖再拖。
下一步就准备为自己的工作做一个计划。把拖延的毛病好好的改一改。

作者: 小白 时间: 2011-11-28 23:00
第六天如何坚持，让我跑完这段路
今天的教学方式我有点儿不适应，语音了很多天，突然用文字了，呵呵。我再去看一遍哈，真的记不住呢
1.了解不坚持的坏处 2了解坚持的好处 3.掌握坚持的方法，坚持自己的目标
借用菜鸟的话吧“今天青山老师给我非常好的一句话就是不要清理一个阁楼，转而对付一个抽屉吧。”我一直在想，我怎么就不会收拾屋子呢，其实收拾屋子就这么简单，把他们拆分成小小的，小小的部分，就可以了。我可以把地先扫干净，或者先把厕所收拾干净，或者先把厨房收拾干净。不一定一下子就要把所有的工作都做完，只要每天做一点儿就可以了！关键是坚持，把屋子收拾整洁是我的最终目标，为了目标坚持不懈的努力。

作者: 青山焱 时间: 2011-11-30 09:10

小白发表于 2011-11-28 23:00
第六天如何坚持，让我跑完这段路
今天的教学方式我有点儿不适应，语音了很多天，突然用文字了，呵呵 ...

嗯不同的方式都需要适应，有的人是视觉型，看文字图片就比较有感觉，而有的人是听觉型，听声音就会好一些。而每个人每种感官都有，需要练习，以便提升我们内在的感觉。这样不管你遇到什么样的环境，都可以运用自如。

作者: 小白 时间: 2011-12-1 22:40
第七天发现我们的天赋
差点儿又想拖延了，呵呵，我的懒病啊。其实就算是这样还是欠了好多账。我会努力的，我很勇敢，我很有信心，我能力很强。有时间还要把前面的知识好好巩固一下。
我对我的测试结果公平 2.0 责任 1.8 关联 1.6 信仰 1.58 和谐 1.56又疑问，找了半天，也没找到解释。虽然知道了自己有这样的天赋，但是还是不清楚我适合做什么样的工作。我觉得我还是比较适合做自己动手，自己解决问题的工作。

作者: 小白 时间: 2011-12-2 23:00
第八天厘清自己的价值观
今天上课的时候，老师问什么是价值观，你的价值观是什么？呵呵，一下子蒙住了，我有价值观吗？还真没想过价值观是什么。我竟然都不知道呢。
通过学习了了解了，价值观就是在生活中你最想得到的或者最在意的东西，或者感受。很多人觉得事业成功，有房有车，就是自己最想要的。那为什么有房有车有钱的人还会生活的很痛苦呢。就是他们没有去发现自己精神层面最想要的东西，所以即使物质满足了，精神上仍然会觉得很痛苦。
价值观准则对于我们来说非常重要，我们可以通过调整自己的价值观准则，来让自己更容易获得满足感。比如我最想要的是亲情，如果我的价值观准则是亲人用我想要的方式关心我了，我就会有满足感，如果这样的话，我可能经常体会到的是失落感。那就需要调整我的价值观准则，亲情能和亲人开心的生活在一起，就那么互相信任的安稳的生活在一起。就那么简单的偶尔可以给亲人打打电话说说就可以了。我用我真心来关心他们，爱护他们。
一直很困惑的问题，为什么别人不能理解我需要什么呢？现在好像有点儿想明白了，别人不理解我需要什么是正常的，因为我需要什么是我自己的事儿。如果把自己的需要，把自己的满足感寄托在别人身上，那就很难得到满足。因为那是我们自己的事儿。让自己不断的成长，才是我们最应该在意的。

作者: 小白 时间: 2011-12-12 23:35
第九天的作业问题实在是太多了，一下就把我难住了。我的限制性信念又出现了，问题太多了，我根本回答不完。结果我就习惯的采取了逃避的态度。我告诉自己我出去情绪低潮期了，可以把作业放一放。结果放了一个星期后，今天再做的时候，发现那么问题并没有多难。

作者: 小白 时间: 2011-12-13 00:20
经过这么长时间的学习，真的发现自己进步很多，刚刚在完成作业的时候发现，自己竟然更多的是好的信念，限制性信念出现的几率少了很多。我发现我还是很爱我的职业，只是因为自己的懒惰，畏难的情绪让自己总是想要逃避困难。我需要想办法解决自己的这个问题呢！

作者: 小白 时间: 2011-12-14 21:27
今天是学习的第13天织梦开始，厘清自己的梦想通过今天的学习我发现了一个问题，放松心情认真的学习，真的很轻松。什么都不要多想，就去做就好了。通过一个月的学习真的收获很大，让自己有了很大的进步和提高。已经可以很快的就能感受到周围的人的感受，可以在最快的时间里调节自己的情绪。也知道了自己想要什么，目标很明确了。学习的收获真的非常大，不过有个问题就是没有按老师说的那样应用，我得把前边的课程复习一遍了，好好领会一下。

作者: 梦想天使 时间: 2012-7-12 09:03
前后对比非常明显！

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