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标题: 童童——20160423学习接纳自己爱自己之心得 [打印本页]

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作者: pcx2011    时间: 2016-4-23 23:11
标题: 童童——20160423学习接纳自己爱自己之心得

童童——20160423学习接纳自己爱自己之心得

    梦想成真训练营第一个模块的前两堂课学习下来，我发现自己内心好像有无数个自己在挣扎，我对自己说：童童，恭喜你！

近两天，我随时都会察觉下自己，一来是培养自己察觉自己情绪的能力，二来是想好好去看看自己，到底现在的我是处于一个什么阶段？我的路在何方？

通过今晚接纳自己爱自己的课堂下来，我想从三个方面来分享我的学习心得：

• 如果给我一次机会，我还是会选择现任的父母。理由：伟人也好、明星也好等等，我只听说过对方的名字，而且名字也就一个称呼而已。俗话说：血溶于水。父母再不优秀也是我的父母，这是命，命不能改。但我能改变自己，能通过自我成长使父母和我的关系变得更融洽。
• 学习了前两节课，今日的内容安排又是接纳自己爱自己，我认为这个课程的设计对我而言，是个终身都可以反复听的课程。当我困惑时，我会选择继续聆听打破限制性信念的内容；当我胆怯、做事徘徊时，我会选择聆听超级自信心打造；当我内心那个负面的自己要爬出来时，我会选择停下来察觉，然后静静地聆听接纳自己爱自己的内容；
• 爱是一切的动力，当然爱也是需要能力的。要想改变自己的前提就是好好爱自己，接纳自己的一切；
  学习了今晚的课程，我决定明天去超级买个B5本子，然后进行记手账。
  目标：1、把定时或随时察觉到的情绪记录下来（自己的），每天5条；
        2、把每日自己察觉到的有关负面状态记录下来（自己的或者通过别人折射到自己内心的），每天3条；
        3、统计时间一周为一个单元，每周写100字左右的自我评价；
  目的：1、通过察觉自己，让自己更接纳自己；
        2、提高察觉能力，让自己与周围的人关系更融洽；
        3、争取有一天能100%接纳自己，为梦想（传承爱）做前期工作
  
  

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