A163#A7—21天情商心态集训营-第14天
爱自己篇总结:
如果想要被爱,必须先学会爱自己,才能学会爱别人,从而才能被爱。
爱自己就是要让自己有喜悦,快乐的感觉,做自己喜欢做的事,可以让自己快乐,同时也对他人有益。
如何才能做到爱自己,前提即是自信,如何才能自信,就是认识到自己的价值,要正确的看待自己,发现自己的优点和成功经验,并且不断的放大优点,积累更多的成功经验。
老师给我们介绍了十大提升自信的方法,包括身体法,心理暗示法,借力法,分析法,环境法,目标法,行动法等等,生活种一定多运用,形成习惯。
和别人的人际关系不好,一定是和自己关系不好,和父母的关系不好,所以我们通过潜意识学习接受自己,接受父母。
通过和潜意识沟通,抚平内心的创伤,让自己接受自己的不足和对自己有过负面影响的事,发现其中的正面价值为我所用。
通过和潜意识沟通,接受父母给予的能量,接受祖祖辈辈的亲人给予的能量。
要有凡事发生必有其因且有助与我的心态,找到负面情绪的正面价值,让自己获得更多的成功和快乐。
重建自我,不断增加自信,爱自己,尊重自己,提升自我价值,从而学会爱别人。让自己的人生获得更多的成功快乐。