达梦教育梦想社区
标题:
B170#情商心态集训营+绿馨+学习总结
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作者:
绿馨
时间:
2016-11-21 17:25
标题:
B170#情商心态集训营+绿馨+学习总结
时间过得真快,7天就过去了,老师也讲
完了第一阶段心态情绪篇了。这几天学习下来让我懂得了怎么去放下一直耿耿于怀、无法放下的事。怎么去察觉自己的情绪与怎么去调整负面情绪和提高自信心。谢谢老师提供了一个这么好的平台。
以后每天都要问自己三个问题:
我是谁?我相信什么2?我要做什么?来明确自己内心想要的。
每天要定时察觉或随时察觉自己的心态。
察觉到无法释怀的事要用五步脱困法、打破语或替代积极语来解决问题。
察觉到负面情绪时要用:身体法、心理暗示法、借力法、、分析法与行动法来调整负面情绪和提高自信心。
尽可能的多抽时间多听课程,多思考,多练习
作者:
绿水湾
时间:
2016-11-29 15:21
提示:
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作者:
绿馨
时间:
2016-11-30 17:33
标题:
RE: B170#情商心态集训营+绿馨+学习总结
爱自己篇的总结
这几天跟着老师学习了如何提升自己的自信心,如何跟潜意识沟通,如何接纳自己,如何爱自己。虽然做得不是很好,但是明显的有了很大的进步。
我相信只要我坚持每天跟着老师的引导语去做,潜意识肯定会接纳我,会支持我,会给予我很大的正能量的。
作者:
绿馨
时间:
2016-12-10 17:31
本帖最后由 绿馨 于 2016-12-10 17:33 编辑
大家好,我是绿馨,希望有个温馨的家,温馨的人生。我来自广西,在福建厦门工作。可以问问在这个群里有这两个地方的人吗?
我现在的职业是一名打工仔,这份并不是我想要的工作 ,所以我现在努力提升自己,让自己的内心强大起来。争取在明年找到一份我喜欢的工作。
我是个很自卑,很没信心,没主见的人。什么的错都揽到自己的身上,没有自己的思想,跟别人的思路走。不自信,不懂得爱自己。
在遇到达梦教育时,犹豫了很长时间,可是后来还是决定了试试看的心态报名了。在课程中学到了一些我无法想象到的东西。
我学会了爱自己,接纳自己,怎么去调整自己的负面情绪,怎么去思考问题,怎么用五步脱困法解决问题。学会了怎么与他人和谐相处。
学习后我变得更加自信了,懂得了怎么去思考问题而不后悔。
学会了怎么爱自己,接纳自己,接纳别人。如何更好的与他人和谐相处。现在做事情是越来越有信心了,被别人说也能够更好的去应对了,懂得分析问题,再合理的把问题说出来,而不是自己在生闷气。就算是错的也能够接受那是自己的选择,自己得负责到底。
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