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标题: C190#梦想成真训练营-逸心-训练作业总结 [打印本页]

作者: 逸心 时间: 2017-3-11 19:54
标题: C190#梦想成真训练营-逸心-训练作业总结

梦想成真训练营第1天作业--成功三步曲

找一件你想要做成功的事情，用这三步，分别写下来。

1、相信：

我相信我可以全心全意的爱孩子，怀着崇敬的心接纳他、爱护他、陪伴他、照顾他，我相信我和我的孩子一定可以平静顺利的度过他的第一个执拗敏感期。

2、方法：

① 暂停工作全身心陪伴孩子，而非白天把孩子交给姥姥，自己去工作，然后身心疲惫的回到家匆忙给予短时间低质量的陪伴

② 每天坚持阅读至少一个小时育儿书籍，摈除先前错误的教育方法，学习和运用适合孩子、适合自己的方法对待孩子，对待家人

③ 动员全家人接受正确的教育方式，而非沿袭老旧的、传统的育儿观念

④ 保持好的心情心态，营造轻松的家庭氛围

3、做：

① 给孩子和自己制定每天、每周的作息安排，并尽可能执行，给孩子一个固定的节奏，给予他更多的安全感

② 根据每天的学习计划反思之前所做的不足，并分享给家人，请家人一起注意，互相提醒

③ 在孩子固执己见，做一些成人眼中“任性”的事情时，保持自己内心的坚定，保持心态的平和，做到真正的接纳并且予以正确的引导，不发脾气，不威胁，不恐吓，不做等价交换

④ 养成察觉的习惯，并且及时调整自己的心态和状态

⑤ 每天睡前坚持做潜意识沟通练习，更好的接纳自己

作者: 逸心 时间: 2017-3-11 20:00
梦想成真训练营第二天作业：识别出自己人生六大领域（事业、家庭、财富、成长、健康、人际）的限制性信念
事业：
只要安心完成自己分内的事情，每天按部就班的完成工作就好；
每一天都可能发生变数，所以规划倒不如随机应变；
家庭：
夫妻之间相互独立比较重要；
只要妈妈开心，我可以所有的事情都依着她，因为她肯定不会提出不合理的要求；
只要孩子能健康成长，我和老公可以委屈自己；
财富：
钱多了就多花点，钱少了就少花点，没钱了就不花；
对金钱财富没有太大的追求；
成长：
想出国去玩，但又不“舍得”开口学英语；
当代社会信息大爆炸，随便看看就可以获得大量的信息，有时候不用特别的去追求某一方面的学问专门去学习；
每天吸入的信息很多，但是缺乏系统的整理，学习效率也比较低
健康：
不生病就挺好的，没有必要可以的去锻炼；
只要身体没有异样，就不用刻意的去做常规体检；
人际：
不喜欢人多的场合，很少参加同学聚会等活动；
大多数人都各自为战，不太善于交际，有三两个贴心好友就足够了；

作者: 逸心 时间: 2017-3-11 20:20
梦想成真训练营第三天作业：打破限制性信念
一、事业：
只要安心完成自己分内的事情，每天按部就班的完成工作就好；
每一天都可能发生变数，所以规划倒不如随机应变；

打破语：
不学习就跟不上时代的步伐，注定会被时代淘汰，想要获得更高品质的生活，就必须坚持学习，工作也是生活的一部分，只有真正的感受到快乐的工作才能拥有真正快乐的生活。
所有的事情都需要作出计划和规划，即使不一定能够完全按照先前的计划执行，也可以随时的进行调整，最重要的是大方向和最终目标必须要明确。

二、家庭：
夫妻之间相互独立比较重要；
只要妈妈开心，我可以所有的事情都依着她，因为她肯定不会提出不合理的要求；
只要孩子能健康成长，我和老公可以委屈自己；

打破语：
夫妻是一个整体，夫妻关系是家庭关系的基石，只有夫妻关系稳定，才能营造温馨的家庭氛围，才能给孩子提供最好的成长环境；
每个人都有自己的三观，对妈妈百依百顺不见得就是一定对她好，要学会调整、辩证的看待一些问题，让自己和妈妈都能够感觉到幸福才是最重要的；
接纳自己爱自己是所有爱的基础，只有真正的学会了爱自己，才能把最真挚的爱给予孩子。

三、财富：
钱多了就多花点，钱少了就少花点，没钱了就不花；
对金钱财富没有太大的追求；

打破语：
没有面包和牛奶，是没有办法生存的，物质基础也在一定程度上决定了上层建筑，想要追求更高品质的生活，就一定要有坚实稳定的物质基础；
尽己所能的进行一定的财富积累，这样才能给家人更好的生活环境，给孩子提供更好的教育环境。

四、成长：
当代社会信息大爆炸，随便看看就可以获得大量的信息，有时候不用特别的去追求某一方面的学问专门去学习；
每天吸入的信息很多，但是缺乏系统的整理，学习效率也比较低

打破语：
理清自己的价值观，确定一个真正的人生目标，根据目标进行系统的知识收纳和学习，更有助于个人能力的提升。根据自己当前最需要、最迫切解决的问题，进行信息收集和系统学习，并结合实践；
每天坚持睡前阅读，有机会可以和同事、朋友进行探讨

五、健康：
不生病就挺好的，没有必要可以的去锻炼；
只要身体没有异样，就不用刻意的去做常规体检；

打破语：
现在社会大多数人都处于亚健康状态，包括身体亚健康和心理亚健康，想要更好的生活就需要在这两方面进行及时的察觉和调整，身体方面可以坚持锻炼，散步、慢跑、瑜伽都是很好的选择；心理方面要及时察觉，及时调整，如有需要则要及时求助心理咨询师，做正确的心理疏导。

六、人际：
不喜欢人多的场合，很少参加同学聚会等活动；
大多数人都各自为战，不太善于交际，有三两个贴心好友就足够了；

打破语：
人类是群居生物，没有人可以脱离社会独自生活，想要获得更好的生活品质就必须有自己的圈子，多一些朋友生活就会多一些精彩；
学习正确的沟通方式，提升自己的沟通能力，魅力语言+魅力人格一定能够造就魅力人生。

作者: 逸心 时间: 2017-3-11 20:44
梦想成真训练营第4天作业--打破限制性信念学习感悟
这次应该是我第三次听《打破限制性信念》的课程了，虽然课程内容没有变化，但是这次听的感觉还是和前两次有所不同，或许是现在我的心态和以前差距比较大的原因吧。
在最早接触达梦教育的梦想正真课程的时候，我是一个音乐培训中心的半个运营者，管理着不大不小的一个培训机构，每天安排课程、安排老师、算课时、算课酬、解决客户投诉……工作虽然不忙，但是每天也过着朝九晚五的生活。
后来随着中心的发展方向调整，我又转投入到另一份和朋友一起做的事业中，虽然工作时间几乎没有改变，但是却几乎占据了我所有的生活和精力。在那为时不长的一段时间里，我发现我的孩子情绪发生了极大的变化，所以选择了及时刹车，停下了手里的工作，在工作了一年之后再次选择了回归全职妈妈的职位。
机缘巧合，也是在我决定暂停工作的同时，这期的梦想成真训练营开营了，本来觉得自己不能再有时间拿出来每天听课，总结，完成作业。但是，经过和青山老师的一些沟通，还是认为应该跟着这次的课程再更进一步的认识自己、理清自己、强大自己。
这几个章节的内容，主要是讲限制性信念的坏处和打破限制性信念的方法，现在回想起来，我在开营两天之后才决定参加课程的学习，本身就是一种打破限制性信念的行为，原本我认为，既然决定暂停工作，就应该暂停手中所有和孩子无关的事情，给予孩子全身心的陪伴。但是生活是需要平衡的，我的生活现阶段最重要的是孩子，这一点毋庸置疑，但是我仍然有需要、而且必须要经过学习来充实自己，提升自己，这样才能保证自己的心态和状态，只有保持一个好心态才能给予孩子最好的陪伴。我可以用带孩子和家务之余的时间来听听课，做做总结，这样本身也是一种放松，毕竟孩子的睡眠时间比成人要短很多，时间总是可以找出来的。经过这几天的调整，事实证明，当时青山老师给的建议是很好的，我也是可以做到的，下面需要做的就是坚持，让学习变成习惯。
只要思想不滑坡，办法总比困难多！我相信，只要有限制性信念，就一定有打破它的方法，最近孩子进入了执拗期，非常的固执，我也因此困苦不已，妈妈也因为他的执拗变得很焦虑，整个家庭进入了一个很混乱的状态。在这个现象出现时，我就想到了孩子突然性情大变的原因可能在我，是我突然的工作调整，给他的爱和关注突然变少，他有所感知才出现了这个情况，但是并没有做出任何改变，每天上班的时候担心孩子是否哭闹，陪伴在孩子身边又在忙着处理工作上的事情，结果两件事情都没有顾及过来。后来经过了两天的思考和朋友的劝解，决定暂时放下工作，全身心的陪伴孩子。
有时候回想起来真的挺感恩青山老师，做出了这么好的课程，虽说车到山前必有路，但那种说法未免有些消极，更好的对待方式还是见招拆招，化被动变主动，这样不但能让自己更加积极，还可以获得更好的处理效果，我相信，所有的一切都会越来越好的！

作者: 逸心 时间: 2017-3-11 20:59
梦想成真训练营第5天作业--觉察练习及学习感悟

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作者: 逸心 时间: 2017-3-11 21:10
梦想成真训练营第6天作业
1、写出自己的座右铭和暗示语
座右铭：己所不欲，勿施于人
暗示语：怀着崇敬的心接纳孩子，带着爱教育他
2、列出自己历史上的成就和自己的优点
优点：善良，大度，不拘小节，独立，理解能力强
成就：上学时候的奖学金奖状之类的小成就多一点，工作之后感触最大的是在走出大学的第一份工作之后不到半年的时间就晋升为部门主管，负责一个十二人的团队，感觉挺有成就感。

作者: 逸心 时间: 2017-3-13 10:35
梦想成真训练营第7天作业
1、写一段发自内心对周围人感恩的话
感恩我的妈妈，在孩子出生这两年以来给我的帮助和支持，妈妈的好心态给我带来了很大的动力，妈妈的好厨艺给我们保证了每天摄入的营养，妈妈的好心情让家里每天笑声不断
感恩我的老公，对我总是无条件的包容与忍让，每天都在为了家庭而忙碌，而我总是喜欢挑他身上的一些毛病，我需要调整心态，学着感恩他、赞赏他
感恩我的儿子，他来到我的身边的这两年时间里，在他的陪伴下，我学会了无条件接纳，学会了无条件理解，学会了无条件支持，也学会了不断用知识提升自己，学者如何去做一个好妈妈
感恩我的创业伙伴，在我比较焦虑，比较不安的时候，给予我充分的理解和支持，自己承担了更多工作上的事情，让我抽身出来全身心的陪伴孩子度过入园前的这几个月的宝贵时间，非常感谢她
感恩青山老师和达梦的伙伴们，帮助着我，鼓励着我，我们一起学习、一起探讨、一起分享、共同进步

2、给自己设定一个自信的心锚
自从暂停工作，将生活重心转向孩子之后，确实觉得自己轻松了很多，但有时候还是会为自己的前程感到担忧和迷茫，还是希望以后可以有更好的事业发展，一方面做一个独立自强的女性，另一方面也可以给孩子树立一个好的榜样。所以有时候还是会有各种纠结，每每有这种感觉的时候，眼前就会浮现一本书的封面，那本书的名字叫《你就是孩子最好的玩具》，封面很简明，一条丝带交叠形成的像道路的地图上有一辆卡通小车和一艘卡通小船。这本书讲的内容是用正确的情感引导给予孩子无条件的爱，教他学会解决问题的正确方法。也是因为这本书，我突然意识到父母的用心高质量陪伴对孩子的正面影响远远超过所有高大上高科技的玩具对孩子的正面影响，孩子还小，我去上班了，给他买一堆我自己感觉好玩的玩具又能有多大的意义呢？我的一生还有几十年的时间可以去做自己的事情，而孩子最需要我高质量陪伴的时间就只有这短短几年的时间，既然选择了做一名妈妈，就要尽自己所能的做一名称职的妈妈。
这本书简洁的封面就成了我的一个心锚，当我为工作还是全职而纠结时，想到这个画面，就会很坚定的坚持自己当前的选择，我也坚信，自己当前的取舍是正确的。

作者: 逸心 时间: 2017-3-14 17:17
第8天作业超级自信心打造篇学习感悟
我们都知道，拥有一个好的心态和良好的心理素质是生活和工作最为重要的基石，我自己曾经也自认是个很有自信的人，因为自己的生活状态一直都还挺好的，有孩子之前一直是一种简单却丰富的生活模式，自己和家人各自有着各自的工作，各自有着各自的休闲，每隔一段时间，家人朋友就会聚一聚，吃吃饭，唱唱歌，旅旅游……感觉所有的一切都是那么的顺风顺水，感觉自己的生活总是很美好。
但这一切美好在孩子出生的那一刻就发生了改变，或许是因为产后体内激素分泌发生了变化，或许是眼前的这个小人儿激起自身隐藏多年的母性，忽然感觉自己似乎瞬间丧失了工作的能力，所有的情绪、思绪都被他牵绊着，压根不想做任何和他无关的事情。于是，在家人的支持下，在孩子出生之后的第一年，我和孩子处于一个几乎完全“共生”的状态，最长的分开时间也不会超过两个小时。
初为人母的我，体会到了为人母的幸福和照顾孩子的不易，看着眼前的小人儿一天天的长大，从只会躺着，到会翻身、会坐、会爬、会走、会说话、会跑……而自己似乎慢慢的与社会脱节了，因为自己的生活中除了孩子和家人，其他的所有都变得不知踪影，慢慢的我开始变得焦虑，慢慢的我开始试着想要找回从前的自己。
从书上知道孩子三岁之前最佳的陪伴人是妈妈，从现实中却看到许许多多的母亲为了生计不得不选择在孩子几个月的时候就要重回工作岗位。理想和现实不断的撕扯着我，想要全身心的带孩子，又担心自己被时代抛弃，最终在孩子一岁两个月的时候还是选择了工作，在白天的时间离开了那个日夜陪伴我的小人儿。
不可否认，重新工作的这一年的时间，在个人发展方面确实有了不错的收获，也有了比较明确的方向和目标，但是我却并没有因此而感到满足和幸福，因为我在外工作的时候至少有三分之二的关注点仍然在我的孩子身上，时不时的就会想到他，担心他是否哭闹，担心妈妈是否会因为他的“无理要求”而上火着急…几乎每一天都是在纠结中度过。我变得焦虑，变得不自信，有幸在此期间接触到了达梦的课程，去年七月第一次学习了梦想成真训练营的课程，后来又参加了情商心态训练营，虽然现在是第二次学习梦想成真训练营，也是第三次学习超级自信心打造这个章节，再一次的给了我新的力量。
在这个章节中，我觉得最受益的内容是提升自信心的那十种方法，当然，察觉也是非常重要的，只有察觉到自己的状态不够好才可以及时的作用适合的方法予以调整。我个人比较喜欢的是身体法和心锚法，喜欢身体法的深呼吸，是因为我本身不是一个特别有耐心的人，遇事容易着急，深呼吸的过程可以给我一些缓冲的时间，让我可以告诉自己，每个人都有自己的认知，如果不能理解就先接受，冷静下来之后再去处理往往可以得到更好的结果，而着急上火并不是一个好的处理问题的方法！
在三次学习了这个课程之后，发现自己的积极心锚好像越来越多，工作的时候遇到不顺心的事情会想到一个；孩子哭闹让自己着急上火的时候会想到一个；遇到自己纠结的问题也会想到一个…不同的是心锚的内容，相同的是这些内容都可以给我积极的暗示和提醒，也让我在察觉到自己状态不对时候可以用最快的时间调整过来，自己也觉得自己变得有耐心了很多。
在暂停工作的这十天的时间里，不由得感受到全职妈妈对我来说真的是个很大的挑战。我很爱我的孩子，但是我也像很多的家长一样，更爱听话时候的他。当他早上五点钟就醒来叫妈妈说要出去玩的时候，我的内心是崩溃的，因为我可能只睡了还不到五个小时；当他为了一个小水坑来来回回蹦哒了好多次还没有要走的意思时，我是想冲上去直接把他抱回家的；当他因为一件我无法理解的事情哭闹不休时，我也是想要把他拎起来暴打一顿的……好多好多在我之前都不可能容忍的事情面前，我都忍住了，因为我知道，如果我没有忍住的话，受伤的就会是我的孩子。所以，我要学着提前察觉，提前调整，提前告诉自己，孩子的世界和我们不同，我要理解他的探知方式，我要尊重他！只有这样才是我和孩子相处的最好的方式。
学以致用是最好的学习方法，用了就能受益才是有价值的知识，感谢梦想成真训练营的课程，教会了我系统的调整心态的方法，也让我受益匪浅，在以后的日子里我也会把坚持变成习惯，让自己随时随处都能有一个好的心态和状态！

作者: 逸心 时间: 2017-3-15 15:25
第九天作业每天睡前和潜意识沟通一次，写下沟通成果
和潜意识沟通是一件非常有意思的事情，我记得最初学习这节课的内容时，连续好多天在睡前进行潜意识沟通的时候，都会睡着，不可否认这对于一个入睡比较难的人来说，是一件非常幸福的事情。但同时我又觉得很困惑，为什么我每次做沟通练习都睡着，这是一个什么情况，会不会根本就没有任何的作用，也没有达到潜意识沟通应有的效果。
后来和青山老师请教之后，他告诉我沟通练习就是一个放松的过程，睡着也是很正常的现象，慢慢的我也开始放松下来，第一次和潜意识沟通成功是在老师的引导下完成的，至今已经有大半年的时间，但是当时的感觉一直记忆犹新，因为看到了很多我原本不曾发现的事情，也意识到了一些我原本一直不愿意承认的现实。潜意识就像一个巨大的推动力存在于我们的内心深处，促使我们做出每一个决定，支持我们做出每一个动作，而太多人都没有意识到潜意识的存在，仅仅是根据当时当下的情景去做判断、做决定。往往我们的潜意识与实际行动产生偏差的时候，就会出现内耗，时间久了就会使人疲累和压抑。
在这半年的时间里，我没有坚持每天都做沟通练习，但每周都会坚持至少两三次，有时候可以看到自己内在的那个小孩，但是更多的时候还是会很快的睡着。最早的时候看到内在的小孩最开始的时候是窝在角落里一副落寞的表情，我想要接近她，却发现很难很难。慢慢的，好像可以逐渐的接近，慢慢的她也愿意抬起头看看我，看不清楚她的样子，但能感觉到她正在慢慢的放松。我想，这些年，我应该是被自己的主观意识牵制着决定了太多，而潜意识并不想要这样的决定，所以她感到困苦和无奈，而这个沟通的过程，让我慢慢的认识了潜意识，也慢慢的找回真实的自己。这段时间的沟通练习，对于自己的心态调整也起到了很大的作用。
现在我也习惯了每天晚上躺下之后就开始放松，然后心理默念：“潜意识你好，感谢你这么多年以来的陪伴……”虽然我还是会在没有看到任何潜意识的影子的时候就不自主的睡着，但却感到身心越来越放松，请大家一定要相信，潜意识沟通练习是一个非常好的感知自我、找寻自我的方式，一定要坚持哦，会有意想不到的的收获！

作者: 逸心 时间: 2017-3-17 10:03
第十天作业：每天睡前练习接受自己法、接受父母法。持续1个月，写下感悟。
第一次做接受父母练习的时候，控制不住的眼泪直流，时隔大半年了，到现在都印象深刻。我很爱自己已经离世20多年的父亲，他给我的童年和少年时代留下了太多的美好和欢乐，在我12岁的时候他离开了我和妈妈。那之后他很少会出现在我的梦里，我一直以为自己非常想见他，哪怕是在梦里，只是看一眼，我应该都会觉得很开心。
第一次做接受父母练习的时候，爸爸出现了，但在他出现的第一时间我就开始流眼泪，他距离我越近我越是感觉紧张，越是哭的厉害……整个练习的过程差不多持续了近一个小时，只要有爸爸在的场景我就一直在哭，而他的表情也很纠结、很无奈，想要靠近却不敢靠近，只能远远的看着，甚至慢慢的往后退……
在那次练习的时候虽然自己也能意识到自己在流泪，但那种情绪完全无法抑制。在后来的练习中，我慢慢的意识到，我内心深处是有些责怪父亲的，责怪他那么早就弃我而去、弃我妈妈而去，责怪因为他的离去让妈妈独自一人承受了那么多原本可以不用承受的困苦，责怪因为他的离去让我变得越来越忧郁越来越内向……只是这些责怪，在以前的日子里，我从来都没有意识到，不肯去承认，更没有说出来，因为我一直以来都是那么的爱他，那么的舍不得他。
感谢这个练习，让我听到了我内心深处的声音，也非常用心的表达了出来。在后来的练习中，我和爸爸相处的越来越好，感觉得到他再出现的时候，我们的内心都是轻松愉悦的。我想我应该已经卸下了心中那个存在了好多年却浑然不知的包袱，我依然深爱我的爸爸，他也一样深爱着我和妈妈，他一直都在离我们不远的地方关注着我们，是我一直没有意识到的、我对他的责怪让他不敢靠近。我想，这种不快乐的感觉已经永远的消失了，爸爸对我的爱一直都在，给我的力量也从未终止，谢谢我的爸爸，谢谢您给予我生命，谢谢您陪伴我成长，谢谢您无奈的离去让我快速的长大……我爱您！

作者: 逸心 时间: 2017-3-17 10:38
第十一天作业
1、请写下自己10个优点和不足，并写下不足接纳语
优点：善良，平和，宽容，独立，客观，友好，细心
不足：固执，急躁，强势，自我，拖拉，懒
不足接纳语：固执是一种内心坚定的表现；急躁是想要得到更高的工作效率；强势是因为自己有足够的能力去处理生活和工作上的问题；自我是因为相信自己的判断和能力，是自信的表现；拖拉的时候也可以得到前期没有预知到的收获；懒的时候能够让身心都得到休息，是一种放松。
2、写一篇学习按纳自己，爱自己学习感悟
在心态修炼和自我找寻的过程中，这个章节的内容是最难的也是最不容易实施的，但是一旦练习成功，也是收获和成果最为明显的。从第一次接触潜意识沟通练习开始，我就为我每次练习就睡着这件事情而困惑，在后面的时间里向老师请教和同学沟通交流之后，慢慢的找到了一些适合自己的方法，也收到了一定的效果。
随着时间的推移和潜意识沟通次数的增多，我也发现，我的内心越来越沉稳，越来越放松，在这个过程中我也发现了一些自身的问题，也通过一些其他的方法来调整。通过这些练习，我感觉自己的内心也越来越轻松，做决定时也不再像以前那般犹豫不决，不会再习惯于纠结，更不会总是被自己无端的臆想而困惑。
万物皆有灵，我们每一个人都是这个世上独一无二的自己，每个人都有自己闪光的地方，所谓尺有所长，寸有所短，只有将自己的长处和优点发挥出来，才能体现自己的价值，才能增加自己的自信心，爱自己是爱他人、爱这个世界的最先决、最基础的条件。大家都行动起来吧！我们都可以做更加完美的自己！

作者: 逸心 时间: 2017-3-23 18:45

逸心发表于 2017-3-17 10:38
第十一天作业
1、请写下自己10个优点和不足，并写下不足接纳语
优点：善良，平和，宽容，独立，客观，友 ...

谢谢青山老师，刚看到您的点评，我会坚持的！

作者: 逸心 时间: 2017-3-23 18:47
梦想成真训练营第12天作业
写下人生六大领域的发愿誓言
事业：我已经明确了自己的职业目标，我正在努力的学习、积累，我有一群共同奋斗的创业伙伴，有相信我支持我的家人，我相信，未来一定是无比光明的。
财富：我正走在积累财富的路上，我可以从自给自足，可以支付孩子的学习费用，可以给他提供好的教育机会和学习环境，我可以让我的家庭物质条件越来越富足。
健康：定期的锻炼和阅读可以让我的身体和心理都保持在健康的状态下，察觉和潜意识沟通联系也可以保持我的心态良好。
成长：我是一个学习型的人，我喜欢学习和积累，喜欢和人分享我的所得，每天的坚持阅读一定会给我带来更多的收获。
人际关系：我有很多的朋友，也会用真心对待他们，我们可以互相帮助，互相提醒，共同进步。
家庭：我的家庭幸福和睦，长辈健康安乐，孩子快乐无忧，我爱我的家，我爱家里的每一个成员，我的家一定会越来越好

作者: 逸心 时间: 2017-3-23 18:47
第十三天作业：你究竟要什么？为什么要？
事业：我想要我们的幼儿园可以做成一个可以容纳五百个孩子的大园，用真心去陪伴爱护每一个孩子，给他们真正快乐并且适合他们的的学前成长环境！
财富：我想要过上富足的生活，能够给孩子足够的支持，有能力给他提供好的学习机会和教育环境，能够给家人提供更好的物质生活。
家庭：我的家庭会越来越和睦，越来越幸福，家人健康幸福，孩子快乐成长！
成长：我想要有更加开阔的眼界，有更深的专业知识，每天的积累一定可以让我不断的成长。
人际：我想要一个积极向上充满正能量的人际圈，拥有一些善良，乐观，积极，努力的好朋友。
健康：我想拥有一个健康的身体，同时拥有一个健康的心理。身心健康是生活的根本，只有身体好了，才有资本去做自己想做的事情！

作者: 逸心 时间: 2017-3-23 18:49
梦想成真训练营第14天作业
作业：请写出你人生六大领域的发愿誓言，并做成梦想版
事业:先谋而后定，做真正对孩子好的幼儿教育
家庭:沟通，包容，和睦，幸福
身体:身心健康
成长:确定方向，每天积累一点点
人际:人以群居，多积累正能量人脉
财富:独立，财政自由

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作者: 逸心 时间: 2017-3-23 18:52
梦想成真训练营-第15天作业
第三次学习梦想成真训练营的课程，每次的收获都不一样，从第一次的新奇感，到现在开始慢慢的习惯练习和反思，这一次又有了不同的收获。
人在不同的环境中心态也是不一样的，在面对不同的事情时心情也是不一样的，但是在人生道路上，最终的目的是什么呢？在我眼中，是幸福！
幸福的定义有千万种，每个人眼中的幸福或许都是不一样的，在我看来，我现阶段的幸福是家庭和睦，孩子健康成长就是最大的幸福。可是在这条幸福的路上，我走的并不是一帆风顺，或许是因为没有经验，或许是育儿理念看的太多太杂，也或许是自己的观念和老一辈出入太大……很多时候我都被各种各样的纠结困扰着。
这次参加梦想成真训练营的复训，有很大一部分原因也是为了调整发当下的心态。一年的时间，我从全职妈妈到职场妈妈，又从职场妈妈做回全职妈妈，每一个要改变的决定做的似乎都十分纠结。这一次再次放弃手中重要的工作，决定全心全意陪伴孩子，也是下了很大的决心，刚好在这个时间开始的时候参加梦想成真训练营的复训，对我而言，也是一个非常有帮助的事情。
这一次梦想成真训练营的课程时间加长了，每天要学习的内容也有所调整，这样就可以有更充足的时间来理解，练习，吸收，运用。
我也相信，在这次训练营的学习过程中，我会获得更大的收获，真正的做到找寻自己，了解自己，接受自己，爱自己！做自己真正想做，并且能做好的事情！让自己的一切都变得美好起来！

作者: 逸心 时间: 2017-3-23 18:59
梦想成真训练营第16天作业
我又哪些劣势？如何规避？
劣势1：脾气有些急躁
规避方法：遇事先给自己缓冲的时间，比如运用身体法舒缓自己的情绪，深呼吸就是很好的选择，给自己一定的时间让自己放松，让自己的情绪先稳定再讲话或者做决定；
劣势2：性格倔，有点认死理
规避方法：多看些书，多听听不同的声音，学着用客观的方法来看待问题，而非自己主观意识去做直接的判断，先谋而后定；
劣势3：不太合群，不喜欢参与人多的场合
规避方法：尽量的给自己找机会参加同事聚会或者同学聚会，多增加一些朋友之间的交流活动，如果不喜欢比较嘈杂的环境可以参加相对安静的活动，积累人脉，多参与活动，使自己的性格也可以适当改变。
劣势4：学习效率低，接触到的内容和体系太多，取舍不当
规避方法：聚焦精力，做好学习计划，做到有选择、有计划、有效率的学习吸收，并且尽量做到学习后的知识输出。

作者: 逸心 时间: 2017-3-23 19:02
梦想成真第17天作业

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作者: 逸心 时间: 2017-3-25 19:39

逸心发表于 2017-3-23 19:02
梦想成真第17天作业

还是用的咱课程上的测试版本我自己整理了一下

作者: 逸心 时间: 2017-3-25 19:44
梦想成真训练营第18天作业-认识自己

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作者: 逸心 时间: 2017-3-25 19:53
梦想成真训练营第19天作业--状态思考
1.哪些方面表现出色？
真诚，善良，做事执着

2.什么情况下你能轻松成事？
被人信任，心态好的时候，在能够预知和可控制事态发展的时候，会感觉可以轻松的应对事件

3.你对哪个领域有激情？
教育领域，助人助己

4.使命思考？
在接触达梦课程之前，几乎没有想到过“使命”这个词在自己身上的意义，在此之前，为了自己的孩子，在朋友的建议下加入了一个幼儿园的创办和发展，随着时间一天天的度过，我们的孩子逐渐变多，教育理念也逐渐被家长和孩子认可，逐渐的发现自己做的是一件非常有意义的事情，也十分确信，我们的教育模式是真正对孩子好的，真正适合孩子发展的，我们要努力做大做好，做出一个真正对孩子负责任的幼儿园。

5.什么情况下你高兴付出？
能够帮助别人同时也不会让自己太为难的时候

6.什么情况下你觉得自己被需要？
当孩子们真诚的眼光看着我的时候，当我的儿子叫妈妈的时候，都会觉得自己被需要

7.自己的存在有价值？
做好自己，向内找寻真正的自己，真正的爱自己，然后做一个好女儿，好妈妈，好妻子，好老师，用自己的小小能量去感染和帮助身边需要帮助的人

作者: 逸心 时间: 2017-3-25 20:08
梦想成真训练营第20天作业--职业兴趣探索

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作者: 逸心 时间: 2017-3-29 16:48
梦想成真训练营第19天作业--状态思考
1.哪些方面表现出色？
真诚，善良，做事执着

2.什么情况下你能轻松成事？
被人信任，心态好的时候，在能够预知和可控制事态发展的时候，会感觉可以轻松的应对事件

3.你对哪个领域有激情？
教育领域，助人助己

4.使命思考？
在接触达梦课程之前，几乎没有想到过“使命”这个词在自己身上的意义，在此之前，为了自己的孩子，在朋友的建议下加入了一个幼儿园的创办和发展，随着时间一天天的度过，我们的孩子逐渐变多，教育理念也逐渐被家长和孩子认可，逐渐的发现自己做的是一件非常有意义的事情，也十分确信，我们的教育模式是真正对孩子好的，真正适合孩子发展的，我们要努力做大做好，做出一个真正对孩子负责任的幼儿园。

5.什么情况下你高兴付出？
能够帮助别人同时也不会让自己太为难的时候

6.什么情况下你觉得自己被需要？
当孩子们真诚的眼光看着我的时候，当我的儿子叫妈妈的时候，都会觉得自己被需要

7.自己的存在有价值？
做好自己，向内找寻真正的自己，真正的爱自己，然后做一个好女儿，好妈妈，好妻子，好老师，用自己的小小能量去感染和帮助身边需要帮助的人

作者: 逸心 时间: 2017-3-29 16:51
梦想成真训练营第20天作业

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作者: 逸心 时间: 2017-3-29 16:52
梦想成真训练营第21天作业--发现人生使命
作业：
1、Be我是谁？
      我是逸心，我是梦想导师，也是一名幼儿教育实践者
2.   Do 我要做什么？
     我要成为一名优秀的梦想导师，帮助更多的人走向梦想成真的道路；我是一名自然教育的推广者，我要引导更多的家长了解自然教育，给更多的孩子提供最健康、最快乐的教育的方式！

3.Have 我会有什么？
     我会拥有幸福的家庭，专业的知识，成功的事业，完美的人生。

4.墓志铭：她是一个倔强有主见的女性，善良，宽容。一生旨在追求有益于个人成长的事情，敢于正视自己，挑战自己。乐于帮助他人，引导他人！

作者: 逸心 时间: 2017-3-29 17:10
梦想成真训练营第22天作业职业规划学习感悟
我一直是一个比较随心的人，无论是大学选专业还是毕业后选工作，大学选专业的时候只有一个原因，就是感觉自己比较喜欢；而选工作的时候，理想却被现实残忍的打败。我大学学的是广告设计专业，毕业之后的第一份工作是室内设计，做了有大半年的室内设计师，内心很喜欢那份工作，但是因为工作强度太大，和自己个性太强和家里的一些原因就放弃了，转而进入了教育培训行业，一干就是十多年。
在接触达梦的课程之前我没有想过职业规划这个问题，感觉工作就是为了更好的生活，工作任务可以应对，过的不太穷就可以了。身边的大多数人也都和我差不多，工作只是糊口的工具，职业规划四个字离自己的生活很遥远。去年我第一次学习了梦想成真训练营的课程时，根据我的性格分析测试结果，青山老师给出的建议是我比较适合做教育培训行业，当时我是有一点点庆幸的，也算是歪打正着，一不小心就在自己“擅长”的领域做了十来年。但是回想过去的十年时间，自己工作的并不是那么满意，总结了一些原因，或许是和我内心的一点点清高有关系，之后又重新的做了定位，虽然还是把方向定在教育培训行业，但是工作职能和小的范围做了一定的调整。现阶段感觉轻松很多，因为现在的选择是我感兴趣的，也愿意去做的，有了这两个前提，才能得到做好的结果吧。
以前总觉得人生是很随心随性的，自然而然的过，享受水到渠成的结果，但现在觉得人生是需要规划的，正确的方向和明确的目标可以使自己过的更加充实，更加有方向，更加有幸福感，只有这样，在生命的重点，回想起来才算是不枉此生吧！

作者: 逸心 时间: 2017-3-29 17:15
梦想成真训练营第23天作业--厘清价值观

逃避型价值观
1、被欺骗
2、不确定
3、绝望

终值型价值观
1、亲情
2、诚信
3、幸福

作者: 逸心 时间: 2017-4-6 18:41
梦想成真训练营第24天作业--价值观准则调整
1、亲情
真正用心的对待身边的每一位亲人，给他们最多的理解和信任，记得他们的生日并且在那天送上礼物或者祝福，在他们需要帮助的时候尽己所能的去帮助他们，发自内心的去爱他们，看他们过的好就是一种幸福
2、诚信
言必行，行必果。是自己承诺的事情就要有所行动，不对任何人做虚假的承诺，也不欺骗任何人，做到坦诚相待，以心比心
3、幸福
用心去爱自己，爱身边的亲人，爱幼儿园里的孩子们，用心去帮助尽己所能可以帮助的人，用自己的行动带给家人和朋友们快乐就是我最幸福的事情

作者: 逸心 时间: 2017-4-6 19:15
梦想成真训练营第25天作业
写一篇厘清价值观的感悟
说到价值观三个字，我相信很多人都不陌生，但真正的深入去聊这三个字背后的内容，却很少有人能说出个所以然来。有的人说我的价值观就是东西就要买贵的因为便宜没好货，有的人说我的价值观是做人要正直，也有的人说在这个社会上想要更好的生存就必须要学会圆滑、学会见风使舵、学会齿香唇蜜……或许我们问到十个人对价值观怎么看，就会得到十个不同的答案吧，所谓的三观不合也就由此可见了。
价值观真正的意义是什么呢？在学习达梦的课程之前，我似乎从来没有真正的去思考过这个问题，记得我的孩子刚刚出生的时候，老公想请我们当地一所寺庙的主持给孩子起名字，可是大师傅当时说每个婴儿都是带着使命降生的，请父母给予他真正的包容、支持和理解，至于名字，随缘就好。那个时候我就在想，使命是什么意思？我的孩子是带着什么使命而来呢？不可否认，想象到了很多很伟大的职业，也相当到他可能会成就很大的事业，但是慢慢的，我却觉得，每个人的生命都是平等的，他的人生由他自己去开拓，作为父母的我们，给他包容、支持和理解的同时，就是在帮他树立一个正确的价值观，人生观，世界观。三观正，才是成功的基石，我们每一个人都是普通人，每个普通人也都有自己的使命，我觉得成就使命与使命本身的内容无关，决定人一生是否有所成就的基准就是自己的世界观和内心深处的信仰。
记得在最早接触达梦课程的时候，学到价值观那一课，我感觉自己理解的很浮，不知道该如何结合自己的价值观做职业定位，那几天请教了青山老师和心转老师还有几个朋友，聊了很多，记得最深刻的一句话是“价值观就是你认为对的东西”，是啊，价值观可以反映出每个人的认知和需求的状况，我们常说的人各有志，这个“志”指的应该就是价值观吧。
时至今日，仍然感觉价值观是个很深的话题，此时此刻也感到十分的词穷，只是由衷的感觉到，厘清价值观是了解自己，明确人生发展方向的关键，因为价值观对我们每一个人的动机都起着决定性的导向作用，无论是关于思想还是关于利益或者关于其他信息、沟通等方面，只有厘清自己的价值观，迈出了这一步，才能成就更加精彩的人生！

作者: 逸心 时间: 2017-4-6 19:34
梦想成真训练营第26天作业
一、对当下职业状况有什么困惑
1、还有很多家长对于学前教育认知落后，两个极端比较多，一是认可过早开发过早学习；一是认为学前教育无所谓，孩子随便玩玩就可以
2、想要借助幼儿园的平台来推广公益，物品置换等，如何制定一个更加完美妥善的制度和流程，可以方便更多的家庭，做到节约和互助，让更多人彼此之间获得更多的信任
3、计划做一个妈妈手工圈，义务教妈妈们做手工玩具送给孩子，一方面给孩子更多爱的体验，另一方面给孩子更好的玩具，但是时间有限，不知该如何平衡
4、对于华德福和瑞吉欧的教育理论，在现阶段并没有被大多数人接受，推广是一件比较敏感的事情，要如何做才能更好的结合实际，给更多的孩子提供更适合他们的学前教育
二、我的支持系统是
1、园长是一个很有主见、很有毅力、专业知识功底很深的人，非常坚持并且努力的走在路上，她一直在带着我们前行
2、我们的教师小姑娘都非常阳光、积极、认真，对待孩子也都非常的用心
3、我的老公、家人非常支持我做这项事业，虽然前期投入很多，现在回报也很少，但是大家都理解我实在做一件好的事情，非常的感谢他们
4、园里孩子的家长也都非常好，会主动帮园里做一些工作；我们也成立了家长委员会，家长们会支持我们做手工、做公益、做读书会，给我们很大的理解和支持，感恩他们
5、有一些社会资源，有非常好的农场，可以给孩子们提供天然有机食材，感谢管理农场的叔叔阿姨；还有一些关注我们的社会力量，在我们需要帮助的时候会主动的帮我们，同样的感恩
6、有非常完善系统的培训体系，我们的每一位老师入职都可以得到专业系统的培训

作者: 逸心 时间: 2017-4-6 20:03
梦想成真训练营27天作业
一、我的资源状况是
1、个人资源：学习能力比较强，有一定的管理能力和交际能力，沟通能力也比较好，性格比较稳重，对目前所属的行业非常感兴趣，也非常有信心
2、历史资源：有过近十年的教育行业工作经验，参加过一些比较系统的职业培训和管理培训
3、社会资源：有一定的人脉，有专业的培训，有支持和相信我们的朋友和家长
4、达成目标需要的资源：专业的教师团队，专业的管理团队和专业的推广团队，我们需要一个更大的场地，需要一个更加专业的资质，需要更多的资金投入
5、不能马上达成目标的原因：教育理念需要进一步的推广，有些人对于自然教育的理念并不认可；成本较高，收费也较高，对招生造成了一定的影响；好的教师比较难招，需要时间去找寻和培训；场地受限，目前班级已经满员，想要扩大规模就要投入更大的资金，合适的场地也不太好找，投资也是个比较大的问题；个人也需要更专业的培训和学习才能更好的投入到工作中。
二、我的职业环境分析是
1、职业分析：幼儿教师，负责日常班级管理，手工制作，课程准备，照顾孩子，通过观察了解孩子的性格，与家长沟通，家园协调给孩子更好的关怀和陪伴；后期转入咨询或者管理岗
2、行业分析：个人认为学前教育是非常有意义的行业，也是很有发展前景的行业，用爱和专业带给更多的孩子一个美好的童年，奠定他们一生幸福的基石
3、地域分析：我们属于二线城市，关于育儿理念并没有一线城市那么先进，但是越来越多的家长给于我们认可和理解，给了我们很大的动力
4、企业分析：目前只能说是一个规模很小的幼儿园，因为我们只有两个班，三十来个孩子，但是我相信不就的未来，我们会有自己的艺术中心，也一定会发展的越来越好

作者: 逸心 时间: 2017-4-8 19:35
本帖最后由逸心于 2017-4-8 19:38 编辑

梦想成真训练营第28天作业
      优势       劣势
内部因素       1、优势才干：信仰、专注、关联、责任、审慎、学习       1、优势短板：适应、竞争、追求、取悦、前瞻
      2、性格优点：踏实，守信，稳重，热心       2、性格缺点：急躁，有时候不够耐心，不够细心
      3、行为风格：风风火火，说做就做，做事做决定都比较果断       3、欠缺的经验：和年幼孩子家长沟通经验不足，接触孩子也比较少
      4、工作经验：12年       4、失败经历：曾经做过一份销售性质的工作，业绩不理想，主动辞职
      5、教育背景：本科，参加过多次管理培训和专业技能培训       5、负面阴影：不愿意主动销售，害怕被拒绝
            6、消极心态：比较被动，不善于创造机会
      机会       威胁
外部因素       1、幼儿教育越来越被家长认可和重视，是一个重要而且有发展前景的行业       1、目前心力比计较分散，大多数的精力放在照顾孩子上，不能够正常的参与工作
      2、目前发展状况比较稳定，未来的发展机会较多       2、同行竞争比较激烈，大多数民办幼儿园收费低，对我们影响很大
      3、培训机会比较多，专业知识交流便利       3、有些人对西方教育理念认识有偏颇，甚至有一定的误解
      4、可以以多种模式的发展课程和理念，填补市场空白       4、规模比较小，不容易招到心仪的老师，对发展有一定的影响
      5、越来越多的人认可我们的教育模式，认可我们的教玩具，除了日常教学，可以加入其它的功能       5、早教市场众家纷纭，各说各话，理论和观念太多，需要认真学习、仔细甄别
      6、职业优势：幼儿教育至关重要，越来越多的人意识到需要进行专业的学习       6、在我们开办艺术课以来，已经有同行开始模仿并且打价格战
      7、地理位置优势：二线城市，我们属于比较早的一批采用西方教育理念的幼儿园，对于树立自己的品牌比较有帮助
      8、资源优势：资源和互助网比较有优势，在过去的日子里也积累了一定的人脉

作者: 逸心 时间: 2017-4-8 19:37

逸心发表于 2017-4-8 19:35
优势劣势
内部因素 1、优势才干：信仰、专注、关联、责任、审慎、学习 1、优势短板：适应、竞争、追求、 ...

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作者: 逸心 时间: 2017-4-8 19:51
梦想成真训练营第29天作业
我想拥有的
1、专业的幼儿教育机构，有一个价值观统一的专业团队，一起努力发展
2、在风景优美的城郊建一座自己的小楼，有一个小院子，种上花果蔬菜，布置成自己和家人喜欢的风格，可以去度假也可以让家里的老人去养老
3、和谐的家庭氛围，家人健康、快乐、幸福
4、稳定的工作，每年有至少一周的年假
我想做的
1、用心陪俺家人和孩子，给他们耐心、爱心、关心
2、认真学习专业知识，用正确的方式陪伴孩子成长
3、每年至少出远门旅游一次，开阔视野，放松心情
4、多参加相关的工作坊和线下活动，多结交朋友
我想成为的
1、幸福的妈妈，幸福的妻子，孝顺的女儿
2、专业的教育推广者、专业的梦想导师
我想体验的
1、体验一次高空蹦极或者跳伞，感受生命的震撼
2、组织一个线下的工作坊，聚合志同道合的人利用闲暇时间一起做手工，做爱的玩具送给自己的孩子
3、带着孩子多参与同龄人的户外活动，以便我们都能结交到更多的朋友

作者: 逸心 时间: 2017-4-8 20:05
梦想成真训练营第30天作业
1、回想一下你从小的成长过程，想想从你小时候开始，你有过什么梦想？
从小就梦想当一名老师
2、你觉得什么人的能力最让你敬佩，或他过的生活最让你向往？
很崇拜我的第一位数学老师，当时他已经五十多岁，但是他能让班里的50多个学生都喜欢他，尊敬他，而且数学成绩都非常好，时至今日都对他特别的敬佩
3、你是否想过成为一个教师、一个老板、一个飞行员、一个军官、一个音乐家……
曾经想过成为一名教师
4、想一想，在过去的生活中是否曾发生这样一件事，过程中，感觉到一种前所未有的成就感，过程中，轻松快乐，富有成效
大二时主导的一场全年级文艺汇演，时长4个小时，很成功
5、让你觉得不给你钱你也愿意做，每天做这样的事，过这样的生活是一种很棒的事
陪孩子们外出，到大自然中享受幸福
6、如果可以让你再去做的话，你会选择去做一件事：
接下去美国带团的机会，或许可以借机锻炼一下英语
7、假如，你只有六个月的生命，你会如何运用这六个月？
用半个月的时间和朋友相聚，剩余的时间陪伴家人外出旅游，去我和他们想去的任何一个地方

欢迎光临达梦教育梦想社区 (http://bbs.admway.com/)