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标题: 第一天训练打破限制 [打印本页]

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 22:58
标题: 第一天训练打破限制

大家好！经过一段时间的准备，我们终于在今天开营训练了。为什么选择今天，源于梦想成真之路创立日为2010.4.16。由于建群初期大家都觉得这套实践体系非常好，很多人因此而得益，后来逐步的大家都成了理论大家，而不去实践，这个我们建群初衷违背，所以新的一年让我们更注重效果，更注重共赢，更注重实践，更注重做到。

今天是梦想成真训练营的第一天，这一天，对你将有着不可替代的特殊意义，因为当你有一天梦想成真时，你回顾往事时，你会清晰的记得这一天。是这一天使你的人生发生了很大的变化。在这里你要感谢你自己，感谢自己的选择和决定从知道变成做到的决心。

在这里，最自豪的事情莫过于坚持为自己的目标行动！

每个人都有自己的梦想，可是为什么有的人能达成，有的人不能达成呢？不能达成梦想的原因是什么呢？你思考一下：

其实这些理由中最核心的一个理由就是：内心深处，想要，但不是一定要。

凡是下决心参加梦想成真训练营的，都是一定要实践梦想的，相信这里会成为你实践梦想、成就人生的新起点。

所以提出如下几个要求：

1.
每天的训练任务坚持执行

2.
不明白的多思考，多问

每一天都有要求你完成的训练任务，所以你一定要在训练中完成其中的训练任务。每天的训练都是环环相扣，每天一个精进，某一天未认真训练都会影响整体的效果！相信经过21天后你会看到不一样的你，你身边的人也会感受到你的不同。

关于这个训练营的目标，我想法是这样的，每个参与训练的人出去都是一张活名片，都带有着梦想成真的血液，不但知道，而且做到。

为什么我们不是交钱就能参与训练而是有一个适应性调查呢，关键就在于我们要求行动意愿高的学员，不进行适应性调查的人是试训结束后将失去本次训练资格。同时适应性调查也是为了熟悉一下训练的流程，以后的训练成果都类似适应性调查那样一对一的点评。

因为有你们的行为和表现，以后参与过梦想成真训练营的人，别人都会高看一眼。会得到更多的工作机会，获得更好的事业前途，过上更幸福的生活。

在正式的内容开始之前。还是要强调一下纪律问题：

1、因为每天都会有个人演练，这其中会涉及到个人隐私，坚决不许向外传播我们的聊天记录和训练专区的训练内容。（前三天试训期除外）

2、如果违反了，踢出去，概不退费。

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 22:58
心理学家有一个实验，在桌上放一只跳蚤，在它的上方放一块玻璃，与它保持一定距离。心理学家猛拍一下桌面，跳蚤就跳起来了。不好，跳蚤一下撞到玻璃上了。
　　第二次，还是拍一下桌面，跳蚤学乖了。心理学家拍桌子时，它跳得低了些，没有撞到玻璃。心理学家把玻璃放低一点，一拍桌，跳蚤又撞到。到下一次拍桌时，它又跳低了一下。就这样，到心理学家把玻璃放到几乎压到它时，再拍桌。跳蚤不跳了。这时即使移掉玻璃，拍桌，跳蚤也不跳了，只是悠闲地在桌面上爬来爬去，天，跳蚤变成了爬蚤。
在这个时候，限制跳蚤的是有形的玻璃，还是在多次挫折、痛苦中记取的无形的玻璃？人也是一样的。在我们成长的过程中，我们难免遇到无数的挫折与困扰。为了保护我们自己，我们的心灵的保护机制给了我们许多禁止指令来制约我们行动，让我们避开那些危险的事情，如：不要与陌生人说话；不要走近水边；男孩子不能哭；不要拿菜刀……这些禁止指令，或来自父母长辈之口，或源于我们自身的经验。它们在形成的那个时候也许是有效的。但，时过境迁，情况已经变了，可是禁止指令还是顽固不变。而且，我们还聪明地学会创造更多的限制让自己免于受伤，免于去冒险，免于去行动，也免于去成功。
是这些限制让我们背离了我们内心深处的力量；让我们的潜能蛰伏；让我们的力量沉睡；让我们的成长受阻；让我们看不到-我们是天生的强者！

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 22:59
我们常会听到一些人拿出种种借口来为自己的懒惰或胆怯作盾牌。“我没有学历、我没有能力……”真的是这样吗？年龄真的是障碍吗？学历是障碍吗？能力是障碍吗？下面，让我们来看看几个故事。

1）.李嘉诚履历

李嘉诚，男，汉族。1928年7月29日出生于广东省潮州城内北门街面线巷五号的祖家（今属潮州市湘桥区），宋朝到明朝的祖籍在莆田。　

1939年6月，李氏一家辗转到香港。一家人寄居在舅父庄静庵的家里。祸不单行，这时候李嘉诚的父亲李云经因劳累过度不幸染上肺病。身为长子的李嘉诚一边照顾父亲，一边拼命地温习功课。全家唯一的希望都寄托在李嘉诚的父亲身上，希望他能尽快把病养好，让全家能度过这一难关。父亲没能熬过那年冬天，还是撒手归西了。作为长子，李嘉诚从此不得不眼含热泪，无奈地结束他的学业出来打工，以维持一家人的生活。父亲死后，14岁的李嘉诚被迫离开了心爱的学校用他还很稚嫩的肩膀，毅然挑起赡养慈母、抚育弟妹的重担。
　　李嘉诚先在舅父庄静庵的中南钟表公司当泡茶扫地的小学徒。李嘉诚到这里之后，学到的第一个功夫就是察言观色，见机行事。他每天总是第一个到达公司、最后一个离开公司。

辛苦而困难的3年过去了，当年那个14岁的少年已经长成精瘦但结实、英气十足的小伙子了。17岁的李嘉诚在一家五金制造厂以及塑胶带制造公司当推销员，开始了香港人称之为“行街仔”的推销生涯。

必须充满自信，而且要熟悉所推销的产品，尽最大努力，设法让客户感到你的产品是廉价而且优秀的。很快，李嘉诚成了全公司的佼佼者。但李嘉诚从来不喜欢高谈阔论，他认为从事推销工作，重要的有两点：一是勤劳，二是创新。由于出色的推销成绩，李嘉诚18岁就做了部门经理，两年后又被提升为这家塑胶带制造公司的总经理。
　　走南闯北的推销生涯，不仅初步形成了李嘉诚的商业头脑，丰富了他的商业知识，而且也使李嘉诚结识了很多好朋友，教会了他各种各样的社会知识。同时，在推销过程中，也使他学会了宽厚待人、诚实处世的做人哲学，为他日后事业的发展，打下了良好的基础。

李嘉诚初中学历，成就了一代商业帝国，你能说你自己的学历比他低吗？重要的不是学历，而是学习力。

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 22:59
如果你只剩下一只眼睛，你会不会哭泣？如果你少了一条腿，你会不会悲伤？
如果你失去了一双手，你会不会痛不欲生？
如果你同时失去了一只眼睛、一条腿、一双手，你还活得下去吗？
想得到的是世上的确会有这样不幸的人；
想不到的是这样一个人居然能够活得那么成功、那么自信，那么快乐和幸福！
在16岁时，因一场工伤事故，他失去了双臂、左腿，后来又失去了一只右眼。面对巨大的不幸，他从精神到肉体都没有跨掉。从最简单的独自进食、饮水、入厕、洗澡做起，他克服了常人难以想象的困难，做到生活自理。然后，他拿起了笔--不，是用嘴咬住了笔-- 学写字、学画画。
   如今，他应付日常生活轻松自如，他每年要做四五百场的演讲，他的绘画作品得到了广泛的认同和好评，他还在忙碌的演讲、作画之余，硬是用嘴一口一口地“咬”出了一部十余万字的自传《我是谢坤山》！
   在谢坤山的生命历程里，有太多东西值得我们体味和感悟。他不屈服于命运的抗争精神展示了人性最光辉的一面，而更有意义的地方，还在于他遭逢不幸后那种乐观、积极、健康的生活态度。他开朗、幽默、机智，活得从容、自信、充实，他从不避讳自己的残疾，他脸上始终挂着灿烂的笑容。
   他有一个幸福的家庭，一个聪明漂亮的妻子和一双机灵可爱的女儿。妻子做好了陪他吃一辈子苦的思想准备，却不曾想这个只有一条腿的男人，能让她这么幸福美满，从物质到精神！
“我从不去想自己失去了什么，我想的是我还拥有什么！”
   正是抱着这样的人生态度，不管怎样艰难，他都心存感恩地一路走来；才能不但寻找到自己的幸福，而且尽可能地帮助他人、回馈社会。从谢坤山嘴里听到的最多的字眼就是“感恩”。他感激父母、感激老师、感激妻子、感激朋友、感激许许多多扶助、支持和鼓励过他的人。
对于一个残疾人谢坤山有什么能力，一旦打破了这个残疾人的能力限制各种能力都会挖掘出来，重要的不是现在的能力，而是未来的能力。

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 22:59
人生成功快乐的三步秘诀：
1.相信有可能
2.找一个做的方法
3.去做有效的做，无效的改变。
最关键是第一个。你身边本来有，可你不相信你就拿不到。

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 22:59
当我们知道了限制性信念的坏处和打开他的好处后，我们看看我们自己有哪些限制性信念呢？只有知道自己有哪些，才能将其打破。
帮你找到潜在信念的7条线索
我们的潜在信念常常成功地隐藏起来了，那么我们怎样才能把它们找出来？多年来，我们发现了7条线索，如果你正在受潜在信念的操控，这7条线索能帮你找出它们：
潜在线索1：如果别人给我们提供的反馈意见和我们对自己的看法常常不一致，那就存在潜在信念。
例如：婚姻是爱情的坟墓
潜在线索2：当我们因茫然而不知道下一步行动该怎么开展，并因此觉得行动受到阻碍或限制时，潜在信念限制了我们的发展。
例如：我不能找到未来的路通往哪里
潜在线索3：当自身的优势反而产生副作用时，我们需要把一些潜藏的动力挖掘出来。
例如：专注“我必须知道每一个细节，否则就感觉不舒服。”刻板/不信任他人；
魅力“不管怎么样我都必须成功。”操纵
潜在线索4：当我们不愿接受新信息、新知识或不能接纳别人的看法时，潜在信念正在限制我们。
例如：“成功学不是什么好东西”“80后是垮掉的一代”
潜在线索5：如果我们产生了与当时情况不符的情绪反应，那我们就正处于潜在信念的笼罩下。
例如：“遇到固执的人很无奈”
潜在线索6：当看到别人的不足时，我们发现自己总是吹毛求疵，并产生过激反应，那就说明我们正在用自己的潜在信念影响别人。
例如：不断的挑错，以证明自己的对的，还给自己一个理由是为对方好。给他指出这种可能。
潜在线索7：如果我们经常感觉自己的身体疼痛、难受或身体不适，那么潜在信念可能正在尝试浮出水面，寻找表现的机会。通过关注自己身体的反应来发现自己的消极信念。
例如：一到吸烟多的地方就头疼。我上大学时吸烟，有次聚会大家都吸，那次头疼的厉害，从此也不再吸烟了，遇到吸烟就头疼，后来不知道为什么头疼，专门做CT还是没查出来。

如果你生活的六大领域哪里不如意一定是限制性信念在作怪。

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 22:59
　人生不如意，十之八九。强者在困难中磨练自己，弱者在困境中沉沦。为什么有些人会成为弱者，选择沉沦呢？是不是他们天生不具备成功的能力？不是的！佛教说，人是"本来具足"的，也就是说，每一个人都拥有足够的资源。
　那为什么今天依然会有很多人感到事事不如意，内心充满疲倦、无力感、愤怒、无奈，甚至厌恶生活呢？从心理学的观点来看，是人自身一些限制性的信念所造成的。什么是限制性的信念呢？阻碍一个人思考的信念就是限制性的信念，没有达成目标结果的原因往往是因为拥有不该拥有的限制性信念。若想人生有更好效果出现，必须先改变这些信念。
　　让我们内心充满疲倦、无力感的限制性信念通常是：
　　竞争这么激烈，生意没法做。
　　这事，实在太难了。
　　这是不可能做到的事情。
　　工作这么忙，哪有时间学习？
　　要事业，只能放弃家庭。
　　没有办法，只能这样。
　　……
限制性信念如何打破呢？以下我们列出一些方法：
举例：竞争这么激烈，生意没法做
　　一、下切模式：
　　1、事实策略模式
　　限制性信念象桌子一样，有桌面和桌子脚两部分组成，桌面是限制性信念，桌子脚就是证明这一信念的证据。桌子脚越多，桌子相对就越稳固。同样道理，限制性信念的证据越多，限制性相信就越强烈。要一下子动摇一个限制性信念，可能不太容易做到，如果动摇一条桌子脚，那就容易多了，拨掉了桌子脚，整张桌子就会倒下来。
　　"是什么让我觉得生意没法做呢？"
政策、环境、能力、资金、竞争等等，一一打掉。
政策、环境：同样的政策和环境有做的很成功的企业吧。
能力：现在能力不足能否学习呢？能否在你有优势能力的地方做生意呢？
资金：很多小生意不用太多资金吧。
竞争：天下有没有竞争的生意吗？
　　2、具体方法模式
　　"凡事有三个以上的解决办法"，这是NLP的前提假设之一。有困难就一定有方法，只是当事人为限制性信念所限制，没法看到。
　　"在竞争这么激烈的市场中，什么人才能做好生意呢？"
　　"在竞争这么激烈的市场中，用什么办法才能做好生意呢？"
　　二、上推模式（先跟）：
　　1、上推能力模式：
　　做任何事情都需要能力，那怕是形成一个限制性信念也不例外！当一个人知道自己很有能力时，就没有什么东西可以限制他了。
　　"我能意识到这一点，证明我对市场有相当敏锐的观察力，这对一个企业家来说，是非常关键的。"
　　2、寻找背后的正面动机：
　　"每一个行为的背后，都有有其正面动机"，这是NLP的前提假设之一。一个人会抱着一个限制性的信念不放，一定是这一信念会给当事人带来好处，所以，要改变一个限制性的信念，必须要保留这一信念带给他的好处。
　　"当我这样想的时候，会给我的生意带来什么好处？"
　　三、换框法：
　　1、意义换框模式：
　　所有的事本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的。既然是人加上去的意义，则一件事情可以有其他的意义，也可以有更多的意义，可以有不好的意义，也可以有好的意义。
　　"竞争激烈"可以有"生意没法做"的意义，同时也可以有"竞争激烈才可以锻炼一个企业家的素质"的意义，当然，还有更多的意义。
　　2、环境换框模式：
　　同样的一件东西或一个情况，在不同的环境中包含的价值会有所不同。找出有利的环境，便能改变这件东西或这个情况的价值，因而改变有关的信念。
　　"竞争这么激烈，生意没法做。"，
可以说，当我与人下棋时，我的对手实力与我相差很大，完全不是我的对手，一点竞争都没有，我会觉得这好玩吗？
　　再比如，一位朋友老抱怨他的太太很固执，夫妻关系搞得很糟。他来问我怎么办，我问问他："当你太太的老板对你太太有非份的企图时，你是希望她固执呢还是不固执?"其实固执本身没有好坏之分，好坏决定于在什么环境中运用而已。他以后便再也不为太太的固执而发脾气了。
　　3、重新定义模式：
　　同一意思可以用不同的文字来表达，不同的文字会带给当事人不同的感受。当限制性信念里的一些词被近义词代替后，整个信念就会发生动摇。
　　"你的意思是说，竞争激烈了，生意没以前容易做了，是吗？"
　　把"生意没法做"用"生意没以前容易做"替代，这一信念给当事人的制约就一下子减少了很多。

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 23:00
学员演练训练：

事业：学历经验不够，自己什么都不会
家庭：暂无
健康：没有经济基础
财富：就这样下去，我的情况不容乐观
人际：内向，交友被动，不喜欢热闹，不喜欢和陌生人接触
成长：环境，时间不允许，感觉自己很多方面都欠缺，要补的很多，迷茫，不知道自己到底要补什么，怎么补

   事业: 学历经验不够我可以学呀
   家庭: 暂无健康: 身体不好每天注意饮食每天睡前做俯卧撑和仰卧起坐各30个
   财富: 别的穷人能变富我也一定可以
   人际: 内向...那就慢慢学回和其他人怎么沟通做起一步一步来
   成长: 环境时间不允许那才最好逆境出人才!! 这样可以让我成长的更快更出色

作者: 青山焱 时间: 2011-4-16 23:00

训练内容请大家拷贝本内容到自己的个人训练专区填写打破内心限制实践表．

1.找出自己人生6个领域（事业、家庭、健康、财富、人际、成长）的限制性信念

2．应用三种方法中的一种打破它。写出打破的语言文字。

3．填写打破内心限制表

打破内心限制实践表

领域	限制性信念	打破语句
事业
家庭
健康
财富
人际
成长

作者: 奋斗2011 时间: 2011-4-17 19:55
打破内心限制实践表


领域

限制性信念
打破语句


事业焊接行业，总感觉自己做的不好，老板说的话自己听不懂，习惯干活时身边有一个人在旁边，这样出错了，责任会少点
现在自己刚接触这个行业，了解的还是比较少，一些专业的东西自己没听懂，可以慢慢学习，在工作中拿出自己的观点。


家庭  家境贫寒，总是希望父母有钱些自己现在就不用这么辛苦了，想做的事就容易些，
现在感觉只有自己的努力才有改变家庭的可能

作者: 青山焱 时间: 2011-4-17 22:00
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在你自己的个人专区完成训练成果，单独建一个帖子。
以标题【第N天训练 XXXXX成果】如【第一天训练打破限制成果】
我会给你一对一点评的。

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