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标题: 战胜恐惧，解除拖延。感悟分享 [打印本页]

作者: zhangyi1112310 时间: 2012-12-23 20:56
标题: 战胜恐惧，解除拖延。感悟分享
所有的恐惧都是自己幻想出来的，逃避只能带来的短暂舒适，不解决问题和一味敷衍，痛苦和失败会一直伴随。当鼓起勇气尝试之后，发现并有什么大不了。
学完这节课程我发现课程里面有两个非常实用的方法，并加以改良，分别取了新名字置之死地后生法和123决断法。

置之死地后生法：把自己恐惧的事情无限放大，最坏的结果是什么，告诉自己这有什么大不了的，我能承担这些。

123决断法：在心里默念123，不要有任何想法，当念到3马上开始行动，不断强化训练自己。

作者: 梦想成真客服 时间: 2012-12-24 08:44
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