怎样才能做到每天积极乐观？

青山焱 · 发表于 2011-2-8 21:26:32

山西-煤矿-青山

怎样才能做到每天积极乐观的说话呢

云南--阳光
去做，说话时就给自己把关，消极的不说
多说积极的话，坚持下去就成习惯了

滇-重修-欲有为
多用正面词语，去看一下“信念提升系统”这块的知识

皖--会计-搏，怎样才能让自己每天过都充满活力呢

山西-煤矿-青山
只是有的时候我想不出来用什么积极的词语来代替消极的词语

云南--阳光
每天都练比如现在
只是有的时候我想不出来用什么积极的词语来代替消极的词语------
很多时候我能想出来用积极的词语来代替消极的词语

有活力----动起来

滇-重修-欲有为
你的心态有活力，你就活得有活力，反之亦然
想不出积极的词语说明思想被以往的规条束缚，用破框法

山西-煤矿-青山
什么是破框法呢

滇-重修-欲有为
我们都活在自己的主观想象世界里，不是真实的世界，我们从小的经历、经验形成了一套自己的信念、价值系统，而这个系统又生成了个人的规条，我们的行为基本都在自己规条内，但规条不全是合理正确的，但却是束缚我们自由、灵活思考的框框。我们要破除这个框框，就先要从信念系统、价值观上来转变、而破框法则是着力介绍这种方法

威海-策划-姜江
什么规条是合理正确的？这是个问题。

滇-重修-欲有为
这是主观问题，无法客观解释，更有利自己的生存发展的，就是更合理的

威海-策划-姜江
有具体的办法知道如何适合自己的生存发展的合理规条吗？
你知道适合你自己的规条吗？

滇-重修-欲有为
惭愧，正在努力调整自己的心灵和信念系统
但已有收效

威海-策划-姜江
有困难吗？分享一下好吗？

滇-重修-欲有为
我的困难在于框虽破去，但思维还不够灵活，需要多多练习

威海-策划-姜江
你都破了哪些框框呢？

滇-重修-欲有为
没什么框框，只是改变了以往固有的思维模式而已，改变后心境和认知都有不同，在不同中再做出选择

皖--会计-搏
改变了以往固有的思维模式是不是很难，但是这种新的思维模式是否更有益呢？

威海-策划-姜江
原来的模式是什么样的呢？现在是什么样的呢？
别邯郸学步呀
威海-策划-姜江
能说的具体一点吗？

滇-重修-欲有为
每个人心中都有自己的NLP，我所学习到的只是我内心的主观理解，也可能不是好的，我只是在不断的尝试而已，现在还不能更具体的阐述

济-运营-青山焱
这样吧，谁举个消极观念的例子，我给说说换框后的效果

湘-学生-追月
比如失恋了无法自拔

济-运营-青山焱
好

济-运营-青山焱
失恋了无法自拔很难受许多事情都没有心思干是这样吗

湘-学生-追月
是的

做其他事情就无法全力以赴

济-运营-青山焱
马上换框：失恋了，能给我带来什么好处呢？1.我可以找到更好的；2.我可以自由了;3.我可以有更多精力关注个人成长了
湘-学生-追月
我还可以省钱了

济-运营-青山焱
对，很有悟性
失恋了，又多了一次恋爱经历了，下次一定就可以从中吸取教训了，将会得到更好的恋爱结果

湘-学生-追月
反正都往好的想就是了

济-运营-青山焱
如果往这个方向想，是不是难受的心情就好很多

是的
毕竟事情都过去了，重要的是未来怎么样，你现在做什么
语言换框法就是说，让我们发现自己在说一些负面的话或有一些负面的念头时，我们就转而用一些积极的，正面的话或念头来代替它。

调整心态的方法有很多种，换框法是其中一种

湘-学生-追月
我是学生
《让梦想成真》我看了

每天一小节
看了一半多了

济-运营-青山焱
很好，重在实践

湘-学生-追月
笔记做了很多

济-运营-青山焱
在你学习和生活中去应用就更好了

湘-学生-追月
最大的好处我行动力强多了

湘-学生-追月
明确了目标之后

济-运营-青山焱
祝贺你

湘-学生-追月
这都靠你的书的帮助

济-运营-青山焱
也多多分享你的感受，分享会让自己成长更快