C108#文案写作集训营21天挑战-赵翔宇-学习总结

AVON1216

文案写作的6心法

2016年6月29日

       大家好，我是赵翔宇，英文名叫 Avon, 来自大新疆，美丽且充满传奇的伊犁河谷。我毕业于南京师范大学，获制药工程硕士学位。目前在江苏南京从事药物研发设计方面的工作，2年3个月的工作经验。一年前我接触到达梦教育，一个10元钱的时间管理课程。凭借着那10块钱的课程，我顺利通过了职业药师考试，现在也是一名国家执业西药师。我有一个致命的缺点，写作速度很慢，于是我错过了一本大学，也错过了公务员。为了克服这个缺点，我报名参加了《21天写作集训营》，今天就跟大家分享一下课程的第一章，文案写作的6心法，也算是个总结。

0.目的与目标

   

       为啥是0？0没有任何意义，但它万物之始。你有没有问过自己，你眼下需要做什么事情？要做的事情对你来说有什么意义？当我们进入互联网时代的时候，当面对重重诱惑的时候，你是否问过自己，这个真的是我需要的吗？我们从小就接受到的教育是，书一定要从头看到尾，功课一定要同步学不能偏科，微积分不及格不行！你是否也有过反抗？正如《那些年我们一起追过的女孩》里的台词，如果10年后你还记得log5^6怎么解，我的名字倒过来写！是啊，我们学了那么多年的英语，有谁能把上面那句台词翻译一下呢？实际上我们都有过反抗，有过无奈。如果当时我们是生不由己，那现在呢？为何还保留了那时候的习惯？不如从现在开始，想想你到底要什么，要做什么努力，为什么要这样做吧。虽然这个“0”不代表任何意义，但它确实是一切光明、快乐、幸福、伟大的源头。人的精力都是有限的，不把时光用在最该用的地方，怎么说自己不曾辜负过自己的生命？

1.写作信念

   

       信念就是价值观，现在一提到价值观，也许都会被鄙视，切…价值观能当饭吃吗？…好吧，不能。“1”本身就代表了孤独，这个世界人与人的差异本质上就是价值观的差异，没有完全相同的两个人，是因为没有完全相同的两个价值观。“1”是整个世界的基石，不管你用二进制还是十进制都离不开这个1。我们往往在面试、升值、创业的时候关注的是我们有什么样的能力，可是我们有没有想过，为什么我们会有这样的能力？你也许会说是你勤奋好学天资聪颖，但我要告诉你，你的能力，你现在的一切实际上都是从他的基础上生发出来，只是也许你还意识不到而已。比如李嘉诚，出道时没有学历，没有资本，就是凭借的信念一步一步生发出来很多能力，得到了现在的所有。这也是成功学中一个最基础的心法，BE-HAVE-DO模型，第一步是我是谁，第二步是我相信什么，第三是步我要做什么。的确，这个世界是物质的，但我们能区别物质在于我们对物质有主观能动性，而不是物质对我们有主观能动性！

2.内心对话

      洞察自己，修炼心智。我们之所以纠结，就是内心中有好几个声音在吵架，说实话，我们大部分人都不是非常清楚自己到底想要什么具体的东西，即使是受过专业的训练有时也很难做到不随波逐流。但我们几乎每个人内心想要的感觉是非常清晰甚至是非常一致的，就是幸福快乐光明伟大。内心想要的感觉和现实要做的事情往往不重合，马克思的共产主义理论说道，人人都能不受限制的发挥自己的所长就是共产主义。共产主义能不能实现先我不知道，起码要我知道的是，自己在不同判断间吵架很正常。比如也许今天你已经很累了，集训营的作业还没完，你选择工作就是对自己的将来负责，你选择休息就是对自己的身体负责，无所谓好坏，在共产主义达到之前资源永远就是这样不够的，本质上你都要换。成熟的心智就是能洞悉自己到底想要什么，自己能用什么来交换，在最短时间结束纠结。你感觉很累了，但感觉身体还行，不是一个字都敲不上去，那就暂时用身体换一下前途，如果真的累的一塌糊涂，那也没有关系，用前途换一下身体。

3．沟通日志

       沟通日志，洞察他人的能力。就是首先将与对方的对话进行记录，然后进行分析，找出自己和对方沟通时候的情绪，知道自己沟通哪方面做得不周到的，哪些方面做得不错的，最后对不足的地方进行改进。通过不断的记录，分析，改进。洞察他人，实际上就是我们所说的情商，你洞察他人的能力有多强大，你的情商就有多高。实际上这相能力是建立在内心对话基础上的，人的决策行为大多数概率下都是一致的，也就是说适用你的规律同样也适用他人。也许你会觉得很扯，既然适用我的也适用他人，那我多为自己考虑就好了，反正他也是这么想的，那好，我们看一个案例。你觉得一个你讨厌的人或者不太熟悉的人，在公共场合跟你表白你什么感觉？相信你会觉得挺不舒服。所以你再去看看那些校园狗血的表白新闻，有些时候那些男生搞得那么声势滔天，其实女孩当时是什么感觉？你可明白了？

4.个人知识管理

      让事情变得有序的能力。在这个纷繁复杂的世界，要管理何止是知识，宇宙本质上就是分为两大阵营，一个是物质的世界，他们趋向于混乱，一个是生命的世界，他们趋向于有序。。想想你早上没有叠起来的被子吧，还有你一周都么有收拾过的房间，甚至自从你工作后就不曾认真整理过的办公桌，你有没有觉得你现在工作上的混乱，你感情上的失败，你身体上的不适，跟你这些没有规律的习惯有关？有一句话说习惯改变命运，那什么是习惯？就是让事物变得有序。越是有序的生命越高级。人是作为这个星球上真正达到意识和物质上的有序，也是人的与生俱来的使命，人没得选。同样越是有序的个体越有效率，你也没得选。有序，是宇宙中生命力的第一法则。

5.感悟

       感悟，就是知识内化的能力。你如果是达梦的老师，或者资深学员，会发现我今天进行分享的内容全是通过达梦的学习自己悟到的，文章内容除了标题外，在课程中你几乎一个字都听不到，我取与课程又不同与课程，因为我一直希望自己能有所超越。感悟的本质就是一种感恩，将自己的付出得到的成果奖赏给自己吧！感恩自己付出的努力，感恩别人为自己付出的努力。

       好了，感谢达梦教育青山老师的授课，其实这套心法不只是用于写作的。如果你想更多的了解达梦，了解我，或者想跟我进行一些交流，加我QQ905177589，也可以加我微信avon1216，我期待听到来自你的声音。

泽维尔

写的不错，加油，还是西药师

梦凡

真棒

正源安防

我怎么听的

晕头转向

AVON1216

正源安防 发表于 2016-6-29 16:50
我怎么听的

晕头转向

您好，可能水平有限，让您困扰了，哪里看不明白不妨说出来，我一定知无不言，言无不尽

AVON1216

今天听完了如何写一个文案的标题和开头，醍醐灌顶。写好一个文案不只是把事情说清楚这么简单了，里面涉及很多东西，比如写出有吸引力的标题，就有数字式和疑问式，所以我修改了之前的《课程总结》为《文案写作的6心法》，又比如我本来想写的《感冒用药常识》改写成了《感冒了，你该如何用药？》。老师还介绍了如何让开头更有可读性，比如开头最好不要超过三行，要有痛点在开头里，同时设下悬疑，所以就有了《感冒了，你该如何用药？》的开头。有一句话叫万事开头难，有一个好的开头，慢慢来，相信会有一个好的结尾。

AVON1216

感冒了，你该如何用药？

       大家好，我是赵翔宇，英文名叫 Avon, 来自大新疆，美丽且充满传奇的伊犁河谷。我毕业于南京师范大学，获制药工程硕士学位。目前在江苏南京从事药物研发设计方面的工作，2年3个月的工作经验，现在也是一名国家执业西药师。我今天跟大家谈的话题是感冒，其实我们都有得过感冒，你也许有以下经历，1、死扛过去；2、一次吃了好几种药；3、坚决不服用抗生素。那当我们患了感冒该如何正确用药呢？如果感冒的是我怀孕的老婆或者很小的女儿，又该如何用药呢？

1、一次能不能吃好几种感冒药？            
       先说一个案例，我同事，从事行政管理工作，有一天她感冒了，我去她办公桌上拿文件，发现她又是吃的感康，还有白加黑，送服药物的时候还用的“999感冒颗粒”冲剂。好吧，我只能说不作不会死。感冒，很常见，但到目前为止尚无一种药物能解决所有问题，我们所购买的大多数感冒药实际上就已经是复方制剂了，这时候你再同时服用几种不同的制剂，无外乎两种情况，一是用药量已经超过安全剂量，二是发生不可预测的药理反应。无论是哪种情况，都对身体有较大的损伤。比如这位女汉子，感康含有对乙酰氨基酚，白加黑含有对乙酰氨基酚，999感冒颗粒含有对乙酰氨基酚。   

       那我服用一种感冒药比如感康，同时我感觉头疼，能不能再加服一粒布洛芬呢?我负责任的说，不能！乙酰氨基酚和布洛芬实际上都属于非甾体抗炎药，这一类药物常见的还有阿司匹林、塞来昔布、尼美舒利、依托考昔、吲哚美辛、双氯芬酸、萘美丁酮…有关节炎的同志可能比较熟悉…，同时服用两种或两种以上的非甾体抗炎药会加重胃粘膜损伤，造成胃出血。那我服用了一种西药，还能不能再加服一种中药或者中成药呢？那我也不建议，中成药实际上很多也不是纯天然，有合成成分存在，容易造成用药过量，而且天然成分有很大的不确定性，容易发生不可预测的药理反应。所以我建议，如果用药，就用一种西药制剂即可。2004年，我爷爷就是不知情的状况下服用了过量的非甾体抗炎药，造成胃出血，最后离世了。
   
      那具体我应该选什么药呢？首先就是要关注药品说明书中的药物成分，对于非孕妇、非哺乳期的成年人来说，发热选用含有对乙酰氨基酚、也叫扑热息痛的药物；鼻塞选用含有伪麻黄碱的药物，这类药物能加剧青光眼、高血压、前列腺增生的病症；打喷嚏选用含有氯苯那敏的药物，造成嗜睡，开车禁用；皮肤过敏选用苯海拉明的药物，造成嗜睡，开车禁用；咳嗽选用含有右美沙芬的药物，肺疾病患者慎用；嗜睡精神不振，选用含有咖啡因的药物。同时，感冒药不得连续服用6天，如果第7天症状还未好转，及时就医吧。我将市面上常见的药品总结如下表供大家参考：
  


2、死扛行不行？
   
      再说一个案例，我同事，财务，怀孕7周了，前几天感冒，啥药都不吃，就死扛着，生怕对孩子有影响。的确，感冒一般为自限性，病程一般在1周左右，如果没有严重的症状可以扛过去。但已经出现比较严重的症状了，比如发热38℃以上了就别死扛了，尤其是孕妇。大多数情况下孕妇感冒就直接送医院吧，别自己开药了，跟何况还死扛，毕竟是2条命。而且有时候的确很急，对孕妇和胎儿威胁最大的就是发热，刚开始感觉有点发热呢，还没来得及去医院就39℃以上了，这时候就比较危险。那我建议孕妇在感冒的时候一定要去医院，如果发现有发热症状可以服用含有对乙酰氨基酚的药物先稳住体温，再去医院。
   
      再这里，孕妇用药必须要多说几句，因为那个女同事感觉我说的有道理跑去买了一盒感康，把我吓一跳！真不知道药房的药师是怎么开药的，其实很多药房都不太正规，没有执业药师的，都是挂靠，所以大家还得自己长点心。孕妇，哺乳期妇女别用含有（马来酸）氯苯那敏、苯海拉明、金刚烷胺（感康）、右美沙芬的药物，这些东西能通过胎盘和乳汁传给孩子，对孩子的发育有不良影响。孕妇及哺乳期不能擅自用药，除了刚才我说的，有明显的发热了，赶快服用一片含有对乙酰氨基酚的药物稳住体温，并且服用的药物确保不含有孕妇禁用的成分，然后一律去医院！如果是其他急症，必须仔仔细细阅读说明书，斟酌用药。
     
      孩子怎么用药呢？死扛行不行？废话，当然不行，赶紧送医院，尤其是2岁以下的孩子，就别擅自用药了，非处方感冒药是不能用在幼儿身上的，那孩子突然发烧怎么办？其实孩子发烧跟孕妇发烧不一样，不能立刻降温，这对孩子的抵抗力形成是不利的，当发现有发热的时候要立刻就医，在途中采用物理降温，比如湿毛巾，冷敷。那年龄稍大一点的是不是就可以放松警惕了呢？呵呵，不能！12岁以下用药依然要谨遵医嘱，而不是擅自给孩子用药，尤其是阿司匹林等水杨酸制剂。说一个惨痛的案例，我一个老同事，一次孩子感冒，伴随有起疹子，他给孩子擅自服用了阿司匹林，结果孩子肝肾功能衰竭，最后离世了。最后在说一句，不要相信！不要相信！不要相信！关于孩子的药物广告，尽管有些是专家！！！
  


3、抗生素能不能用？
   
       孩子和孕妇、哺乳期就别擅自用抗生素了，在这里再三强调，很重要很重要很重要！比如青霉素和头孢，大家知道是有过敏症状的，但可能会忽略孕妇在怀孕期间体质会发生严重的变化，以前不过敏的东西也会过敏，孩子没有发育完全，擅自使用同样很危险，这类药物过敏症状是很急的，一旦发生情况就很麻烦。还有，链霉素、庆大霉素、妥布霉素、奈替米星、阿米卡星这些氨基糖苷类抗生素对孕妇、哺乳期、小孩的副作用是极大的，有一年的春节联欢晚会，《千手观音》我相信大家都记得，她们大多数耳聋就是在小时候服用了这类药物。再比如四环素类抗生素和沙星类抗生素，会影响小孩的骨骼发育，典型的就是四环素牙和长不高。
   
       在一些不太正规的医院大家就医也要长点心，多看一眼医生给开的处方，我小时候有一次拉肚子，就吃了医生给开出来的氧氟沙星，并且注射过庆大霉素。想想真是后怕！我很喜欢打篮球，跟我一起打篮球的哥们现在没有低于185的，我现在只有174，并且在疲劳状况下左耳有轻微的耳鸣。
   
      那是不是抗生素我们就不用了呢？也不是，感冒情况下往往伴随有细菌的感染，比如嗓子痛，仔细看的话可以看见扁桃体周围有白色或者绿色的斑点，这时候基本可以确定自己被细菌感染了，在已经成年，没有怀孕，不在哺乳期，肝肾功能正常的同志，确定自己对某种抗生素不过敏的情况下按照说明书的剂量，服用3日，一般情况下都能有效果，如果没有效果，及时停药，感觉难受的实在不行了，就医，别再擅自用药了。还有，不要同时服用两种或者两种以上的抗生素，除非医生有确定的把握开给你。

       好了，今天关于感冒用药就介绍到这里，在下不才，可能有地方疏漏或者描述不太合适，还请各位方家批评指正。如果你想更多的了解达梦，了解我，或者想跟我进行一些交流，加我QQ905177589，也可以加我微信avon1216，我期待听到来自你的声音。