B264#梦想成真训练营-群-训练作业总结

兩个人的幸福進行式

2017.4.23（周日）梦想成真训练營第六天——接纳自己，爱自己（下）寫下10个优点和不足並寫下不足接納语！群／263
优点：
1.有毅力、堅持、能倾听、能微笑对人、体谅別人、能原谅別人、宽容、節儉、孝顺。
不足：
2.思考不周全
  接納语：思考不全不是不会只是还没想到，多训练，多请教也是辨法。
  没耐心
  接納语：就找不需要花耐心的事做,从一点一滴中学习。
  易生气、怕麻烦、与人溝通少、固执、猜疑。
  接納语：麻烦，固执、猜疑、溝通少是我的个人专属特色,是我与别人不一样的特点而已。
  做决定三心二意、邏辑分析差
  接納语：三心二意也是种邏辑思考训练，只因为我需要更多时间的思考而已。

兩个人的幸福進行式

2017.4.22梦想成真训练营第五天——接纳自己，爱自己（上）
每天睡觉前练习与潜意识沟通、接受自己法、接受父母法。持续一个月，写下感悟？
昨天跟潜意识沟通，發現真的是很难，一奌反应都没有！今天上午利用時間，試了还是一样，对接納自己、爱自己跟接受父母也是沒有反应，或许是还没有与潜意识沟通好，才沒有反应，今天晚上再練习！

兩个人的幸福進行式

22017.4.21（周五）梦想成真训练营第四天学习内容是超级自信心打造（下）
一. 列出自己历史上的成就：
1.初中時全校繪畫比赛得了第二名。
2.努力重考終於考上大学，做為家里的第一位大学生。
3.入伍當兵磨练自己心志，積累入社会的根本財富（強大的内心），父母都引以為傲。
4.當兵時期，除了自己身心得以成长，也幫助別人成长渡过低潮，是这一生的驕傲。
二.列出自己的优点：
1.樂觀進取2.關心别人、体谅他人3.不服输、知努力4.倾聽他人需要
三.写一段发自内心的对周围人感恩的话：
感谢，最感谢的仍是父母，從小把屎把尿的帶大我，縱始長大了，出門在外仍然関心在外的我，是否吃飽穿暖，所以，我努力的往所谓“上游走”，不讓父母丟臉、擔心，假日一通平安電话告诉他們我很好，很平安。再感谢是自己妻子，為我生下活潑的女儿，女人生子可謂地狱門前走一遭，感谢她為这家的付出！讓我可以無後顧的往前衝！再感谢，不論是給我磨练或鼓励的人，都是我成长的一部分，是你们讓我知道，人的成长是伴随酸甜苦辣的，因为你们的激励我才能有更進一步思考，站在这感谢！最后，感谢逹梦的老師可以讓我明白，自己是潛力無限的，即将被釋放、就看自己是想怎么走，怎么做，有梦的人最美！
四.给自己设置一个自信的心锚：
最近聽張靓颖《我的梦》，就会会心的一笑，如歌詞內心就:映出心中最想擁有的彩虹，配合自己的内心对話，告诉自己今天又是美好的一天，美好的開始，加油！

兩个人的幸福進行式

2017.4.20梦想成真训练营第三天学习内容是超级自信心打造（上）
1.练习察觉，发布每个整点自己在做什么，情绪状态是什么？
7,8奌出差等车中，心情平静！9奌跟同事聊天開心！10－15奌查核工厂工作心情是平靜！
2.生活中练习身体法，写下收获！
身体法体验後自己在身心都獲得放鬆，配合眺望远方瞬间不愉快都消失。特别是在工作上，擔起一份準備很久会议，從會前緊張、焦虑，反复告诉自己：前面的問题自己都顺利完成，就差这一步，己经没有任何事可以再擋住你。所以会议中音量大声20%，雖不能完全自信，但配合眼神直视与会人员，自己內心是自信的。会後深呼吸，發現感觉是無比舒畅，就和青山老師说的，除了不断的練习及察觉，才能發現自己是有潛能，只是还没有發掘！需要的是更多的練习！
3. 写出自己的座右铭和自信暗示语
座右銘：我思故我在，自信暗示语：每天早晨出門前对自己说，今天又是美好的一天，美好的開始！

思楠

语言简洁明了，知道自己想要什么，目标性强。很好。好好加油！记得按照格式发表作业哦，按照日期+梦想成真训练营第几天作业+学习内容

兩个人的幸福進行式

2017.4.19 梦想成真训练营第2天学习内容：打破限制性信念 （下）群
1. 找出自己人生6个领域（事业、家庭、健康、财富、人际、成长）的限制性信念
知识修養：知道没有別人多！知识没有別人丰富！思维邏辑没有别人清晰，條理不明！学习理解能力不足，学习不夠持之以恆！
心灵人際：交際少，不愿与人交流！没有好的交際方法、本錢！
事业工作：工作態度不夠深入，了解没人多！遇到没做过的工作不敢嘗试！遇到困难就想逃避、放弃！
健康休闲：只知道，实踐少！沒有時間！
家庭生活：與家人溝通少，溝通不良就放弃，不愿意溝通！不敢表逹对父母的関心！
物质金钱：没有丰富理財知识！没有賺大錢的命！就是工薪階級！不敢想像財富自由！
2．应用三种方法中的一种打破它。写出打破的语言文字。
知识修養：你可以不读书，但是不能不学习！这么个世界正在殘酷懲罚不肯改变的人！
心灵交際：人脈是自己開拓的，未来是自己走的，心态決定以后的路！
事业工作：今日种下了怠惰的因，成为明日後悔的果！少年不努力，老大徙傷悲！
健康休闲：健康是一切的基础，没有健康一切都是空谈！要活就要动！
家庭生活：家和萬事兴！
物质金钱：今天你不理財，明天財就不理你！成为快乐的多職人！