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[集训营学习心得] 时间管理集训营-韩冬玲-训练作业总结

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HDL

发布时间: 2016-11-15 08:10

正文摘要:

时间管理集训营学员韩冬玲-第1天打破思维开启心智之旅-课程作业总结作业一：五步脱困法第一步：明确困境。我的时间容易乱，稍微不注意，生 ...

HDL 发表于 2016-11-15 08:17:21

时间管理集训营学员韩冬玲-第6天提前准备做好后勤保障 -课程作业总结

作业一：睡前时间段分析

时间：：18:00-22:00

地点：房间

物品：手机、书籍、电脑

环境：安静

他人：无

身心状态：有些疲倦

作业二：睡前清单：

吃饭

洗衣服

学习达梦

看书

洗漱

泡澡

检视今天

回顾一天的自己（看看自己当天做了什么，有没有全部完成，有没有负面情绪）

点评

光北时间管理

回顾这个习惯很好，坚持做下去。还是执行率的问题，坚持一段时间，把自己的清单小系统完善。发表于 2016-11-16 08:37

HDL 发表于 2016-11-15 08:15:59

时间管理集训营学员韩冬玲-第4天飞速上路的无敌高效早晨 -课程作业总结

作业一：对你早起的大块时间段分析

时间：5:00-9:00

地点：宿舍公园

物品：电脑、书籍、手机

环境：安静

他人：无

身心状态：平和

作业二：列出你早起早起事件清单

起床

播放嗨曲叫醒自己

起床

喝一大杯昨夜烧的白开水

去厕所

冥想10分钟

计划一天的事情，

写达梦日记

读英语美剧

背单词

读新概念

去跑步

吃饭

点评

光北时间管理

做的非常完美，不知道执行率如何？现在还有早起气吗？对于英语启动非常支持，不知道再加上跑步其他习惯是否会不能养成呢？建议一次一个习惯切记贪多完不成。发表于 2016-11-16 08:35

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