梦想成真训练营第46次作业——绿馨红朵

1.你要如何扩大自己的格局，你要如何提升自己的使命感
         如何扩大自己的格局：       通过感知位置法，多思维角度去思考。
     做一件事时，要从对方和他人的角度看问题，想问题，最后总结出一个好的方法去运用。

如何提升自己的使命感：
        通过BEDOHAVE的方法，去厘清自己的使命感。
        多聆听内心的声音，想像想要的结果，有什么方法得到更好的方案。

       2..你要如何提升你的自我价值？你要如何应用时间线，你要如何进行自我认知
         如何提升你的自我价值观：
         言出必行，言出必准
         有所不为，有所必为
         接受自己，肯定自己

       如何应用时间线：
       我感觉是左右型的，需要加强时间管理和未来策划。
       如何进行自我认知：
     通过职业定位和职业方向来厘清自我认知。
      职业定位：通过之前学习的找到优劣势，人生使命，价值观，性格，兴趣等等来定位。
     职业方向：锁定目标，形成人生金字塔，设定通道，设定目标，分解目标，制定计划来找方向。

        3.你要如何打破自己的限制：每天在工作生活中察觉自己，发现有不好的情绪，负面情绪或状态不好时，及时的用青山老师教的打造自信心十种方法，及时去调整心态，及时的打破限制自己的信念。


你要重建哪些信念：
        1.暗示法：暗示自己是独特的，不管是什么事情都是自己独一无二的，不要与别人比较，只做我自己。
      2.支柱法：多想想积极正面的，多想想能够支撑自己做下去的正面价值的来激励自己。

如何增大工作的正面价值、转移负面价值
        把工作想得简单些，不要想的太复杂了。一步一步来，从简到难，慢慢的挑战自己。
        如果在遇到障碍时，得不到自己想要的结果时。把注意力放到一边去，从另一角度入手。

梦想成真训练营第45天作业——绿馨红朵

作业：用这个模型做出自己的人生构架（用影响层次写人生六大领域的人生构架）

财富金钱
        精神：能够满足自己与家人的需求。
       身份：努力去赚钱
       信念／价值：我要突破自己，挑战自己。
        能力：好好的发挥内在能力
      行为：心动不如行动，只要自己觉得对的就去做。
       环境：跟着内心走，做自己想做的。

事业工作
        精神：人生必须有一份事业，有事业才能说财富自由。
        身份：工作自由者
       信念／价值：我能找到一份能发挥自我优势的工作。
      能力：我爱学习，我能做好我想做的事情
      行为：在找一份理想的工作，能在人生六大领域平衡发展的工作。
     环境：面临失业
家庭生活
      精神：幸福快乐，和谐，有爱心
     身份：女儿，妻子，妈妈
    信念／价值：多关注，多陪伴，多指导。
     能力：影响力，陪伴，及时发现与纠正他们的行为。
     行为：言传身教，多讲道理
     环境：没什么时间陪伴家人。
     健康
精神：健康是生命的本钱
         身份：主宰健康的主人
        信念／价值：要照顾好身体，做到各项指标达标。
       能力：觉察，坚持
     行为：适当运动，合理膳食    睡眠充足
     环境：每天跑步半小时，每周打球2小时。
      每天膳食均匀
     保证睡眠的充足
人际
     精神：尽最大的能力帮助别人。
     身份：亲切，和谐的人
     信念／价值：理解，宽容，换位思考，帮助别人
    能力：补充自己各方面的能力，才能更好的帮助别人。
     行为：急别人所急，耐心聆听别人的心声
     环境：互相学习，互相帮助
     学习
    精神：不断提升自己
    身份：学员
    信念／价值：只有自己有了能量，才能很好的处理事情
     能力：领悟，思考
     行为：相信自己能学的好，并会在生活中实践
     环境：每天学习一小时，看书半小时。

梦想成真训练营第44天作业——绿馨红朵——理解层次

        1.我的人生使命：有爱心，能够有更好的能力去帮助别人。
       拥有更多的财富满足家里的需求，让儿女过上更幸福的生活。


       2.我有哪些身份：在公司是员工、同事，在家庭是女儿、母亲、妻子，在达梦是学员，我是一个不断提升自己能力的，充满信心的人。

3.我的信念价值观：我拥有能力，我会成功。只要是我想做的事，我都能成功。
      我有爱，幸福，健康做后盾，我是一个快乐的人。

4.你有哪些能力：学习的能力，思考与计划的能力，我的人生我做主的能力。

5.我做了什么：每天工作、学习写作业，提升内在能力和综合能力。

6.你所处的环境是什么：面临失业，正找一份适合自己的，能发挥人生使命的工作。
        在达梦学习，有一群时刻指导我的导师，有一群正能量的学习同伴，志同道合的人一起学习和成长。

梦想成真训练营第43天作业——绿馨红朵——行动力提升学习总结

      一直都觉得自己的行动力不好，有些事情想做，只是放在了想的位置上，而一直没有去行动。欲望不强，目标不清，一直以来不知道自己的人生使命是什么，更强化了自己行动力不动。很多的念头都是一闪而过。
         学习了行动力提升课程，知道了这些都是个人的原因，而且是可以经过调整来提升自己的行动力。

         在课程中所教授的方法如目标锁定法，目标分解法，变通策略法，懒人启动法等，都是很好的提升行动力。
       1.我们得有目标，一定得给自己设定目标，不管是大目标或小目标，有了目标才会有动力，有了目标才会有方向，才会去想办法实现。
        2.分解目标：有了目标后要去分解，不分解的话一个大目标是无法一口呑下的。根据目标要按年计划，季度计划，月计划，周计划，日计划来分解，分解到日，每天坚持完成了日计划，就会离目标越来越近了。
       3.在做的过程中，会遇到很多的阻碍，我们得学会变通，只有不断的变通方法，选择正确的方法去实现目标。
     4.如果是没信心，受到挫折时不想做，不想行动时，就要用懒人启动法去接纳自己的懒惰，然后慢慢的，放松的去做事情，放松心情去做一件事情是有想像不到的效果的。

梦想成真训练营第42天作业——绿馨红朵

          本年度六大领域目标可能遇到的障碍，写出解决方案，并回复行动誓言
学习成长
       1.写爱自己宣言和晨间日记。
        2.每天问一遍内心，我想要的是什么？
       3.要如何把学习的知识运用到日常生活中。
      4.学会察觉自己，察觉周边的事情。
      5.看书增长知识。

遇到的障碍——行动力不高，只有停下来时才去想，而且无法放松自己听到内心的声音。
         每天的时间很短，不能很好的完成计划。
解决方案：
     1.想到就写，不分时间，只要一天内完成了就好。
      2.在自己的心情最好，一个人安静的时间问问内心，与内心多沟通。
      3.在生活中多想想达梦课程，现在做的事情有没有相关联的，有值得改善的吗？

健康休闲：
      放松心情，享受当下，保持身心愉快。身体各方面指标正常。
遇到的障碍：
       身边人的干涉，指手画脚，要把他的思维强加过来。影响我的心情。
解决方案：
      坚持自己的目标，相信自己，跟潜意识多沟通。
      多规划自己的时间，做到各方面平衡。

心灵人际
      1.提高自信心。学会爱自己，强大自己的内心世界。
        2.学会观察自己的内心与别人的情绪与需求。
       3.学习沟通，表达，感恩。让周围人感到积极的心态。
遇到的障碍--不自信，别人的意见不一致，就会退缩，就没有信心去坚持了，就会变得懒惰不去行动。
解决方案--
        1.随时察觉，潜意识沟通，学习运用十个自信法。
        2.做事多变通，尽量做到共赢的结果。
       3.把学习的内容运用到日常生活中。要改变自己，就得走出第一步。
事业工作
        1.做一名优秀的销售员，能够有很好的人际关系，也能赚到钱。

遇到的障碍：
      没有这方面的经验，不懂从何做起，该怎么做。沟通能力，表达能力，思维能力，灵活性都欠缺。
解决方案：
        先进入团队，跟着有经验的人学习。
       学习达梦的核心能力，提升自己各方面的能力。

家庭生活
      1.父母身体健康，每天心情愉快。
      2.小孩能够独立，有爱心，学习能力强。
      3.家人能够理解，能够互相帮忙，互相沟通，互相宽容。
遇到的障碍：
        1.没有时间和精力去照顾家人。
       2.跟他们无法沟通，有话不投机半句多的感觉。

解决方案：
       1.给爸妈多打电话。
       2.多陪小孩。
物质金钱
         一年要赚10万，买自己想买的东西。给小孩和家人更好的物质生活。
遇到的障碍：
        能力不足，不知道要从哪里去改变，去赚更多的钱。
解决方案--不断成长，提升能力。走进正能量的团队，多跟成功人士交流。

我的誓言
  我决心：从当下开始，坚持行动！
  我一定要实现我的目标！
  我一定能轻松坚持！
  我一定能梦想成真！
  我将100%付出我的行动！
  我将100%忠于我的承诺！
  我将100%忠于我的签名！

梦想成真训练营第41天作业一绿馨红朵

作业:应用达成成果六步法 你形成一个属于自己的一个案例，写一下过程。
★达成成果实践表
事务：2017年5月坚持写晨间日记，爱自己宣言。

一．明确目的:
      1.察觉当天的心情与做过的事情，计划好明天的工作很重要。
      2.要懂得爱自己，接纳自己，发现自己的优点。

二．了解现状 :一直不能持续的完成，会忘或者是拖延，不能很好的坚持。自觉性不高。

三．选择方式 ：每天一想起来就写，要克服拖延，用懒人启动法去完成。

四．行动执行 ：争取在早上写，早上的心情会影响一天。

五、坚持到底：提醒自己不能放弃，要改变自己就得坚持。

六、检查变通：有时会忘或拖延不要紧，但一定要把原因写出来，把改善方案也写出来。坚持成为习惯，习惯了就会坚持。

梦想成真训练营第40天作业——绿馨红朵

一.你今年目标的执行策略是什么？
一.目标锁定：
    1.学会与潜意识沟通，与潜意识成为无话不谈的好什朋友。
     2.理清自己的内心，找到一份自己想要的工作。
2.目标分解：将目标分解至月，周，日计划，通过日计划的达成，让自己离目标越来越近
3.变通策略：在执行中发现问题，解决问题，并往好的方向看。
4.能力提升：提升自己各方面能力，学会计划，做到先知先觉。

二.列出每一个年度目标/终极目标 达成目标的好处和达不成目标的痛苦并将它们和目标链接起来
目标达成后，我会觉得自己还不错，还是有成就感的。心情也会很好。如果没有达成，我心情会不好，会胡思乱想，没有动力去做计划。

三.你的能力提升计划
      不断的察觉自己，调整自己的内心。学会计划，要从身边的小事做起，要从每一下开始。要专注于当下。

梦想成真训练营第39天——绿馨红朵


作业：找一件你一直拖延的事情去战胜恐惧解除拖延,写下你的具体做法及做后的结果
1、恐惧导致拖延
     我一直想辞职，从去年就想了，可是一直都提不起勇气去说，一而再，再而三的拖延下去。

根据课程方法，我首先找到恐惧的具体原因：因为我不够自信，总是觉得自己的能力很差，没有一点优点。害怕辞职后找不到工作，辞职以后该怎么办。

内在对话的问题：我该不该辞职呢？辞职了找不到工作怎么办？不辞职我又工作得很烦，很不开心，更无法很好的工作。

最坏的结果：辞职了找不到工作就不找了，自己去批发市场买点东西回来摆地摊。
于是我说了辞职，说完后我整个人轻松多了，之前身体不舒服的症状也消失了，心情也很淡定。

梦想成真训练营第三十八天作业——绿馨红朵——分享晨间日记

梦想成真训练营第37天作业——绿馨红朵——职业规划报告

一：知己——自我认知
      1.天赋：分析，统筹，排难，责任


      2.价值观：幸福，幽默，健康，成长，愤怒，报怨
      3.职业兴趣：资料员，销售员
      4.性格（MBT1）:沉静，友善，敏感和仁慈。欣赏目前和他们周遭所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间。忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。
      5.人生使命：是一个善良，诚信，有爱心，有主见，能够主持局面的人。

二.知彼——环境分析
    1.行业分析：这个行业少，竞争力小。还要很有发展趋势的。
    2.职业分析：把单据信息入到SAP系统上。当天的事情当天必须完成。没什么发展前途，简单的活谁都可以干。
    3.职业环境分析：外企，领导多，干活的人少。每个人只想着自己的利益，只干自己份内的活。要求多，很多都是与工作无关的看得很重要。
    4.SWOT分析：
优势
   1. 优势才干：和谐，友善，敏感，谦虚，分析，统筹，排难，责任 。经过测试发现自己有这么多的优势，以后在生活中要多去看待自己的优势。
   2. 性格的优点：和谐   友善     坚持  认真    负责   固执   
   3.  行为风格：柔和    固执
   4 . 工作经验：一线员工
   5.  丰富的专业知识和技能：打字较快
劣势：
   1.优势识别器中的短板：竞争    沟通   积极    取悦   
   2.性格的弱点：软弱  
   3. 欠缺的经验：领导力  组织能力，沟通能力，察觉能力，交际能力
   4. 失败经历：没有自己的想法，没主动积极，没有规划人生。
   5. 负面的人格特征：自卑      
外部因素   
   机会：遇到了达梦教育，好好学习，要发现自己。要全面提高自己的能力。
   威胁： 这工作没什么发展前途，更何况得不到赏识，不如不要。
   6.最终目标路线敲定：我拥有智慧的人生，灵活的思维能力，健康的身体，幸福快乐的生活。有自己的事业，有足够财富自由。
三.实施路线——目标计划
终极目标：年度目标，季度计划，月计划，周计划
       财富：60岁时每年有稳定的被动收入50万并持继增长。
        事业：有自己的成功事业。并且是一名优秀的销售好管理员。
       家庭：60岁时，儿女都有一个幸福美满的家庭，有一份优秀的工作，一家四代同堂幸福，快乐，美满的日子。
       健康：身体健康，头脑灵活，思维能力强，一点都不输给年轻人。
       成长：我的沟通能力，表达能力，执行力能力都很好，旅游过30地区。
      人际：人际和谐，不管在哪里都受到尊重与欢迎。

财富：60岁时每年稳定收入50万。
        年计划：今年年薪达到6万，存3万
        季度计划：一季度达到1.5万，存7000千。
        月计划：月薪5000，存2500。
        周计划：认真上班，认真学习。

事业：有自己的事业，有一份稳定的工作收入。
        年计划：有一份稳定的工作，计划与实现自己的事业。
        季度计划：找到一份新的工作。把微信支付平台了解清楚，包括所有的流程都要了解。
        月计划：把现在的工作辞掉。把微信支付平台的资料看一遍，计划一下要如何推广才会成功。
        周计划：想办法把微信支付平台的资料拿到手

家庭：幸福美满。
        年计划：可以互相沟通，互相理解，给予对方最大的鼓励。
        季度计划：能够和睦相处，互相理解。
        月计划：经常站在对方的角度看事情。
        周计划：多理解他人，把自己放在对方的角度去想，去体验一下。

健康：身体健康，头脑灵活，思维能力强。
        年计划：打羽毛球50小时，散步200小时。
        季度计划：打羽毛球12小时，散步：50小时。
        月计划：保证做到天天散步，周末打羽毛球。

成长：我的沟通能力，表达能力，执行力能力都很好，旅游过30地区。
        年计划：学习完梦想成真训练营，核心能力训练营。
        季度计划：学习完梦想成真训练营与完成作业。
        月计划：认真学习并完成作业。
  
人际：人际和谐，不管去到哪里都受到别人的尊重与欢迎。
        年计划：人际和谐，能够互相理解。
        季度计划：能够察觉到别人的情绪，并有效的进行沟通。
        月计划：去学习察觉自己与别人的情绪，多思考要如何跟别人沟通更有效。
        周计划：察觉自己，在有情绪时如何对话更能接受。

绿馨 发表于 2017-4-7 23:16
梦想成真训练营第29天作业——绿馨红朵

作业：

写得很好，提升自己的积极性，主动性，向自己想要努力。

梦想成真训练营第34天作业——绿馨红朵——分解目标

作业：你的近期目标（60岁终极目标分解的2年近期目析）分解为年计划、季度计划、月计划、周计划


       1、财富：60岁时每年稳定收入50万。
      年计划：今年年薪达到6万，存3万
     季度计划：一季度达到1.5万，存7000千。
      月计划：月薪5000，存2500。
       周计划：认真上班，认真学习。

        事业：有自己的事业，有一份稳定的工作收入。
        年计划：有一份稳定的工作，计划与实现自己的事业。
       季度计划：找到一份新的工作。把微信支付平台了解清楚，包括所有的流程都要了解。
      月计划：把现在的工作辞掉。把微信支付平台的资料看一遍，计划一下要如何推广才会成功。
       周计划：想办法把微信支付平台的资料拿到手

家庭：幸福美满。
       年计划：可以互相沟通，互相理解，给予对方最大的鼓励。
      季度计划：能够和睦相处，互相理解。
       月计划：经常站在对方的角度看事情。
      周计划：多理解他人，把自己放在对方的角度去想，去体验一下。

        健康：身体健康，头脑灵活，思维能力强。
       年计划：打羽毛球50小时，散步200小时。
      季度计划：打羽毛球12小时，散步：50小时。
      月计划：保证做到天天散步，周末打羽毛球。

成长：我的沟通能力，表达能力，执行力能力都很好，旅游过30地区。
      年计划：学习完梦想成真训练营，核心能力训练营。
      季度计划：学习完梦想成真训练营与完成作业。
     月计划：认真学习并完成作业。
     人际：人际和谐，不管去到哪里都受到别人的尊重与欢迎。
      年计划：人际和谐，能够互相理解。
     季度计划：能够察觉到别人的情绪，并有效的进行沟通。
      月计划：去学习察觉自己与别人的情绪，多思考要如何跟别人沟通更有效。
     周计划：察觉自己，在有情绪时如何对话更能接受。

梦想成真训练营第33天作业——绿馨红朵——分解目标

作业：请将你60岁的终极目标分解为远期、中期、近期目标

       1、财富：60岁时每年稳定收入50万。
       远期目标10年后每年有稳定的被动收入30万并持继增长。
          中期目标5年后每年有稳定收入15万。
          近期目标2年后每年稳定收入7万。

        事业：有自己的事业，有一份稳定的工作收入。
      远期目标10年后与别人合作的事业非常成功，自己还有一份稳定的工作收入。
       中期目标5年后，合作的事业已经稳定发展，并且有了1000家的合作客户。
       短期目标2年后已经跟别人合作事业，自己成为一名优秀的销售员。并且有300～500家客户。

家庭：幸福美满。
       远期目标10后家庭和睦，幸福美满。
       中期目标5年后可以互相理解，互相鼓励同一条心。
       近期目标2年后可以互相沟通，互相帮助，互相理解。向同一个方向奋斗。

        健康：身体健康，头脑灵活，思维能力强。
       远期目标10年后身体健康，各项指标都达标。
        中期目标5年后坚持天天运动
       近期目标：天天运动，做到身心愉快。

成长：我的沟通能力，表达能力，执行力能力都很好，旅游过30地区。
远期目标10年后我的各项能力都很好，旅游了10各地区。
       中期目标5年后各项能力都很好，能够突破自己，旅游了5各地区。
       短期目标2年后我的各项能力不断的提高，并且不断的在生活中实践。专注于学习与事业，暂时不去旅游。

人际：人际和谐，不管在哪里都受到尊重与欢迎。
      远期目标10年后人际和谐，能够影响身边的人。
      中期目标5年后能够与身边的人很好相处，相处得很和谐。
      近期目标2年后我的人际关系明显提高，能够很好的表达自己的思想，并能够影响察觉到别人的感情。

梦想成真训练营第34天作业——绿馨红朵——分解目标

作业：你的近期目标（60岁终极目标分解的2年近期目析）分解为年计划、季度计划、月计划、周计划


       1、财富：60岁时每年稳定收入50万。
      年计划：今年年薪达到6万，存3万
     季度计划：一季度达到1.5万，存7000千。
      月计划：月薪5000，存2500。
       周计划：认真上班，认真学习。

        事业：有自己的事业，有一份稳定的工作收入。
        年计划：有一份稳定的工作，计划与实现自己的事业。
       季度计划：找到一份新的工作。把微信支付平台了解清楚，包括所有的流程都要了解。
      月计划：把现在的工作辞掉。把微信支付平台的资料看一遍，计划一下要如何推广才会成功。
       周计划：想办法把微信支付平台的资料拿到手

家庭：幸福美满。
       年计划：可以互相沟通，互相理解，给予对方最大的鼓励。
      季度计划：能够和睦相处，互相理解。
       月计划：经常站在对方的角度看事情。
      周计划：多理解他人，把自己放在对方的角度去想，去体验一下。

        健康：身体健康，头脑灵活，思维能力强。
       年计划：打羽毛球50小时，散步200小时。
      季度计划：打羽毛球12小时，散步：50小时。
      月计划：保证做到天天散步，周末打羽毛球。

成长：我的沟通能力，表达能力，执行力能力都很好，旅游过30地区。
      年计划：学习完梦想成真训练营，核心能力训练营。
      季度计划：学习完梦想成真训练营与完成作业。
     月计划：认真学习并完成作业。

梦想成真训练营第三十二天作业——绿馨红朵——目标的重要性

       1、财富：60岁时每年有稳定的被动收入50万并持继增长。
理由：我现在在达梦教育里学习，那里有优秀的老师，有正能量的学员，跟着他们我也会很优秀的。也会实现自己的梦想。

        事业：有自己的成功事业。并且是一名优秀的销售好管理员。
理由：想要有自己的事业，就要懂得销售，懂得了销售才能有更好的人生。

家庭：60岁时，儿女都有一个幸福美满的家庭，有一份优秀的工作，一家四代同堂幸福，快乐，美满的日子。

理由：我要从现在开始影响他们，影响他们把优秀的一面展示出来。

        健康：身体健康，头脑灵活，思维能力强，一点都不输给年轻人。
理由：不断的去思考与运动，抵抗力下降得慢，经常思考头脑不会退化。

成长：我的沟通能力，表达能力，执行力能力都很好，旅游过30地区。
理由：要学习提升自己的各方面能力，也要去看看外界的习俗文化。

人际：人际和谐，不管在哪里都受到尊重与欢迎。
理由：我遇到了达梦教育，他教会了我怎么做人做事，懂得怎么去察觉，做个快乐的自己。

梦想成真训练营第三十二天作业——绿馨红朵——目标的重要性

财富：一年要赚6万，存3万。
   理由：要留一点备用，已备不时之需，还可以去实现自己一直想要确不敢买的东西。

事业：重新找一份工作，福利与工资不能低于现在。
理由：在这个岗位上没有发展前途，也没有加薪的机会。还不如换一份对自己有优势的工作。

家庭：学会察觉，要主动积极。与家里人搞好关系。
理由：家和万事兴，更何况家是避港湾，家一定是要温馨的，人做事才会有力量。

健康：每天散步半小时
理由：身体健康是生命最重要的，没有了健康就相当于一切都没有了。

成长：学习梦想成真训练营课程，看课外书每天半小时。
    理由：时代在变化，我们就是去学习跟上时代。

人际：与身边的人和谐相处，并能吸引到对方。
理由：有好的人际关系就相当于成功了一半，更能证明自己是有吸引力的，自己是梧桐，凤凰才会栖息。

梦想成真训练营第31天——绿馨——梦想人生金字塔
       知识修养：
      1.学习梦想成真训练营，提高自己各方面的能力。
      2.学习表达能力，沟通能力，察觉能力，交际能力等。
     健康休闲：
     1.多运动
     2.保持身心愉快
     3.每天早上喝一杯水
     心灵人际：
      1.多交朋友，帮助别人。
      2.在日常生活中学会察觉并调整心态。
     3.遇到事情要耐心倾听内心的声音。
事业工作：
     1.做一名优秀的销售员。
     2.做自己有优势又热爱的工作，慢慢去做到专业化。
家庭生活：
     1.一家大小身体健康，和睦相处。
     2.小孩健康活泼可爱，大人少管别人。
     物质金钱：
    1.生活越来越好，财富越来越多。
    2.提高自己的工作能力，实现收入越来越高，做到财务自由。