[达梦培训学习总结] A163#情商心态集训营-A7-学习总结

爱自己篇总结：
如果想要被爱，必须先学会爱自己，才能学会爱别人，从而才能被爱。
爱自己就是要让自己有喜悦，快乐的感觉，做自己喜欢做的事，可以让自己快乐，同时也对他人有益。
如何才能做到爱自己，前提即是自信，如何才能自信，就是认识到自己的价值，要正确的看待自己，发现自己的优点和成功经验，并且不断的放大优点，积累更多的成功经验。
老师给我们介绍了十大提升自信的方法，包括身体法，心理暗示法，借力法，分析法，环境法，目标法，行动法等等，生活种一定多运用，形成习惯。
和别人的人际关系不好，一定是和自己关系不好，和父母的关系不好，所以我们通过潜意识学习接受自己，接受父母。
通过和潜意识沟通，抚平内心的创伤，让自己接受自己的不足和对自己有过负面影响的事，发现其中的正面价值为我所用。
通过和潜意识沟通，接受父母给予的能量，接受祖祖辈辈的亲人给予的能量。
要有凡事发生必有其因且有助与我的心态，找到负面情绪的正面价值，让自己获得更多的成功和快乐。
重建自我，不断增加自信，爱自己，尊重自己，提升自我价值，从而学会爱别人。让自己的人生获得更多的成功快乐。