[身体健康] 今年，您健康吗？

今年，您健康吗？

我们都知道，健康非常重要，但我们对我们的身体又知道多少呢？每每问到这个问题，我们自己确实不清楚，说不清楚就是没有确切的证据或科学的方法给予证明。回答往往是应当很健康吧，因为我能吃能睡；或者是我很健康，因为我很少生病……

我也是这类回答者中的一员，在经过梦想成真的训练营中，青山导师讲了健康的一些指标后，我更正了我的健康观念，去医院做了一次全身的健康体检，体检的结果为脂肪肝，不过血液检查一切正常，医生告诉我，我只要注意饮食的节制与运动，就可以调理过来。但如果不作调整的话，一步步恶化的结果就可想而知！

为了您的健康，建议您每年做一次全面的体检，确保您对您的身体的切实清楚理解，然后采取适当的饮食与运动进行调整保持！