人生规划(11)制定人生目标
不管是人生目的,还是人生愿景,都必须要依靠明确的人生目标来支撑,人生目标给人生的道路指明了方向,并给出了清晰明确的量化标准。几乎每个人都清楚地知道制定目标的重要性,但很少有人认真考虑并制定自己的目标。
目标是一个非常有力量的工具,它能带领我们走向成功。目标的建立可以为你提供一个从此起步的平台。当你制定了目标以后,大脑会直接引导我们注意和目标有关的一切东西,就会帮助你去达成目标。
1953年耶鲁大学曾对毕业生做过一次调研,就目标对人生的影响进行过一项长达25年的跟踪研究,研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。比较25年前和25年后,研究结果如下:
•27%没有目标的人,生活在社会最底层,生活过得很不如意;
•60%目标模糊的人,生活在社会的中下层,并无突出成就;
•10%有清晰但较短期目标的人,生活在社会的中上层,在各自所在的领域里取得了相当的成就;
•3%有清晰且长期目标的人,成为各领域顶尖人士。
针对目标的制定指导,最经典的莫过于SMART原则,它是一个很实际、很方便的实施原则。而比他更有效的是PE-SMART原则。
PE-SMART原则 – Positive 正面词语 – Ecological整体平衡(共赢的) – Specific具体的 – Measurable可衡量的 – Agreed双方同意的 – Rewarding :有满足感的(值得的) – Time-bond有时间限制的
同时,要将人生目标分解成阶段化的目标,以防止总目标太渺远飘忽,不利于实施的控制。
1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本出人意外地夺得了世界冠军。10年后,这个谜终于被解开了,他在他的自传中是这么说的:每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
像剥洋葱一样,将大目标分解成若干个小目标,再将每一个小目标分解成若干个更小的目标,一直分解下去,直到知道现在该去干什么。即先将自己的愿景/梦想,按照SMART原则明确为具体的终极人生目标,然后,将人生目标,分解成几个五年至十年的长期目标。
再继续分解下去,把每个长期目标,分解成若干个两到三年的中期目标。然后把两到三年的中期目标,分解成若干个六个月到一年的短期目标。然后将每个短期目标,分解成月目标,周目标,日目标,最后一起分解到现在该去干些什么。总之,所有的目标,不管它有多大,一定要分解到——你现在该去做些什么!
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