Kj061043347修炼心态学习感悟

kj061043347 · 发表于 2016-6-20 14:14:41

本帖最后由 kj061043347 于 2016-6-20 14:17 编辑

Kj061043347修炼心态学习感悟

      大家好，我是简单生活，来自福建泉州，目前在一家体育用品公司从事财务工作。我希望通过学习来快速提升自己，未来希望能够往培训那个方向发展，增加被动收入，实现财务自由。
   通过昨天的学习，让我知道了什么是限制性信念，限制性信念的危害、好处，如何识别人生6大领域的限制性信念，如何打破自己的限制性信念，以及成功3步：相信、方法、做。    每个人的成长过程中都会碰到这样、那样的限制性信念，如果你不去突破这种信念，结局只能像动物园的大象一样，只要你愿意去改变，永远都不晚，年龄、学历又有什么关系了，桑德斯上校，60岁才创办了肯德基。
   只要是阻碍自己获得人生成功快乐的观念就是限制性信念。那有什么方法可以找到自己的限制性信念了，青山老师分享了5条线索：
1如果别人给我们提供的反馈意见和我们对自己的看法常常不一致，那就存在潜在信念。
2：当我们因茫然而不知道下一步行动该怎么开展，并因此觉得行动受到阻碍或限制时，潜在信念限制了我们的发展。
3：当我们不愿接受新信息、新知识或不能接纳别人的看法时，潜在信念正在限制我们。
4：如果我们产生了与当时情况不符的情绪反应，那我们就正处于潜在信念的笼罩下。
5：当看到别人的不足时，我们发现自己总是吹毛求疵，并产生过激反应，那就说明我们正在用自己的潜在信念影响别人。
   打破自己的限制性信念的3中模式：下切模式：1、事实策略模式,2、具体方法模式;上堆模式:1、上堆能力模式,2、寻找背后的正面动机;换框法：1、意义换框模式2、环境换框模式3、重新定义模式。方法很多，找个适合自己的行动起来吧。
   最后谈谈自己的几点感悟：
1、       关于目标：过去2年一直在考证和提升工作能力之间很是纠结，最后的结局是证没拿到，工作能力也没有提升，2边都没捞到好处；另外一个原因是给自己找了好多放弃得理由：学得这慢、时间不够、工作这么忙等，要给自己一个清晰的目标，然后沿着这个方向努力，总有一天会成功。
2、       关于学习：之前学习一味的求多，有报EXCEL的课、成本管控的课、会计实操的课，往往是什么都不大懂，这个会一点，那个会一点，最后也打击了自己学习的动力，所以我觉得方向很重要，不要求多，人的精力是有限，而且你学了那么多，也没有办法马上用到，也没有消化成自己的东西，得不偿失。今后在学习方面不求多，不求快，但求精。
3、       关于改变：我是比较求稳定的人，换句话就是说安于现状，不敢去改变、去突破，也阻碍了自己的个人的发展。我相信只要去敢于去改变、去突破，可以快速提升自己能力的。
4、       最后就是要相信有可能，万一成功了，找方法，去做，有效的做，无效的改变。

kj061043347 · 发表于 2016-6-21 14:22:05

超级自信心学习感悟
今天主要学习察觉、认识自信心、以及提升自信的10种方法，平时在工作中、生活中没有随时去察觉自己的情绪、心态，有时碰到一些负面的东西，有察觉到，当是没有及时吧自己拉回来，往往抱怨会很多、工作也不会很顺利，这是需要改进的地方，每天定时察觉自己的状态。过去的话，一直看到的都是自己的不足，做事也是最先想到的是万一失败了怎么办，没有去想过万一成功了怎么办，通过今天的学习也找到了提升自己自信的方法：心瞄法、身体法、心里暗示法。

kj061043347 · 发表于 2016-6-23 01:02:07

接纳自己爱自己
通过今天的学习，发现自己过去一直只看到自己的不足，没有看到自己的优点，自己很容易被一些负面的东西影响，自己是个很不爱自己的人，今后要学会接纳自己，爱自己，包容自己的不足，发挥自己的优点，优点：1、脾气好2、诚信3、善良4、倾听5、责任心强6、踏实7、愿意学习8、诚实9、做事认真10、有上进心11、不贪小便宜12、团队意识强13、不计较。缺点：1、执行力不好，爱拖延2、不爱说话3、不自信4、沟通不好5、追求完美6、时间管理不好7、做事不果断，犹犹豫豫8、只看到自己的不足9、喜欢往坏处想10、容易被别人影响11、不爱表现自己，12、性格腼腆13、急于求成14、不爱思考。
今后晚上睡觉前能花个10分钟，同自己的潜意识沟通。

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