领域 | 限制性信念 | 打破语句 | 替代积极信念 |
事业 | 1.学习力不够,进步的空间有限; 3.工作压力太大。 | 1.进步的空间取决于自己,一切都是可以改变的;3.如果热爱这份工作,但又不能改变这种现状,只能接受。 | 1.学习力是可以提升的,只要开始,永远不晚;只要进步,总有空间;2.有要就有动力,压力就是动力的源泉。 |
家庭 | 1.我改变不了我的家庭现状。2.从小就缺乏安全感。 | 1.顺其自然,已经是最好的结果了。 2.缺乏安全感的人很多,但也不妨碍她们成为一个很杰出的人。 | 1.改变不了别人,改变不了环境,就从改变自己开始;多体谅父母的难处。主动去关心她们。 2.正是因为这份缺憾,让我更加懂得去珍惜生活,更加懂得为孩子去营造一个幸福和谐的家庭氛围。 |
健康 | 1.经常熬夜身体受不了; 2.我是顽固性肥胖,瘦不下来; | 1.这个社会上有好多的工作就像我的工作一样,需要熬夜,这是没选择的事情,平时多注意休息,加强身体的锻炼;2.那些2,3百斤的人都能瘦下来,我只是偏胖一些,怎么不能瘦下来呢? | 1、平时好好休息,加强体育锻炼,开开心心的上夜班,我不怕苦,不怕累,只要顺顺利利的就可以了;而且当别人在睡觉的时候,我在拼命工作,相信功夫不负有心人,现在的吃苦都是为了以后的幸福;2.我已经制定好健身计划,并取得了一定的效果,合理饮食、坚持锻炼,我会成为最好的自己。 |
财富 | 1.我的财富有问题,我没有足够的金钱;2.我不会赚钱。 | 1.证明我还需要不断的努力;努力提高赚钱的能力,只有获得足够的金钱;才能过自己想要的生活; 2.没有人天生就会赚钱。 | 1.我可以多学些理财之道,不仅要学会赚钱,还要学会理财。2.要想丰富口袋,必先丰富脑袋。知识就是财富,拥有知识、能力就会拥有源源不断的财富。 |
人际 | 我觉得交太多的朋友我会累;会觉得很麻烦。工作的缘故,经常不能及时回复别人的信息。 | 多个朋友多条路;朋友多了热闹,不会感觉孤单;不能及时回复信息,朋友会理解的。 | 俗话说得好,三人行必有我师焉;每个人都有值得我学习的地方;朋友越多,性格越好;就越幸运; |
成长 | 1.我很笨;2.表达能力不好;3.写作能力不好;4.行动力差,只有3分钟热度; | 脑瘫儿都能考上很好的大学,创造了人生的奇迹;我的条件有他差吗?学习能力差,表达能力差;写作能力不好,你努力去改变了吗?去提高了吗?确定只有三分钟热度吗?那是因为信念不够坚定。 | 1.笨,学东西慢,学得非常扎实;还得到很多人的夸奖。 2.因为锻炼的机会少,多写,多练,多读,不提高也难。 3.为了工作中不同的考试科目,在书桌前坐了3年;在集训营的学习中连续学习3,4个月。 |
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