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标题: 你幸福吗？ [打印本页]

作者: 梦想成真之路 时间: 2012-10-23 14:24
标题: 你幸福吗？

导读：

紫薇问尔康：你幸福吗？
尔康答：我姓福！
紫薇继续问，你满足吗？
尔康答：对！我是满族……

近段时间，关于幸福的段子层出不穷，幸福本是极寻常的词，却叫许多人难以正面回答，也无法企及。相对于低层贫穷的老百姓，老板似乎应该有更多理由感到幸福？结果却相反——老板们，可知如何增加你的幸福感？！

老板，你幸福吗？

我们先来看国务院今年九月公布的一份数据：

据国务院发展研究中心的一项调查显示，改革开放到现在，自杀的企业家超过1200人，50岁左右的企业家早逝的近3000人，全国3539个接受调查的企业家中，有90%表示工作压力大，76%的企业家认为工作状态紧张，调查还发现，平均每4个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病……

各式各样的压力正在一步步侵蚀着我们企业主的身心健康，幸福更如空中楼阁遥不可及！——体制改革不如预期，经济形势难叫人乐观；大环境不好，生意也难做；公司一批员工等着开饭；没时间陪妻儿老少；此外也有“事业传承中的代沟”，“想二代接班却又担心对方无法胜任”，“孤独感，不被社会认同”等等问题困扰着他们。

联想集团创始人柳传志先生

中国企业家教父柳传志曾说过，“在中国，企业家压力是最大的，不要看企业家表面风光，其实背后的辛酸和无奈是众人所不能够理解的。”

你是否也有类似的感觉？

如何增加幸福的感觉呢？

传统心理学：五个关键捏紧幸福的脉博

为什么要重视自我幸福感，哈佛大学心理学教授沙哈尔博士认为，“幸福重要是因为它影响到我们生活中的方方面面，它影响到我们跟别人的关系，影响我们工作，影响我们处理困难的方式。”
对于企业家来说，幸福感影响的可不仅仅是工作，还有家庭关系，个人的身心健康，甚至生命。

周遭环境我们是改变不了，可以怎么做呢？我们先从传统心理学解析幸福关键（元芳，你怎么看？）

心理学家告诉我们，用主观幸福感来定义幸福，这包括两个维度：认知评价和情感体验。认知评价指的是人们对自己当前生活质量的整体性评估，也就是我们通常所说的生活满意度。情感体验指的是人们体验积极情感和消极情感的能力，幸福感越强的人，体验积极情感的能力越强。

心理学家们总结出以下几个关键理论：（请勿被理论吓着）
1、社会比较理论(人比人，气死人)
2、目标理论（有目标的人远比没目标的人幸福）
3、期望理论（降低期望，幸福感上升）
4、人格―环境交互作用理论（不同人对环境体验迥异，对幸福感知不一）
5、适应和应对理论（被动适应还是主动调整情绪）

然而总体感觉，对于提升幸福感，传统心理学似乎实操性不足，毕竟不是每个人都能成为心理咨询师。再说，对于忙碌的您来说，有多少愿往心理咨询室跑呢？
有没有一种简单易行的学问，可供企业家们快速掌握，随时调用呢？——有的！
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梦想成真训练营：幸福“心经”

河南|经理|李富端|21天感受到了老公的爱！
工作到了一个平台，家庭到了一种状态。
这时我迷茫了，找不到目标了，忘记了自己的梦想。
经过“梦想成真训练”学习,我明白了我的价值准则太高，以至很难有满足感，试着放低后在平时的生活工作中，就不在那么纠结了，这样我就快乐起来，同事都觉得我变了；想要拥有什么状态，自己要按这种状态去做，就会得到你要的状态。
我一直觉得老公不够关心我，觉得他不爱我，首先是我自己不够关心老公，所以得到的感觉是他不关心我，明白后改变自己对老公的态度，老公现在时不时的给我电话关心下，而且回家后很关注我的情绪状态，我好开心。
你在生活和工作中有什么困扰，想要实现你的梦想的话，请来“梦想成真训练营”吧，你将拿到你想要的结果！

梦想成真训练营是如何帮助人们改善幸福感的呢？

梦想成真训练营有五大模块

模块一：摆脱困境|积极心态

记得央视记者问诺贝尔文学奖获得者莫言，你幸福吗？莫言回答，我不知道。他说：“我现在压力很大，忧虑忡忡，能幸福吗。但是我要说我不幸福，你就会说太装了吧，刚得了诺贝尔奖还不幸福。”
是的，幸福不是获奖，而是体验；幸福更多是一种习惯；只要你愿意，你也能养成这种良好习惯。
你既选择自己的路，相信不会希望跪着走到终点，这样太累！如果有一位朋友愿与你同行，并载你一程，你愿意上车吗？

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