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标题: 什么是限制性信念，怎么打破限制性信念？ [打印本页]

作者: 青山焱 时间: 2013-12-5 23:33
标题: 什么是限制性信念，怎么打破限制性信念？

限制性信念

本文将揭示什么是限制性信念，怎么打破限制性信念，不要错过！

一.什么是限制性信念

限制性信念就是阻碍你人生获得成功快乐的想法和念头。
限制性信念是限制你潜能发挥的观念和想法。

每当你受到启迪很有动力的去追寻你的梦想的时候，限制性信念就会出现，提醒你，你还不够好。
限制性信念就像是把你束缚牢房中的铁丝围栏和钢条。

二.限制性信念从哪里来

限制性信念来源于我们成长的经历。当你处于新的境况或新的环境，而且初次体验很差，限制性信念就可能形成了。

但是如果那仅是一次性体验，限制性信念可能不会产生。然而，如果你在相同的境况和环境中持续经历相同的事情，那你就会开始怀疑自己了。你会开始怀疑其他人都是对的吗？是我自己有问题吗？

随着时间的推移，你不断经历这种消极的结果（由于你对自己的怀疑，产生这种消极结果的频率会增加）。你对自己的怀疑越来越厉害直到它在你的思想里根深蒂固，成为你自身的一部分。

这时，你基本就没有自己的思想了。你成为了限制性信念的奴隶。即使你成功的坚持了自己的梦想，并朝着它迈近，限制性信念也会潜意识里破坏你的脚步，变回原来的样子。

三.怎么打破限制性信念？

1.要想打破限制性信念，你要学会识别限制性信念。

你要确切的知道你大脑中哪些想法和观念限制了你的成功，妨碍你实现梦想。

比如，你对你的健康状况满意吗？如果不满意，为什么会这样？是因为你觉得体质差?还是因为你父母身体就不好？

上面这些想法都是限制性信念。一旦你识别出了限制性信念（在你工作、家庭、人际、健康、成长等等方面），你就可以开始打破限制性信念了。

察觉自己并尝试识别限制性信念非常重要。

每个人至少有一个限制性信念，但是有些人可能有几十个。过去，我有许多限制性信念，而且我在不断的打破限制性信念。现在，我仍然有限制性信念。每当我发现一个，我会立刻着手打破这个限制性信念。

2.打破限制性信念的方法

打破限制性信念方法1：下切方法

打破限制性信念方法2：上推方法

打破限制性信念方法3：换框方法

具体的方法将在梦想成真训练营中详细训练到。

四.打破限制性信念后有什么收获？

幸福营造师：内心有种舒畅的力量，真的很爽；

赛武：学习青山老师的打破限制性方法，让我一点一点找回自己活着的价值与使命；
静心：当我整理出来我的限制性信念后，我觉得自己轻松了很多，其实很多东西都是转念问题，角度不同了，看到的东西就不同了，谢谢课程给我一个拥抱自己的机会！~

雨飞：学习了打破限制性信念。改变他困难，那就改变我自己吧，那容易多了。要他怎么待我，我就先怎么待他。试了几天，我在变，好象感觉他也在变！

更多收获查看相关帖子。

如果看完这篇文章，有什么限制性信念，你可以留言，我们交流。

作者: 毛华兴 时间: 2013-12-6 13:19
好好向老师学习

作者: lhg100 时间: 2013-12-16 17:15
好好学习，天天向上

作者: ysy4a 时间: 2013-12-21 01:59
好好向老师学习

作者: heyi 时间: 2013-12-23 22:32
限制性信念就是阻碍你人生获得成功快乐的想法和念头。
限制性信念是限制你潜能发挥的观念和想法。
下切方法.

作者: 改变自己 时间: 2013-12-30 07:16
相信自己一切都做得到！

作者: 菜鸟002 时间: 2014-1-3 00:41
一些旧的经历和经验阻碍了自己成功的脚步吧

作者: panhy 时间: 2014-1-5 18:47
先学细学习啦

作者: fxjt 时间: 2014-1-11 16:39

作者: holdgirl 时间: 2014-1-16 10:10
学习

怎么打破限制性信念

作者: 森林1989 时间: 2014-2-7 14:18
限制性信念很可怕

作者: 流泉 时间: 2014-2-16 22:58
限制性信念很可怕

作者: yoyo 时间: 2014-2-17 12:12
打破打破

作者: fspace 时间: 2014-3-25 13:36
支持一下

作者: 厚德载福 时间: 2014-4-9 09:22
相信很多人都有限制性信念，期待学习。

作者: xinren260 时间: 2014-6-5 15:53
只是似懂非懂

作者: xinren260 时间: 2014-6-5 15:53
标题: RE: 什么是限制性信念，怎么打破限制性信念？
只是似懂非懂

作者: sevcolor 时间: 2014-6-10 15:31
相信自己，一切皆有可能。

作者: 在水中央 时间: 2014-6-22 16:26
好好
！

作者: tiangouptb 时间: 2014-6-22 20:12
说的不错！

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作者: rinajiao 时间: 2014-6-25 14:22
打破信念

作者: 翱翔丶young 时间: 2014-7-9 09:32
hi

作者: jamessu 时间: 2014-7-9 16:54
好好向老师学习

作者: wangziwu 时间: 2014-7-13 21:14
怎么才能看到

作者: 风中萧 时间: 2014-8-27 15:56

相信很多人都有限制性信念，期待学习。

作者: mengxiang008 时间: 2014-10-18 09:47
何为下切方法，是不是找到最坏的情况。

作者: 青山焱 时间: 2014-10-18 22:14

mengxiang008 发表于 2014-10-18 09:47
何为下切方法，是不是找到最坏的情况。

不是，是往下细分。

这个问题在梦想成真训练营中有详解。

作者: moneygame 时间: 2015-1-12 11:31
看看

作者: hard1002 时间: 2015-3-19 11:10
限制性信念就是阻碍你人生获得成功快乐的想法和念头。

作者: ￥阿生 时间: 2015-3-27 22:45
坚持正面能量思维，消除负面。

作者: I_am_what_i_am 时间: 2015-4-23 07:51
活到老，学到老，回归学习

作者: I_am_what_i_am 时间: 2015-4-23 09:08
回归学习，感恩老师

作者: love精灵 时间: 2015-4-23 16:49
一切阻碍自己快乐的想法都是限制性信念。打破之前先了解自己的限制性信念

作者: 雨族精灵 时间: 2015-4-27 23:17
就是阻止自己实现梦想的想法，发现、识别用成功的欲望消灭限制信念

作者: 雨族精灵 时间: 2015-5-14 08:10
@青山焱  我听了2遍的公开课，感觉课程的指导性和可操作性较强，对自己是一次，刮骨疗伤，坚定信念，付诸行动，以模型为抓手，突破处践行，充分利用达梦的魂道术器把不可能变为可能，使自己能轻松的走在梦想之路上，潇洒生活，自我价值得以体现！其中的精准职业规划模型，还可运用到：本我、自我、超我；学生、教师、家长；等方面，也给人很深的启发和思考！

   学习了第一个模块感悟良多，其实人与人的差别只在于心态，心态不同、行为不同，行为不同、习惯不同，习惯不同、命运不同，一切都源于自己的起心动念之间。
   始于品质：生活源于我们在积累中的感悟，逐而形成了我们的品质，当内化为我们的行为时，事情也就顺其自然的发生了，殊不知他始于起心动念时的品质，冥冥中早已注定了事物发展的结果。所以品质、价值观才是我们应该最先定位的航标！
   终于智慧：心态的修炼环环相扣，显得是那么熟悉，而且自然而然的演绎，却不为我们所察觉，当把他一下子，剥光放到我们的眼前，他还是我们自己吗？我在这一节，一次次的问自己？是我吗？我是谁?我想成为谁？我该怎么办？，随着课程的学习，我们发现了大道至简的智慧，想明白了，去突破，使自己成为最好的自己，有了一种久违了的兴奋！
   成于快乐：这一节我是由困惑到希望，再到兴奋，并快乐的坚持着，发现周围的事物都在向着我期待的方向发展着，很奇妙的感受。所以感觉引领这我去保持着这份快乐，我有理由相信我的成功源于这份快乐，我将成就于这份快乐的引领。
   践行于当下：生活是现实的，这是每个社会人都要面对的，并且要努力适应！学完课程，回到赤裸裸的工作、生活当中，难免会有些不适应，从哪里开始呢？我没有确切的答案！就从当下吧，活在当下，是一种智慧，是一种简单而纯粹的生活态度！但我发现每一个当下积累起来，就是昨天、今天的一系列的变化！突然显得课程很神奇！这不就我想要的感觉吗？变了---一切都变了！感谢课程给我带来的，全新的一种生活态度。
   心态决定命运和我！谁是骑师，谁是坐骑！

张飞的作业.doc

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作者: ashe555 时间: 2015-6-23 10:49
只有小孩子不会有思维局限性，但是随着周围环境和教育，逐渐长大后，开始感受一点点的局限性。

作者: 王瑞华 时间: 2015-8-10 22:37
找到方法

作者: 江水 时间: 2015-8-11 11:14
好

作者: 无奈沉沦 时间: 2015-9-6 09:37
去掉桌子腿，可能会得到更大的棋盘

作者: 晴羽 时间: 2015-10-29 05:21
学刁

作者: ltsffff 时间: 2016-2-9 13:22
谢谢

作者: nxy1234 时间: 2016-3-9 13:10
看看

作者: soul 时间: 2016-3-18 21:49
我想看看

作者: 小莫 时间: 2016-4-2 22:39
忘记了

作者: yjl 时间: 2016-4-22 07:36
非常好

作者: xiaoxuesheng 时间: 2016-4-26 08:06
具体怎么做，看看

作者: 梦凡 时间: 2016-4-27 08:48

作者: 茅山道士 时间: 2016-9-22 20:54
标题: RE: 什么是限制性信念，怎么打破限制性信念？
就是打破陕隘的想法

作者: 风速 时间: 2016-11-6 12:59
如何打破限制性信念？

作者: 余艺珍 时间: 2017-9-21 22:12

例如17，我感觉自己三分钟热度，不能坚持。

当我获得朋友赠送给我的一本达梦日记本的时候，我很兴奋，并承诺每天坚持写晨间日记，可是写着写着，第3天就觉得不想写了。经过这一周在线听课后，我又坚持下来，把每天的工作计划安排下来，有条有序，形成习惯。每天规定自己完成，第二天写成功三件事，和值得改善的事情。因为目标清晰，所以坚定。因为坚定，所以坚持下来，不在为写晨间日记而头痛。

作者: 陈禹伽 时间: 2017-10-30 09:59
找到做事的三个方法如我学习拖延可以利用好时间，做好计划，做事的时候认真

作者: 陈禹伽 时间: 2017-10-30 10:02
寻找背后的正面动机去做

作者: 陈禹伽 时间: 2017-10-30 10:11
用困境，改写，因果假设未来的方法

作者: 王晓莉 时间: 2017-11-6 14:24
下切方法

作者: 张叶军 时间: 2018-9-17 22:49
我有啤酒肚，一直想减肥，每次说想减肥，头脑中就有想法，再玩下手机吧，结果一天就过去了，这个就是限制性信念。

作者: 徐欢 时间: 2019-6-29 22:53
限制性信念是阻磲你人生获得成功快乐的想法和念头

作者: 徐欢 时间: 2019-6-29 23:24
先寻找自己存在的限制性思维，再去进行方法运用，最终将其实习运用

作者: Puma 时间: 2022-5-23 17:51
如何有效的上堆下切

作者: 羽 时间: 2022-8-4 18:49
经历相同的事情，会有恐惧感，这是限制性信念吗

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