20160719 I071# 洞察自己学习感悟

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第一次比较系统的了解洞察自己和他人可以根据视觉、听觉和感觉。而且我们在日常生活工作中都会运用到这些，由于误读自己的或他人的行为、感受和声音等，带来人际关系的紧张。此外这三种洞察能力会因为场景的改变进行调整，因此我们需提升这方面的能力。
在自我察觉方面还是比较欠缺，尤其是发现自己情绪出现问题，有时候情绪哨兵没有及时提示，或者发现问题后很难改变状态恢复到平静&略带激动的心态。调整力和察觉力这方面课程需要复习，并且在生活中实践。
我是典型的视觉为主的，比较喜欢看文字内东西，这样更全面和保险。而对于交流方面、感觉方面觉得容易产生偏差和误解，所以不太相信。
经过测评我的确是一个视觉型，但是有些偏感觉类别。
人体的内视觉会通过眼睛展现出来，这是本次课程最大的收获。从而更好的通过眼神交流，洞察自己的和别人的内心世界。