逸心#梦想成真训练营#艾果儿-训练作业总结

艾果

第一天作业请写出你人生六大领域中最重要三个领域的限制性信念（物质金钱、工作事业、家庭生活、学习成长、健康休闲、心灵人际）                                                                       1：物质金钱
我喜欢钱，我需要它。它可以让我更好的飞翔，它也可以让我更好的奉养父母，让自己不要在最好的年华过庸碌的人生。我要学习怎么能花更少的时间去挣更多的钱，如何实现自己财务的自由。
2：工作事业
我需要一份自己喜欢的事业，我现在正在做着自己喜欢的事业，我要坚持、努力，让自己学以致用。创业什么时候都不晚，看好你的行业，好好的蹦跶下去吧！
3：学习成长
我要挤一切的时间，这次好好的把梦想成真训练营，所有的动作、语言都用到我自己的身上来。我要期待自己一个完美的蜕变。

艾果

12.11--12.12号学习

内容：.晨间日记的奇迹-让梦想照进现实
学习地址祥见群公告
作业：
1.  连续21天填写达梦日记中的晨间日记。截图发群。

注：大家抽时间把前面的作业完成，行动力模块的作业相对容易

艾果

12月9号第二天作业：形成自己的职业规划报告（把以前的作业做一个概括汇总）

艾果

12.08--12.09号学习

内容：内外生涯-规划报告
学习地址祥见群公告

第一天作业：
1、在一张纸上画出你的职业生涯树，并拍照上传
2.画出自己的平衡轮圈，上传。

第二天作业：形成自己的职业规划报告（把以前的作业做一个概括汇总）

艾果

12.06--12.07号学习
内容：分解目标-制定计划
学习地址祥见群公告

作业第1天作业：
1.你的终极目标分解为远期、中期、近期目标

第2天作业：
2.你的近期目标分解为年计划、月计划、周计划
填写到达梦日记中

艾果

12.04-12.05号学习
内容：明确目标
作业：请写下自己的终极目标（60岁以后）

领域	目标	理由	是否符合PE-smart
财富	在35岁时拥有200万，月收入要达到3万每月。在40岁时要拥有2千万	因为我要让家人和自己早点过上无忧的生活。早点给孩子更好的教育、更多的资源。不要等到孩子一天天长大，需要的时候，做父母的却无法给予。	符合
事业	在35岁时拥有自己的公司，再运营一家中医诊所。	必须有自己的事业，才可以去支撑我去完成我想成为的样子，自由的样子！	符合
家庭	希望再拥有一个女儿	女儿一直是我的一个愿望	符合
健康	按时体检、坚持锻炼。	只有拥有健康的体魄，才可以支撑我去完成我的梦想，成为自由的人啊~！	符合
成长	学习心理学、中医知识、英语演讲 35岁 掌握演讲，口才，沟通心理学，企业管理与企业管理心理学应用 三年掌握一种外语（口语+语法），如英语，英语口译达到一级，7年掌握3门语言（英语，俄语、日语。口语要达到流利沟通。	为后面出国，可以见到更多的世面。让自己的内心更丰满。	符合
人际	交接更多志同道合的朋友 33岁 结识著名企业家5个，并成为好朋友 35岁 结识著名心理学家5个，并成为好朋友 60岁前结识世界著名企业家160个，成为朋友；世界著名心理学家200个，并与他们成为好朋友。	不管是在自己的生活上、还是事业上，都可以相互帮助、相互扶持。	符合

符合状态为红色，就是后面还有待修改的地方！！！

艾果

你的目标背后的理由是什么？

领域	目标	理由
财富	在35岁时拥有200万，月收入要达到3万每月。在40岁时要拥有2千万。	因为我要让家人和自己早点过上无忧的生活。早点给孩子更好的教育、更多的资源。不要等到孩子一天天长大，需要的时候，做父母的却无法给予。
事业	在35岁时拥有自己的公司，再运营一家中医诊所。	必须有自己的事业，才可以去支撑我去完成我想成为的样子，自由的样子！
家庭	希望再拥有一个女儿	女儿一直是我的一个愿望
健康	按时体检、坚持锻炼	只有拥有健康的体魄，才可以支撑我去完成我的梦想，成为自由的人啊~！
成长	学习心理学、中医知识、英语演讲	为后面出国，可以见到更多的世面。让自己的内心更丰满。
人际	交接更多志同道合的朋友	不管是在自己的生活上、还是事业上，都可以相互帮助、相互扶持。

艾果

你的目标是什么？？？

领域	目标
财富	在五年内要挣到一千万。在45岁要达到财务自由。
事业	在五年内要有一家自己的中医诊所，让自己的公司发展到15人，年营业额达到500万。
家庭	在五年内，再要一人小宝宝。好好的培养儿子。每年带家人出去游玩一次。
健康	我一直坚持Keep锻炼，坚持瑜伽练习。每周健身不少与三次，包括跑步、打羽毛球。
成长	1、中医知识学习每日必学。2、英语流利说练习每日必练。3、普通话学习绕口令2017年每日必练.十点课堂、喜玛拉雅购买的课程保质保量学完，要写学习感悟心得。
人际	每月和朋友不要少与三次沟通，喝酒、户外、逛街都可以。

艾果

12.01-12.02号学习
内容：厘清梦想-梦想人生金字塔
作业：请画一个梦想人生金字塔知识修养
1）我正在学习达梦梦想成真的课程，我要认真坚持学习完达梦课程，并在生活中实践。
2）学习中医方面的知识，每天学习半小时。希望五年内可以有自己的中医诊所。
3）学习英语、儿童心理学方面的知识，用英语流利说软件每天学习五至十分钟，希望在半年内可以达到能流利的看电影或与外国友人交流。儿童心理学方面的知识，每天看一至两篇文章，或是学习一两节课程。
我很希望，最后我可以用儿童心理学和中医来治疗儿童类疾病，如果会英语的话，我还可以去澳大利亚。
心灵人际
1）与合作伙伴要多沟通，要多想想别人的处境、有什么问题都要多想一想。
2）一直坚持听张德芬的书，如何与家人、朋友、身边的人更好的相处。也可以更好的去帮助别人。
3）在朋友中要继续提升自己的价值，让朋友一直有信任感。多交接和自己气场都投机的朋友。
家庭生活
1）一定要规划好时间，尽量抽出时间多陪陪孩子，孩子三岁了，要开始学东西了，要有计划的教孩子、多关注儿子的心理。
2）与父母、哥哥姐姐、老公也要多沟通，多去关心。不要总想着，有朝一日，我很有本事了，再去给予帮助，关心是平时一点一滴的。
3）一定要规划出一个时间，我和老公一起陪儿子出去玩。我要有心甘情愿的幸福家庭。
事业工作
1）我的事业一定会很成功。我现在有一个公司，而且是处在一个朝阳的风口。我要好好的把握住这个机会，每天都努力的去做，一定会积累到一个爆发口。
2）我通过时间管理，我会更好的提升我的工作效率。我会影响身边的伙伴，会带领他们，一起努力。
3）在三年内，我的公司工作人员要达到20人，年营业额要达到300万。
健康休闲
1）每周必须练习三次Keep，那怕只是简单的拉伸都可以。
2）尽量每月去途步一次，这后面就可以带上儿子一起去了，多带儿子去大自然。
3）每周冥想一次。

物质金钱
1）我会成为一个财务自由、时间自由成功人士。
2）我明年一定可以让儿子上狮城幼儿园。
3）我要在两年内，把车换成我喜欢的300.
4）在三年内，我的公司工作人员要达到20人，年营业额要达到300万。

艾果

19号第二天作业
4.我的职业环境分析是（职业分析、行业分析、地域分析、企业分析）？一、行业分析：
1)行业现状及发展趋势：由于国家现在大力发展中医药，2017年发布了中医药法，所以在卫生人才培训这个行业，前景是非常好的。特别是中医（专长）执业医师的放开，现在全国约有100万人想考取中医执业医师。发展前景大好。
2）人业区配分析：我喜欢销售、喜欢培训。所以我喜欢做这个行业。
二、职业分析
1）工作内容：目前从事卫生人才的培训
2）工作要求：招生、赢利、使公司正常运转。
3）发展前景：国家发布了中医药法，对中医师的发展起到了很大的作用。现在全国约有100万人想考取中医执业医师。发展前景大好。
4）人员匹配分析：招生、培训、组织活动，都很适合我。
三、企业分析
1）企业类型：私企、创业
2）企业文化：刚创业的小公司，还没有。
3）发展前景：由于国家现在大力发展中医药，2017年发布了中医药法，所以在卫生人才培训这个行业，前景是非常好的。特别是中医（专长）执业医师的放开，现在全国约有100万人想考取中医执业医师。发展前景大好。
4）发展阶段：现在属于亏损状态，希望通过明年的努力，可以扭亏为盈。
5）工作氛围：大家都很积极，去找任何机会，去谈任何可能性。
人企匹配分析：非常符合
四、地域分析1）城市发展前景：是新疆首府乌鲁木齐，城市行业发展一般，因为政府方面原因，整个城市经济发展都不好。
2）文化特点：属于多民族城市，定位是旅游城市。
3）人域区配分析： 不是很喜欢这个城市，呆了多年了，也没有自己的人脉。因为家定在了这里，没有办法！！！
5.我的SWOT分析师（优势劣势机会威胁）？

艾果

11.18-11.19号学习
内容：环境分析-职业SWOT分析
第一天作业
1.对当下的职业状况我的困惑是？
2.我的支持系统是？
3.我的资源状况是（个人资源、历史资源、社会资源、达成目标需要的资源、不能马上达成目标的原因）？
第二天作业
4.我的职业环境分析是（职业分析、行业分析、地域分析、企业分析）？
5.我的SWOT分析师（优势劣势机会威胁）？


18号第一天作业
1.对当下的职业状况我的困惑是？目前所做的这个行业，市场前景非常好。可是我的渠道不是稳定的！我要怎么做才能找到更稳定的渠道呢？目前这个行业需求的人很多，可是100个人里，你要找出那需求的三个人！你怎么去找出这有需求的三个人呢？
2.我的支持系统是？
我的家人、父母、老公孩子、哥哥姐姐：亲情是我最大有后盾，让我不管在外面受到多少挫折、多少困难！总能让我笑着面对。老公给我最大的理解与支持，孩子给我动力，让我去坚持、去成为最好的自己。
我的事业伙伴：我有一个很好的事业合作伙伴，不管在我遇到多么灰心的情况下，我的伙伴总能给我指引出一条明路，在追求事业的时候坚持 、坚持、更坚持。
我的好朋友：不管是在开心或是不开心的时候，我们都可以相互倾诉，一醉方休哈哈哈
我自己的支持：人生的道路是我自己选择的，我有自己的人生思考，我的信念就是我的支持，我的信念就是我的方向。
我的红丽老师：看到红丽老师对待学习的态度，也是两个孩子的妈妈，可是有梦想、有执行力，是我学习的榜样。
肯德基的创始人桑德上校-精神支持：当我产生年龄的创业限制时，我会想到桑德上校，他这么大的年纪去创业，都能成功，我这么年轻，怎么就不行？我也一定能行！

3.我的资源状况是（个人资源、历史资源、社会资源、达成目标需要的资源、不能马上达成目标的原因）？
个人资源：
列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的优势、兴趣、个性、好习惯、朋友、财物、教育背景、时限、能力、以及其他。这份清单越详尽越好。

	个人资源
资源类型	资源内容
个性（优势、兴趣、性格等）	优势：我的反应能力很强、学习能力与创新能力很强。
朋友	能提供心理帮助
财务	基本开支
教育背景	自学本科
时限	10年
其它

历史资源 ：请你回顾过去，有那些你所列的资源会运用得很纯熟。回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，仔细想想是你做了什么特别的事，才造成事业、健康、财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。（找出关键资源）

历史资源
成功经历			过程中用到的历史资源
	资源类型	资源名称
18岁的时候在超市开奶茶店	当时那个老板	老板开分店	给老板的印象很好，踏实能干，能独当一面。
帮我哥哥开发了一个建筑工地	我哥哥	开发客户	我用我哥哥的实体店，认识了一个建筑商，达成合作关系。
第一次出来工作，做到公司部门经理	公司老总	新项目	从公司的销售人员转到总公司去成立一个项目、负责一个部门，整个项目的规划、实施。

社会资源
请你认真思考一下，你有哪些人事物会支持到你。包括外在的物资，人物，精神也都是资源。这些资源能牵连出来的资源也都是你的资源。比如一本书，一个人。一个理论。。。。只要能支持到你都是你的资源。

资源类型	资源内容	关联资源
人	工作伙伴、朋友	衍生出新的项目
事	参加达梦梦想成真课程	可以规划出更清楚自己的末来
物	电脑、手机、书藉	可以让我不断学习、不断进步
精神	佛教	让我更明白的活每一天、做好当下、珍惜当下，让自己有强大的内心。

情境资源：写出要达成目标你所具有的资源
请回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，那个过程中你有什么感觉？是高兴？是喜悦？是有满足感？是有成就感？当你达成了那个目标后你又是什么感觉？人就是为了活出感觉，你曾经体验过的感觉就是你的资源。

目标	达梦目标所需资源	我拥有的资源

目标条件:不能马上达成目标的原因
当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所具有的条件。

目标	不能马上达成目标的原因	解决办法

为自己找一些值得效法的模范

名字	特质	事迹

艾果

11.16-11.17号学习

内容：厘清价值观_调整价值准则

请写下你的价值准则
1.幸福家庭：当我每天都去关爱我的家人，我也一样有爱的感觉，因为我有爱的能力，爱在我的身上、我的心里。所以我拥有幸福的家庭。
2.美丽人生：当我每天都完成运动计划和皮肤保养的时候，我就拥有了漂亮的身体。当我时刻准备着帮助别人、奉献爱心的时候，我也拥有了美丽的内在。
3.财务自由：当我每天都完成自己的工作，每天都朝着自己的目标前进一步，我就可以拥有财富自由。
如： 爱：当我给他人付出爱心的时候，我就感受到了爱。

艾果

15号第二天作业：
3.Be我是谁？我是一个伟大的心理学家 Do 我要做什么？我要去学习和去做心理学相关的课程与事情。
Have  我会有什么？我会通过成为伟大的心理学家，可以拥有财富自由、人生自由。
4.请写下你的墓志铭

艾果儿女士是世界上最伟大的心理学家与儿童教育学家，艾果儿女士的一生是爱、快乐、幸福的一生。她拥有自己的梦想、智慧与坚韧不拨的精神，她会创造一套幸福的家庭公式，让每个家庭都可以更幸福、更快乐。
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艾果

11.14-11.15号学习
内容：2.人生使命_职业兴趣

第一天作业：
1.哪些方面表现出色 ？什么情况下你能轻松成事 ？你对哪个领域有激情 ？
什么情况下你高兴付出 ？什么情况下你觉得自己被需要？自己的存在有价值 ？
2.职业兴趣测试报告!

第二天作业：
3.Be我是谁？ Do 我要做什么？Have  我会有什么？
4.请写下你的墓志铭


14号第一天作业：
1.哪些方面表现出色 ？什么情况下你能轻松成事 ？你对哪个领域有激情 ？
什么情况下你高兴付出 ？什么情况下你觉得自己被需要？自己的存在有价值 ？a、哪些方面表现出色？充满创意，对发现一些商机方面比较出色。b、什么情况下你能轻松成事？在自己能掌握的事情里可以轻松成事。c、你对那个领域有激情？对培训销售、舞台表演领域有激情。d、什么情况下你高兴付出？我觉得做这件事可以有益与自己，更能帮助别人的时候，觉得付出是最高兴的。e、什么情况下你觉得自己被需要？好像觉得自己一直被需要！！！f、自己的存在价值？我觉得我可以创造出属于艾尚的王国，我存在的价值就是要体现自己这一生的价值。要给我的儿子一个榜样，把他培养成比我还要出色的一个有价值的人！
2.职业兴趣测试报告!
如上数据分析，您的霍兰德代码最有可能是SEA （社会81.8%+企业77.3%+艺术65.9%）

说明：
1、您适合的兴趣范畴在蓝色六边形相对集中的区域。
2、若蓝色区域呈正六边形或接近正六边形，在霍兰德常模内属罕见情况，本报告及多边形图可能无效。

艾果

13号第2天作业：
3.优势识别结果
4.MBTI测评报告

艾果

11.12-11.13号学习
内容：个人优势_性格特征

第1天作业：
1.我有哪些劣势？如何规避？
2.什么事情我不假思索？我学什么学的快？我对什么渴望？我曾经做过什么有满足感

第2天作业：
3.优势识别结果
4.MBTI测评报告



第1天作业：
1.我有哪些劣势？如何规避？智商一般，知识储存量太少！我应该不能选择把知识转化为财富。如何规避：靠知识吃饭就不是我能做的，我的表达与说服能力比较不错，我可以去做知识的传播者。

2.什么事情我不假思索？我学什么学的快？我对什么渴望？我曾经做过什么有满足感
对做能挣钱的事情，我会不假思索。我学看别人怎么挣钱的时候最快。我对充满自由的人生最渴望，可是前提要财富自由，才能真正的身心自由。我曾经自己勤工检学，一个月带着山东日照两日游15趟，皮肤都晒起皮了，挣了一学期的学费，我对自己很满意。

艾果

内容：1.4秘密背后的秘密-吸引力法则
10号第二天作业：
2. 将6大领域发愿誓言修正并用图片代表你的梦想板

艾果

11.09-11.10号学习
内容：1.4秘密背后的秘密-吸引力法则
学习地址：http://bbs.admway.com/forum.php? ... &extra=page%3D1

9号第一天作业：
1.请写下你人生六大领域的发愿誓言

10号第二天作业：
2. 将6大领域发愿誓言修正并用图片代表你的梦想板



9号第一天作业：
1.请写下你人生六大领域的发愿誓言
事业：我发愿——我会成为一名自由职业者，用我的知识和能力转换来我的财富，我现在正在创造一番事业的道路上前行。
家庭：我发愿——我的家庭很和谐、很幸福，我们老公的相处很轻松、很愉快，我懂得他的辛苦，他理解我的不容易。我们的儿子会健康快乐的成长一辈子。
健康：我发愿——我很注重我的身体与心灵的健康，我的身材一直保持的很好，和我的情绪一样，都是轻盈的。我是一个非常有活力的女子。
财富：我发愿——我要在后面十年的时间，我要成为亿万富翁。我会实现财富自由，我会一直拥有挣钱的能力，财富也正一步步向我走来。
人际：我发愿——我会真诚的去关心身边的人，我身边的朋友都非常喜欢我，我的人际关系非常好。
成长：我发愿——我在自我学习成长的道路上一直前行，我感恩帮助过我的人。我也要不断的去分享、去帮助别人。每帮助别人一次，我都会更美丽一点。

绿水湾

艾果 发表于 2017-11-9 11:35
8号第2天作业：
3.生活中练习潜意识沟通并接受父母法，写下收获。
当我与潜意识沟通的时候，想到的第一个 ...

作业写的非常感人，都是内心最真实的感受，看着有一份感动。
真正的去接纳你的父亲，接纳自己，然后你在家庭关系上就会处理的更好。
学会爱自己才能更好的爱别人。用一颗感恩的心去欣赏我们周边的人特别是自己最亲.的人
接纳语写的很好，接纳自己的不足，给自己一个慢慢成长的机会。

艾果

8号第2天作业：
3.生活中练习潜意识沟通并接受父母法，写下收获。
当我与潜意识沟通的时候，想到的第一个画面，还是我妈妈骑着自行车，我做在前面，我妈妈边骑着车子，边给我唱歌，我永远记站这首歌，妹妹做船头，哥哥岸上走。所以不管我妈妈对我怎么样，哪怕有时候我会不满意，我都会去原谅。因为小时候给的爱太多太真实。在父母这方面，对妈妈我可以敞开心扉的去接受，一点障碍也没有。可是对于爸爸，其实这么多年来，心里一直是排斥的。其实在自己的潜意识里，爸爸对我的人生观影响是满大的，也造就我现在的性格。虽然我经过后期的修行，改变了很多，但潜意识里，我并没有去心甘情愿。虽然课听完了，我也做了与自己潜意识的沟通。但是我还是无法完全接受自己，接受父母。但我依然有所收获，经过这次练习，我又一次正视了自己，不去回避自己内心那些上不了台面的心思、理由！虽然我在两性关系中一直属于比较强悍的一方，但只要自己注意好分寸，即可！

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4.请写下你的不足，并写下不足的接纳语
不足：做事三分钟热度，没有耐心。做事拖延症太厉害、做事情没有条理。
不足的接纳语：做事三分钟热度，艾果儿，我知道你有这样的缺点，但是你也一直在改变。非常好，要学着一件事情要么不做，要做就坚持做好。你去看看那些成功的人士，都是十年如一日的坚持一件事情，才成功的。前十年你都是在这样的热度中过来的。可是现在的你已经成家了，特别是有了儿子，你要想好，是不是要给儿子做一个好榜样。做事拖延症：尝试去用拖延法解决这个问题，已经在生活中实践，效果很好。每天努力少拖延一点点
做事情没条理：女孩子做事情好多都是没有规划计划。但是你现在要学着做规划和计划了。每天试着计划一两件事情，慢慢坚持来做。