本帖最后由 showdmx 于 2017-1-15 13:15 编辑
情商心态集训营:学习总结及结业典礼
大家好!我是邓敏贤,来自南方的大都市-羊城广州,虽然现在的广州存在着人口密集、生活节奏快、竞争激烈、生活环境空气差等等,但我还是热爱这里,因为这里寄托着我成长的经历和浓厚的情感。 我从事的职业是财务,为什么我一个男的会选择这种比较安静的工作呢,其实我毕业后一开始从事的是销售,当时想着跑业务的好处就是(1、改善自己的内向性格,2、锻炼自己的口才,3、赚钱比较快),那时候是逆着自己的性格去做,我不喜欢自己的性格,想改变它,经过了高低起伏各种辛酸,越做越累,越做越发现自己是不适合做销售的,性格还是原来的性格,所以工作了4年后我下定决心要改行去做财务,内心挣扎长达1年多的时间,此处忽略。从事财务行业到现在也差不多4年了,光阴似箭,回想起4年前就犹如是昨天一样,历历在目。 为什么我要参加达梦教育呢,其实我对自己的要求比较高,我渴望进步,我渴望指引,我渴望知识,我知道自己内在有哪些方面的不足,自学看书已经帮助不了我,我需要一套成熟和系统的知识体系来提升自己,在人际关系、情绪心态、思维架构、总结报告、文书文案、口才演讲等这些职场方面的技能我都是弱项,我深深知道如果不提升自己的职场技能,将来也就是现在这个样子,所以经过朋友的介绍和分享,参加了达梦教育。 首先我学习的是情商心态课程,为什么首选这个课程呢,我希望先从自身出发,先调整好自己的内在,把心态调整回正确的道路上,才有更大的能量去学习和工作。
在这里我分享一下课程中对于我来说比较重要和有效的几个内容:
第一、发现内心的蚂蚁然后写下打破语句(五步脱困法) 它能够帮助你找到问题的根源,然后告诉自己如何去解决问题,把问题用文字具体的写下来,而且是能做到的,让自己看到一条光明大道,只要沿着走下去,就可以解决。
第二、察觉内心的情绪 这个方法是本次课程的基础重点,很多时候人是不会去主动去察觉自己内心情绪状态的,因为人在遇到任何状况的时候,内心就会自然而然表现出一种情绪,积极或消极或平静等,既然是这么自然的东西,为什么我们要去做察觉呢,其实一切的内在问题都产生于自我的情绪,就是心态的一种表现,做这个方法的目的就是先知道自己目前的状态是什么,这叫自知,然后是否对当下的状况有帮助,然后进行调整,和内心沟通,清晰的掌握自己的情绪控制按钮。
第三、和潜意识沟通 在学习课程之前,我是从来没有试过和潜意识沟通的,怎么做也不清楚,我只会按照自己的思想去进行生活,潜意识是什么,潜藏在我们身体里面的巨大能量如何解放出来,为什么有外在和内在之说,这节课就很好的教导你方法,如何与自己的内在沟通,和自己内心的小人达成共识,发挥内在的能量,帮助外在的自己。其实说起来容易,我尝试过很多次,也比较难沟通得上,因为我是一个比较偏理性的人,感性的人会比较容易沟通,所以我还得需要勤加锻炼。其中有一节是和内在的父母沟通,一开始我是比较抗拒,因为长久以来我和父母之间都有层隔膜,就是我主观性认为和她们思想层次不一样,完全没办法沟通,也不尝试改进,自然而然的就对她们比较冷淡,经过这一节课,我的内心多了一种声音时常跟自己说:“父母年纪越来越大了,她们需要更多的体谅与关怀”,然后,我慢慢的对父母的感觉和态度逐渐软化了,直到现在,感觉依然存在。
第四、吸引力法则 当你集中注意力去想一件不开心的事情30秒以上,其他负面的情绪和事情就会被吸引过来,会导致你越来越消极,相反,去想积极开心的事情,吸引过来的就会是开心的事情,情绪状态会变得非常积极和乐观。自己的人生过程,源自于自己的内心,自己的方向选择,源自于自己内心情绪,所以当你今天种下的是善因还是恶因,将来得到的就是相应的结果,可怜之人必有可恨之处,我们谁也不会想去祸害自己的未来,所以我们要为自己未来的人生六大领域去种下善因,种下美好的愿景,写下目标路线图,利用吸引力法则,每天都跟自己说:“我正在前往目标的路途上,等着我,正在努力了”,不断一点一滴的去吸引,去实践,去付出,去耕耘,目标就会离自己越来越近了。
第五、生活中实践与他人和谐相处 我的人际交往能力比较差,老是想提升,我一直想学一些什么高深的技巧,或者是一些什么速成法之类的,看书了也没啥用,直到学完这一节的课程,我发现原来要提升人际关系的方法并不困难,而且是我们日常生活当中去经常要用到的,就是你自己有没有用心去体会而已,与对方沟通的共情性,感官、肢体、语言的表达形式等,都会有效影响沟通交往的效果,对方也会感应得到,打比方,对方说快语速较快,你的回应语速比较慢,这样就没有共鸣了,双方都会觉得不在同一个频道,接着就没法沟通下去,所以当我认识到这一点,就立刻行动,立刻改变自己的想法,实践出来的结果就是对自己最好的交代。
第六、人生之道 最后老师所分享的人生之道,我非常的认同,也非常的受感悟,自己的事情自己管好,他人的事情只能去影响而不能改变,老天的事情谁也管不了,顺应天道,顺势而为,逆天造祸,自取灭亡,中国上下五千年的文化源远流长,上至老庄,下至现代哲学,万物自然之道就是本源,万变不离其宗。
经过21天的学习,自己已经有了一个系统的概念,对于自己学习的初衷目的,也基本能够达到,现在缺的就是反复练习,固化所学的知识并融入到自己的生活当中,当我选择了达梦,就是我的一个人生转折点,我会让自己的将来更加美好,更加实在,任何困难都不是困难,我的梦想一定可以成真。
再次感谢上天,感谢达梦,感谢老师,感谢家人,感谢朋友,感谢自己。
|