3-19 沟通能力---沟通信念 第六天作业 抄写以下信念 1. 没有两个人是一样的 2. 一个人不能控制另外一个人 3. 有效果比有道理更重要 4. 只有感官塑造出来的世界而没有真实的世界 5. 沟通的意义取决于对方的回应 6. 重复旧的做法只会得到旧的结果 7. 凡事都有三个解决方案 8. 每一个人都选择自己最佳利益的行为 9. 每个人都已经具备使自己快乐的资源 10. 最灵活的部分便是最能影响大局的部分 11. 没有挫败,只有回应讯息 12. 动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已 感悟: 这十二条信念我用笔记本抄写下来,读一遍都感觉很有力量。每天诵读把这些信念词条融入我的信念系统,当我再面对一些人和处理一些事儿的时候,就会有正面积极的内心体验。感觉一切问题都如清风吹过,自己的心境发生了改变。 尤其是“最灵活的部分便是最能影响大局的部分”,刚开始不太能懂,容许有不同的意见,就是灵活。灵活是按照自己的步伐作出转变。灵活也是自信的一种体现。 挫败总结成为过去的经验,是成功路上的踏脚石,“挫败”,都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。都是经由不断地修正而达致完善。 将这些信念根植内心,改变思想,引发行动,从而获得满意的结果。 |
3-16 洞察力提升的学习心得第五天作业 一、洞察自己:经测试我的视觉偏好和感觉偏好分数多,我是视觉型的,体会平常自己确实缺乏倾听的耐心,也不会倾听,往往影响他人和我的关系。 二、洞察他人:我的体会,优化自我的语言组织就是关注在正面积极的,从点滴小事做起,把突发事情记在随身携带的本子上,厚积薄发,聚沙成塔,对洞察力有了进一步的学习。 三、训练洞察力:我的体会,原来我不知道训练就可以提升洞察力,最近生活工作之余,利用零碎的时间,我只要时间允许,还要就会多做练习,自我提升是永无止境的。 四、洞察机会:我的体会,身边既然有了被我们发现了的机会,只要适合自己,就会多验证评估对我的改变和未来有一个清晰的认识。找到优质的人和他合作。 |
3-14 洞察机会 第四天作业 发现自己身边的机会 验证机会的可行性 1、健康产业是未来发展的趋势。 验证机会可行性:我认为可能,自我评估我适合。我国进入到老龄化社会,健康的观念提升要从基础的社区服务开始,完善基础健康知识的普及需要全社会的参与。让大家懂得如何养护自己,远离疾病。 目前我所从事的就是健康知识的普及,提供好产品和服务,如何调养使身体获得健康。 2、节能环保产业 验证机会可行性: 我认为可能,自我评估我适合。人的生存环境岌岌可危,地球生病了。天空看不见蓝色,海水大面积被工业废水排放照成污染,地球上有限的能源消耗巨大,发展节能环保产品才能做得长远,无愧于子孙。 3、文化产业 验证机会可行性:我认为可能,自我评估我适合。物质极大丰富了,人的思想层面开始有需求,人员素质提升不是靠学历,而是要懂得文化修养。 4、线上培训技能的学习提升课程 验证机会可行性:我认为可能,自我评估我适合。工作生活节奏快,信息爆炸,五花八门的新奇层出不穷,人的注意力被撕扯的七零八落,想游刃有余,要么学习,只能不断的学习。 5、线下做各种心灵成长训练班,培训班,做好境教。 验证机会可行性:我认为可能,自我评估我适合。人是群居动物,现代人缺少归属感,所以这样的环境,可以放松身心寓教于乐。 6、减肥瘦身训练营 验证机会可行性:我认为可能,自我评估我适合。现代人都没有基本的健康理念,瘦身是女人一辈子为之奋斗的环境,现代人普遍偏胖,缺少运动。缺少放松自我的环境。 |
本帖最后由 泓一 于 2018-3-19 20:45 编辑 2018-3-12 洞察力提升第3天作业 作业:训练洞察力感受 1、练习内感觉---触觉: 摸硬币练习,我在等车坐车步行的时候,兜里揣着硬币,首先我拿出每一种面值的硬币仔细观察,看两边的图案,都有什么样的排列,有什么内容。突然很感慨自己每天都在使用硬币,却从来没有认真观察过。之后就用手去触摸每一种面值的硬币,感受正面和反面的触感有什么不同。 经过反复的练习,我现在可以分辨出每一种硬币的正反面,并且五角和一角面值的硬币我可以分辨出来。这是基于它们同时存在的前提下。暂时还不能做到,拿出一种硬币就能摸出面值。为增加手的触感,以后我还会持续练习的。 2、练习内听觉---听觉: 目前只做了鸣天鼓的练习,正确每天早晚都做一次。每次做完鸣天鼓,耳朵和脑袋里面都很放空,头脑很清晰。 3、练习内视觉---视觉: 练习注视黄卡30秒,之后在墙壁上会留下残像,目前只是练习到能看到补色,比如红色卡片能在墙上看到黄绿色,黄色卡片看到蓝紫色,蓝色卡片看到黄色 现在只可以做到第一阶段。我会继续练习的。 这些训练都要做持续,加强生活中的各个感官的运用,让自己能准确观察,发现一切人、事、物的变化。训练自己成为更有敏锐观察能力的有心人。 |
本帖最后由 泓一 于 2018-3-14 20:37 编辑 2018-3-7 洞察自己 作业一: 洞察力现状评估结果如下: 选择视觉1---12个 选择听觉2---2个 选择感觉3---7个 作业二:洞察力现状评估结果如下:
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