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[身体健康] 有关减肥的话题

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楼主
发表于 2014-8-20 08:13:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
减肥,当下热门话题,网上减肥的药品、食品也五花八门,可是效果怎样,也只有试过的人才知道!最重要的是,对身体有没有危害,那就不得而知了。今天在网上看到一篇食品纯生态减肥瘦身的文章,推荐给大家!

双豆热控减肥方法 瘦身养颜两不误       红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低赘肉的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参:主要作其用是刺激功能低下的生理系统,使其生理生化反应趋于正常,并阻止由于各种原因引起的恶性循环,以达到排毒养颜延年益寿的目的。



热控减肥食谱
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚
温馨提示:具体的克数往买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差没关系的。
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可
Tips:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较轻易煮烂的。
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷躲。(如不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。
留意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
实在,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚),但我自己为了省事,天天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。


本文章取自网络,不可用作他用!


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沙发
 楼主| 发表于 2014-8-20 08:14:47 | 只看该作者
希望能帮到一些朋友!
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