2017.5.6(周六)梦想成真训练营第18天作业 王德顺《追求自由的亡命徒》---观后感 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-7-9 21:21 编辑 2017.5.5(周五)梦想成真训练营第17天作业 精准职业规划第一部分学习梳理和收获 第一部分学习分为四个内容: 1.优势理论:a.找到自己的优势,并找到一项能够发挥自己优势的工作,才能获得成功。 b.人际关系、努力、教育都很重要,但都不是职业成功的关键。在外部条件给定的前提下,一个人能否成功 关键在于是否准确识别并全力发挥其天生优势-天赋和性格。 c.关于劣势规避:成功职业之道在于最大限度地发挥优势,控制弱点,而不是把重点放在克服弱点上。 发挥优势的方法:首先我们要思考:我有哪些劣势?如何规避?什么事情我不假思索?我学什么学得快?我对什么渴望? 我曾经做过什么有满足感? 优势测评方法(MBIT/九型热人格、DICS) 2.人生使命:使命是指个人的最高目标。找到人生使命的方法:a.现状对比法;b.兴趣识别法;c.Be-Do-Have模型(我是谁?我要做什么?我会有什么?)d.生命终点穿越法。 3.厘清价值观:无论是否意识到,我们内心深处都拥有一个强烈地影响外在行为的价值观,我们都应让自己的行为与心灵深处的价值观保持一致。价值观分为(追求型、逃避型) 4.职业环境分析:a.分析的必要性;b.我的支持系统;c.清点资源的技巧;d.swot分析; |
补发一下5.3和5.4作业。以便于点评。 |
梦想成真训练营第14天作业 05.02 请写下你的价值准则 1.爱 调整前:当被家人、同事朋友,关心理解时我就感受到了爱; 调整后:首先要爱自己,接纳自己;当我对家人、同事朋友付出爱心时,我就感受到了爱。 2.自由 调整前:只要我实现了财富自由,我成功了,我的身心就自由了。 调整后:有钱的人不一定能实现身心自由,工作之余,以健康阳光的方式度过(如运动,练瑜伽,游泳等)我会感受到身心的自由,放松。 3.成就感 调整前:成为一个富有的人,一名女强人,一名企业家,得到他人的肯定,我会很有成就感。 调整后:当我对他人提供帮助时,当我在行使我的人生使命时,我会很有成就感。 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-5-1 19:23 编辑 梦想成真训练营第12天学习作业-人生使命,职业兴趣(下) 今天作业:1. Be 我是谁? 我是一个幸福快乐、睿智、杰出的人。 Do 我要做什么 我要不断的学习提高自己、成长自己;去帮助、去影响更多的人。 Have 我会有什么 我拥有身心富足的人生。 2.请写下你的墓志铭! 拥有金子般的心,帮助很多身陷困境中的人们收获幸福,是家族的骄傲。 本章学习感悟: 幸福快乐并不是建立在先拥有财富金钱的基础上,打破传统思维模式, 首先明确自己是谁(BE),自己要做什么(DO),只有做了这些我们才会拥有 (HAVE),BE是因,HAVE才是果; 生命终点穿越法让我更加深入地去思考自己的人生价值,更加坚定了自 己的方向。 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-7-8 21:10 编辑 梦想成真训练营第11天作业 人生使命,职业兴趣(上) 今天作业: 1.问题思考法发现使命; 状态思考: •哪些方面表现出色 ? 答:没有特别出色的地方。 •什么情况下你能轻松成事 ? 答:感兴趣的、经验较丰富的、有灵感的。 •你对哪个领域有激情 ? 答:瑜伽,美容养生。 •使命思考: •什么情况下你高兴付出 ? 答:能帮助别人的事情;能体现自己价值的事情。 •什么情况下你觉得自己被需要 答:在父母和孩子面前,在 朋友遇见困难时。 •自己的存在有价值 ? 答:我认为自己的存在是有价值的,可以帮助更多的人缓解病痛,见证更多新生命的到来;我是孩子唯一的母亲;是父母唯一的孩子,是家族的希望。 2.发现自己的职业兴趣,进行测评,得到测评结果。 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-4-28 22:07 编辑 梦想成真训练营第九天作业 -个人优势_性格特征(上) 一.我有哪些劣势,如何规避 1.不善于人际交往,不善于表达自己 规避方法:提升核心能力,多参加户外活动,集体活动,完全的接纳自己,多与朋友进行沟通交流,勇敢的表达自己的想法。 2.口才不好 规避方法:参加口才方面的学习,向口才好的朋友进行学习,平时注重口语方面的表达。 二、什么事情我不假思索? 美容与养生。 三、我学什么学得快? 计算机、美容养生方面的知识 四、我对什么渴望? 身心自由、财富自由。 五、我曾经做过什么有满足感? 帮助别人走出病痛。 静心-(个人优势-性格特征)学习感悟: 参加训练营的学习每次都有不同的感受;下班回到家打开电脑,看着电脑思考良久,发现自己的劣势挺多的,却从没有真正的去思考如何规避,什么样的方法是才是有效的?面对我们自己的劣势,我们是扬长补短?还是扬长避短呢?受传统教育影响,总认为自己的不足,通过后天的努力、勤奋,我都可以去弥补,结果费了很大的力气,花了很多的时间,还是觉得非常辛苦; 曾经有过创业的想法,在通过优势理论分析后发现自己并不适合创业。青山老师说:“并不是后天优势不重要,而是后天努力要建立在先天优势的基础上,这样的努力才会事半功倍,否则只能事倍功半”;伟大的企业家他天生就是伟大的企业家,并不是所有的人都是创业的人才,并不是所有的人都能创业成功,他一定具备了创业者的素质,如果你想创业,首先要对自己进行充分的评估。 职场中,我们常有有两种不同类型的人,有种人具有独特的能力,他做任何事情都能信手拈来,轻松自如,成绩斐然;而有种人呢,费了九牛二虎之力,日夜颠倒,不停的加班学习,还是感到非常吃力。并不表示两者的年龄的差距,或者智力会有多大的差距,只是有的人他的方向对了,他在的地方是能充分发挥他优势的地方。”一个有先天优势的人是能持续表现出他的优势的 在团队的合作中,我们若能发现别人的优势,用别人的优势来弥补自己的劣势,用更多的精力去发挥自己的优势;这样不仅有利于团结,提高效率,增进人际关系,行动起来也是事半功倍。 “只要功夫深,铁棒磨成针”一直鞭策着我们前进的信念;可是铁棒有铁棒的优势,针有针的优势,我们为什么一定要将铁棒磨成针呢?用这磨针的时间不如集中精力去发挥铁棒的优势。我们每个人都是独特的个体,都有我们独特的优势存在,在外部条件给定的前提下,一个人能否成功,关键在于能否准确识别并全力发挥其的天生优势。而职业定位的本质就是:找到原本的自己,真正活出自己的精彩。 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-4-27 18:40 编辑 梦想成真训练营第七天作业-吸引力法则 写下自己在人生六大领域的发愿誓言,及为什么想要。 事业:我正走在事业巅峰的道路上,我努力学习,不断的求知探索,我帮助了很多人,受到他们的尊敬; 家庭:我正走在家庭和谐美满的道路上,父母和睦,公公婆婆相亲相爱,我和他是彼此的灵魂伴侣,儿女聪明乖巧懂事; 健康:我正走在健康的道路上,我,我的父母,公婆,儿女,家人都有强健的体魄; 财富:我正走在财富自由的道路上,我拥有很多的财富,我过着优质的生活,我和我的家人都感到无比的轻松满足; 人际:我正走在人际关系和谐的道路上,我有很多的朋友,他们都很喜欢我,信任我; 成长:我正走在心灵富足的道路上,我不断的成长完善自己,我时时刻刻都感到轻松愉悦,我对我的生命历程感到无比的满足。 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-4-25 00:11 编辑 梦想成真训练营第六天作业-接纳自己,爱自己(下) 作业内容,写下你的10个优点和不足,并写下不足的接纳语 优点:1.善良;2.热心;3.善解人意;4.大度;5.冷静;6.乐于助人;7.独立;8.仔细;9.真诚;10.审慎。不足:1.有些急燥;2.缺乏耐心;4.喜欢独处;5.沟通表达能力不大好!6.不够自信;7.固执; 不足接纳语:不论我产生什么样的负面情绪我选择积极正视、关注和体验它,我将从中了解自己的思想和问题,并加以建设性的解决;不论我有什么优点和弱点,我首先选择无条件的接纳自己;不论做错什么,我选择从中吸取教训;不论现状如何,我选择尊重自生命的独特性。 |
梦想成真训练营第五天作业——接纳自己,爱自己(上) 每天睡觉前练习与潜意识沟通、接受自己法、接受父母法。持续一个月,写下感悟 记得刚开始做接受父母练习时心情很激动,哭了很久...父母两鬓斑白,布满皱纹的脸满是慈祥,她们笑着向我走来,张开双手,我紧紧地与她们拥抱的场景,难以忘怀。 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-4-22 05:21 编辑 梦想成真训练营第4天作业-打造超级自信心(下) 1.历史上的成就: 小学是班里的学习委员;初中英语成绩特别好;大学期间一直担任宣传委员;毕业和同学一起应聘,被一家公立医院应聘上;外出进修3次,工作期间顺利通过职业资格。 优点:耐心,善良,乐于助人,有毅力,细心,好相处。 2.写一段发自内心的对周围人感恩的话。 感恩我的父母,赋予我生命,将我带到这个世界上; 感恩我的妈妈在我生病、出现家庭〞危机〞时总为我带来的温暖; 感恩婆婆对我的爱护,并且挺着瘦弱的身体对孩子无微不至的照顾; 感恩老公对我工作的理解与帮助; 感恩女儿的乖巧懂事; 感恩同事朋友在我生病时对我的关心与帮助; 感恩领导对我的关怀与指导; 感恩青山老师为我们创建达梦教育这么好平台,让我明白爱是一切的源动力,爱始于爱自己;每当迷茫时,我总能拔开层层迷雾看到方向;退缩时总能让我鼓起前进的勇气;让躁动不安的我归于平静;感恩达梦教育带给我的成长。 需要感恩的太多……当写下这么多感恩的话语,我发现自己真的很幸福! 3.给自己设置一个自信的心锚 一段激情的文字、一段高雅音乐、可以陶冶人的性情,可以激励人的斗志,可以抚慰人的心灵。我的自信心锚是《我相信》,我相信我是独一无二的我,我是最特别的存在,我是一切的根源,我拥有改变一切的勇气。 |
梦想成真训练营第3天作业--超级自信心打造(上) 1.练习察觉,发布每个整点自己在做什么,情绪状态是什么 序号 时间 事情 情绪状态 1 07:00 到医院 轻松愉悦 2 08:00-10:00 上班 平静 3 11:00 上班 焦急(希望早点下班) 4 12:30 同事请吃饭 喜悦,开心 5 13:30-14:50 练车 平静 6 15:00-18:30 加班 平静 2.生活中练习身体法,写下收获 生活中我是个不大自信的人,特别面对领导的时候,要么沉默不语,避而远之;要么唯唯诺诺,不能正确表达自己内心的想法;为此经常感到郁闷。学习身体法之后,在与领导的接触中我试着正视着他的眼睛,让自己微笑、抬头,声音比之前特意提高一些,经过几次的尝试以后,我发现领导对我们很关心,并不是自己想象的那么严肃、不可接近。身体法练习后我发现真正的障碍来源于我们的内心;而身体却是我们强有力的武器,通过我们的身体语言,我们也可以变得很自信。 3.写出自己的座右铭和自信暗示语 座右铭:滴水石穿,不是力量大,而是功夫深。 自信暗示语:我深深的相信,一切都是最好的安排;只要我想做的事情,我一定可以完成。 我爱我自己,所有美好的事情都会发生在我身上。我是独一无二的,我是最特别的存在;只要是对的,我喜欢的,我都勇敢去执行。发生在我身上所有的事情都有深刻意义,无论是好的,还是不好的事情都会帮我更深刻地体验人生,使我更加智慧。 |
本帖最后由 mx4590 于 2017-5-1 17:41 编辑 打破限制性信念学习感悟 这次复训感触颇深,能感觉自己的限制性信念在不断的减少;记得在没有学习限制性信念以前,总认为得自己这里不行,那里不敢,不断的否定自己,限制性信念无处不在;当时并没有意识到这些就是阻碍我们成长的信念;学习以后,每当大脑冒出不好的念头或者想法时,我总会问问自己,真的不行?没有办法了?就这样了?我难倒就注定了不幸福?.....事实证明并不是这样的,当限制性信念逐一破解时,是种很激动的感觉,自信了很多!让我相信方法总比困难多,没有解决不了的问题,没有做不到的事情。同时察觉自己的同时,也能很快的察觉到别人的限制性信念而不被干扰。比如同事和我一起报驾考,报名之后再也没出现,我问她原因,她说她恐惧,觉得她太笨了,年龄大了,害怕学不会。我能感受到她的这份限制性信念,于是我对她说:驾考有工作难吗?50,60岁的老人都学会了,你的年龄有他们大吗?最终同事被我说服和我一起去练习。限制性信念-心灵的囚笼,限制我们的只是我们的内心世界,当限制性信念被逐一破解时,我们会变得坚强,勇敢,自信,快乐! |
本帖最后由 mx4590 于 2017-4-20 19:59 编辑 梦想成真训练营第2天作业--打破限制性信念
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