什么是限制性信念，怎么打破限制性信念？

余艺珍

例如17，我感觉自己三分钟热度，不能坚持。

当我获得朋友赠送给我的一本达梦日记本的时候，我很兴奋，并承诺每天坚持写晨间日记，可是写着写着，第3天就觉得不想写了。经过这一周在线听课后，我又坚持下来，把每天的工作计划安排下来，有条有序，形成习惯。每天规定自己完成，第二天写成功三件事，和值得改善的事情。因为目标清晰，所以坚定。因为坚定，所以坚持下来，不在为写晨间日记而头痛。