十指“梳”出好记性

马朝辉百雀羚

　　有天早晨，老爸起床后感到头晕，手脚发麻，我们忙送他到医院检查。经过医生诊治，老爸是暂时性缺血中风。听医生讲，这个病现在虽然不严重，但如果对慢性脑供血不足不加以重视的话，发展下去就有可能发生老年痴呆症或者是脑中风，导致记忆力严重下降。“怪不得自己记性不好，原来是有脑中风预兆了。”想到邻居李大爷老年痴呆的傻样子。老爸后怕了，说什么也不能让记忆失效。为此，老爸开始尝试许多增强记性的方法，但都不管用。

　　直到有天，电视上的一档健康栏目，让他发现了“新大陆”。节目中介绍活了150岁的中国明代养生家冷谦的“十指梳头”增忆法。于是，他跟着学习“十指梳头”法，一个月后，老爸的头晕症状有了明显的感观，初尝甜头的他更加信任这项健脑方法了。

　　看过老爸的“十指梳头”法，就是双手从前额慢慢梳到后发际，每次练习大约重复动作100下，早起与晚睡前各做一次。坚持几个月后，老爸去医院例行脑中风复查，结果令医生都感到很惊讶，显示一切正常。当得知老爸坚持练习“十指梳头”法后，医生点头道：“这可能就是坚持十指梳头起效果了。”

　　晋代嵇康在《养生论》中就说：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。”“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”这是崇尚健康的苏东坡对的深切体会。足见，梳头的确有延年益寿、增强记性之功效。

　　不用梳子，而用十指梳头，自然有它的特别功效。中医称头部为“精明之府、诸阳之会”，集中了很多重要穴位，而手指尖也是肺经、心经等6条经络的交通要道。用手指尖去按摩头部，相当于对人体的诸多经脉进行了良性刺激，改善毛细血管以及刺激毛囊的供血，能够提高人体的新陈代谢和供氧状况，对于舒活经络，畅通气血、改善记忆力有明显效果。

　　现在的老爸，再也不会因为记性差而闹笑话了。（安徽巢湖 张帮俊）

　　（中国中医药报 安徽巢湖 张帮俊）

马朝辉百雀羚

这个方法真好！

方进友福

看的激动。。。 谢谢楼主了













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