青山焱#核心能力特训营#泓一-训练作业

泓一

青山焱#核心能力特训营#泓一-训练作业

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2018-3-7    洞察自己

作业一: 洞察力现状评估结果如下：

选择视觉1---12个   
选择听觉2---2个   
选择感觉3---7个


作业二：洞察力现状评估结果如下：

题目	V	A	F	Ad
1	3	4	2	4
2	4	3	4	4
3	4	4	4	1
4	3	4	4	4
5	2	3	4	2
6	4	4	4	4
7	4	4	3	2
8	1	4	4	1
9	4	4	4	2
10	4	4	4	4
总数	33	38	37	28

泓一

泓一 发表于 2018-3-7 23:43
2018-3-7

作业一: 洞察力现状评估结果如下：

2018-3-9       洞察他人
作业一：
生活中的话语及优化：
今天和一个朋友聊天，最近七八年他因为身体比较虚弱，既不能出来打工，也没状态在曾经的平台上继续创业。他爱人看不起他，孩子不尊重他，在小家庭没有话语权，在大家庭也没人需要他。活着就像空气一样可有可无，自己也看不起自己。得过且过，人生没有目标，精神颓废，缺少生活的乐趣。对于他来说就人生剩两个字---无奈。

当他走进我们的环境，和我们这群热爱健康，热爱生活，充满积极状态的人交流，身心非常舒服，感受到了大家对他的重视，给他温暖的感觉。他决定从家里闭塞的环境走出来，走到人群中。敞开心扉，愿意迎接自我改变。重新出发，从心出发。

作业二：

二、眼睛解读线索练习题：

三，分析两个人并配合

孙凤永：说话简短，直击要害，没耐心，不等对方讲完，总喜欢插嘴。比较注意外观形象，喜欢与不同人交流，注重面子。一心多用。

配合：多倾听、做与他相同感觉的事儿，尊重他的意见。注视他的眼睛，点头微笑。

[

绍斌杰：喜欢被人关注，重视别人如何看待他。语言中喜欢说他的感觉，喜欢享受，时而静时而动。
配合：给予最大的关心爱护，帮他做他感觉好的事儿。多问她的感觉，及时有效的给与助力。

青山焱

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第2项作业，自己对照下，是否有解读错的？

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2018-3-12      洞察力提升第3天作业
作业：训练洞察力感受

1、练习内感觉---触觉：

摸硬币练习，我在等车坐车步行的时候，兜里揣着硬币，首先我拿出每一种面值的硬币仔细观察，看两边的图案，都有什么样的排列，有什么内容。突然很感慨自己每天都在使用硬币，却从来没有认真观察过。之后就用手去触摸每一种面值的硬币，感受正面和反面的触感有什么不同。

经过反复的练习，我现在可以分辨出每一种硬币的正反面，并且五角和一角面值的硬币我可以分辨出来。这是基于它们同时存在的前提下。暂时还不能做到，拿出一种硬币就能摸出面值。为增加手的触感，以后我还会持续练习的。

2、练习内听觉---听觉：

目前只做了鸣天鼓的练习，正确每天早晚都做一次。每次做完鸣天鼓，耳朵和脑袋里面都很放空，头脑很清晰。

3、练习内视觉---视觉：

练习注视黄卡30秒，之后在墙壁上会留下残像，目前只是练习到能看到补色，比如红色卡片能在墙上看到黄绿色，黄色卡片看到蓝紫色，蓝色卡片看到黄色

现在只可以做到第一阶段。我会继续练习的。

这些训练都要做持续，加强生活中的各个感官的运用，让自己能准确观察，发现一切人、事、物的变化。训练自己成为更有敏锐观察能力的有心人。

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3-14      洞察机会     第四天作业   
发现自己身边的机会      验证机会的可行性   

1、健康产业是未来发展的趋势。
    验证机会可行性：我认为可能，自我评估我适合。我国进入到老龄化社会，健康的观念提升要从基础的社区服务开始，完善基础健康知识的普及需要全社会的参与。让大家懂得如何养护自己，远离疾病。
    目前我所从事的就是健康知识的普及，提供好产品和服务，如何调养使身体获得健康。

2、节能环保产业
     验证机会可行性： 我认为可能，自我评估我适合。人的生存环境岌岌可危，地球生病了。天空看不见蓝色，海水大面积被工业废水排放照成污染，地球上有限的能源消耗巨大，发展节能环保产品才能做得长远，无愧于子孙。

3、文化产业
     验证机会可行性：我认为可能，自我评估我适合。物质极大丰富了，人的思想层面开始有需求，人员素质提升不是靠学历，而是要懂得文化修养。

4、线上培训技能的学习提升课程
     验证机会可行性：我认为可能，自我评估我适合。工作生活节奏快，信息爆炸，五花八门的新奇层出不穷，人的注意力被撕扯的七零八落，想游刃有余，要么学习，只能不断的学习。

5、线下做各种心灵成长训练班，培训班，做好境教。

     验证机会可行性：我认为可能，自我评估我适合。人是群居动物，现代人缺少归属感，所以这样的环境，可以放松身心寓教于乐。

6、减肥瘦身训练营
     验证机会可行性：我认为可能，自我评估我适合。现代人都没有基本的健康理念，瘦身是女人一辈子为之奋斗的环境，现代人普遍偏胖，缺少运动。缺少放松自我的环境。

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3-16   洞察力提升的学习心得第五天作业

一、洞察自己：经测试我的视觉偏好和感觉偏好分数多，我是视觉型的，体会平常自己确实缺乏倾听的耐心，也不会倾听，往往影响他人和我的关系。

二、洞察他人：我的体会，优化自我的语言组织就是关注在正面积极的，从点滴小事做起，把突发事情记在随身携带的本子上，厚积薄发，聚沙成塔，对洞察力有了进一步的学习。

三、训练洞察力：我的体会，原来我不知道训练就可以提升洞察力，最近生活工作之余，利用零碎的时间，我只要时间允许，还要就会多做练习，自我提升是永无止境的。

四、洞察机会：我的体会，身边既然有了被我们发现了的机会，只要适合自己，就会多验证评估对我的改变和未来有一个清晰的认识。找到优质的人和他合作。

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3-19      沟通能力---沟通信念      第六天作业

抄写以下信念

1.  没有两个人是一样的
2.  一个人不能控制另外一个人
3.  有效果比有道理更重要
4.  只有感官塑造出来的世界而没有真实的世界
5.  沟通的意义取决于对方的回应
6.  重复旧的做法只会得到旧的结果
7.  凡事都有三个解决方案
8.  每一个人都选择自己最佳利益的行为
9.  每个人都已经具备使自己快乐的资源
10. 最灵活的部分便是最能影响大局的部分
11. 没有挫败，只有回应讯息
12. 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已

感悟：
这十二条信念我用笔记本抄写下来，读一遍都感觉很有力量。每天诵读把这些信念词条融入我的信念系统，当我再面对一些人和处理一些事儿的时候，就会有正面积极的内心体验。感觉一切问题都如清风吹过，自己的心境发生了改变。

尤其是“最灵活的部分便是最能影响大局的部分”，刚开始不太能懂，容许有不同的意见，就是灵活。灵活是按照自己的步伐作出转变。灵活也是自信的一种体现。
挫败总结成为过去的经验，是成功路上的踏脚石，“挫败”，都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。都是经由不断地修正而达致完善。

将这些信念根植内心，改变思想，引发行动，从而获得满意的结果。

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3-21  第七天作业    沟通能力---亲和力

作业：

1.找两个人建立亲和力

2.发布做的过程和一些收获

1、跟认识的朋友   与一位最近在家身体不太舒服的伙伴沟通的过程
去之前的准备，因为知道他身体不适，于是买了些水果，以前知道他喜欢吃烤红薯，还特意买了热乎乎的烤红薯。
沟通目的：了解他最近的想法是否有变化，以前曾布置的工作做督促验收。

我：怎么样，在家休息了这几天，感觉身体好些了吗？
他：别提了，今天上午精神感觉好一些，就出去了一趟，结果风一大起来，我这个脸上开始起了大片的疙瘩。