海灵2018折腾的一年

水瓶海灵

时光飞逝，转眼就快到年底，迎来2019年。今年一年感觉是折腾的一年，一直在试错，尝试各种可能，终于是有所方向，接下来我主要从以下6个方面来作总结：

1、个人健康

个人健康我是排在第一位的，健康是我们去探索更大世界的前提，而健康包括心理健康和身体健康。

身体上，由于之前生宝宝，喂奶身体开始发胖，2018年3月给小宝宝断奶后，刻意减肥。将军肚消下去，穿衣服也好看了。眼睛一直不太好，有近视，迎风眼，电脑手机设置护眼模式。

明年要记录大姨妈日期，早起早睡，少熬夜（夏天6点起床，冬天7点起床，10点左右睡觉，一个月机动熬夜尽量不要超过2次）。每周至少晨跑2次，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，学会营养搭配，尽量不要熬夜，定期妇科体检。

心理健康今年没有关注。明年去学习哈佛《幸福课》《接纳不完美的自己》，学学冥想，在闲暇时间多做深呼吸，写写感恩日记，觉察日记。

2、个人成长

看完了50部电影，100本书籍。学会了电脑思维导图。但是只是成为自己的知识，没有输出内化成为自己的智慧。最近买了豪华版达梦笔记本，感觉很好，每天早上写一写，每天都很有目标。

同时在各大平台买了各种学习课程，但是有些没去好好学习，有些学习了没有去实践。唯一实践了的是我喜欢的手工课程。最近学习了达梦的时间管理，10分钟提升200%工作效率和100%目标达成秘诀，感觉很好，但是需要我自己多加实践运用起来，学以致用。

明年需自己有选择性的选适合自己的书籍、电影、课程，少而精，输入输出。精进英语（环游世界，未来有机会留学做准备），精进剪辑视频（做自己生活的导演，平时拍下生活片段，积累素材），学习养花种菜，把家里装扮温馨而有能量。

需要养成的个人新习惯

摄像拍照习惯：拍自己和家庭有纪念意义的生活纪录片片段，以后剪辑成一部自己的纪录片，自己就是生活的主角。

每日/周总结，复盘，坚持写周总结，月总结，年总结，持续学习，精进每一天。

3、职业发展

毕业将近5年了，一直都没找到自己的天赋热情和喜欢的职业，于是今年做了很多尝试，终于知道自己喜欢什么类型的工作了。但是也花了很多时间成本，计划明年先专注学习自己喜欢的领域一段时间，时机成熟的话自己做。其实，今年自己内心一直都很纠结：家庭事业怎么平衡？我到底要怎么处理这2方面的事情？我是一个很好强的人，希望自己事业有成，但是也很想把自己的宝宝培养好，跟宝宝在一起生活享受家庭的幸福与美好，终于纠结了那么久有答案啦!

4、家庭生活

与老公关系变得更好，有精神层面的沟通，彼此支持，共同成长。由于上班，没能每天见证小宝宝的成长过程，给异地的奶奶带。明年计划把宝宝带到自己身边，我的妈妈帮我一起带宝宝。多跟宝宝进行亲子阅读，讲故事，玩游戏，户外游玩。

5、娱乐休闲

尝试了自己喜欢的手工制作，找到自己的爱好，心里很开心，幸福。需要继续精进，探索，保持好奇心，尝试新事物，干各种以前没有干过的事

6、财务规划

2018年度储蓄目标达到，有定期的存钱。不足：记账方面有待提高。理财方法要深入学习。同时希望明年能够全款买车子，付房子首付，给宝宝一个更舒适的家。