什么是良好的心理健康？

青山焱

         我认为良好的心理健康，应该包括以下六大类共35项的能力状态。这些能力应该在孩童成长的过程中培养出来，  那一项没有充份地培养出来在成年会引起问题：不是生活工作吃力就是被困扰笼罩着，无法凭努力辛勤而达致人生的成功快乐。
这大六类是：

思想积极

学习兴趣

自我管理

人格发展

情绪智能

人际沟通


这六类包括的 35 项包括：

思想积极
1. 共赢 态度
2. 不断想着 如何可以更好
3. 总想掌握更多的能力
4. 在困难时能够刻苦坚持
5. 灵活
6. 有创意和幽默.
学习兴趣
7. 对事物有兴趣
8. 想掌握有关的学问知识
9. 多问 为什么 和 如何
10. 良好的内感官运用 有效学习的能力
11. 不满足于简单答案而想了解更多
12. 有尝试的勇气及行动
自我管理
13. 自己可以做的不假手他人
14. 自己想要的自己去争取/创造
15. 以自己能够照顾自己为荣
16. 有效的时间管理
17. 有效安排自己须做的事
情绪智能
18. 明白情绪实在来自本人的信念系统
19. 接受自己的情绪
20. 具有管理自己情绪的能力

21. 关心别人的感受.
22. 明白负面情绪的正面意义
人际沟通

23. 有效表达自己

24. 主动与人接触

25. 接受跟自己不同人 的
26. 能妥善处理别人的不当言行

27. 能够面对群众说话
28. 有效的谈判辩论
人格发展
29. 认识自己拥有和未有的能力
30. 爱护和尊重自己
31. 了解自己的信念系统
32. 具备有效思维能力(没有局限性信念)
33. 肯定自己的资格与别人一样.
34. 尊重每一个人的界限
35.认识和珍惜自己能够做到对世界的影响

乐小雨

太好了！

艰苦奋斗

清晰的认识到了自己的心态