时间管理集训营-静待花开-训练作业总结

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B07#21天时间管理集训营-第20天-课程作业总结


WOOP练习：
1.愿景：
   我要培养什么习惯？早起
我为什么要培养这个习惯？可以利用早起的时间晨读，提前到单位；将
当天的工作任务提前做好，避免手忙脚乱，以一份轻松的心态面对即将忙碌的一天；
将工作做地有条不紊；
2.结果：
  成为高效能人士，拥有高效率，慢生活的模式；每天23 ：00入睡，06 ：00起床。
3.障碍
   我可能会遇到的障碍有哪些：懒惰，赖床，怕冷。
4.计划
   克服障碍的计划有哪些：1.定制闹钟，摆放位置离自己远些；
2.坚持每天打卡；如果没做到洗冷水澡一次。

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B07#21天时间管理集训营-第2课课程作业