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[咨询案例] 如何走出过去的阴影

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楼主
发表于 2011-1-14 19:21:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

粤-金融-冰無淚

请教你一个问题,不知道为什么我现在总是很怀念过去????有时候想想心里就会觉得很失落,这该怎么去改善呢?

粤—文职-拼搏

冰无泪 ,我最近也是这样字

辽-通信-心远

是不是因为现在的生活部如意?还是过去有什么遗憾、放不下的事?

粤-金融-冰無淚

现在的生活不如意

粤—文职-拼搏

想让自己努力实现自己的目标梦想,但是有的时候,对自己有没有信心!

粤-金融-冰無淚

没有以前那么开心,没有以前那么洒脱,没有以前那么放肆

?吉-GD2-简单

  说明咱们都长大了,所以才会有了怀念

粤-金融-冰無淚 11:00:33

觉得我在出来实习的这半年里真的成熟了好多的啊

粤—文职-拼搏 11:00:43

想做的事情太多,但是能完成的事情没多少

粤-金融-冰無淚 11:01:04

赞同

粤—文职-拼搏 11:01:27

同病相怜啊

粤—文职-拼搏 11:02:18

现在想去努力让自己过的更好,也明确自己的目标了,怎么就是没有动力?

D粤-文职-小麦 11:03:18

我是没有目标,没有什么特想要的,真烦,不过现在开始我要学会管理自己的时间了

辽-通信-心远 11:03:40

小麦

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:03:52

从时间线的角度上看 分为过去 现在 未来

粤-金融-冰無淚 11:03:57

而且当自己终于有动力去努力的时候,然后再一棒子把你打击的不分东南西北啊

粤—文职-拼搏 11:04:24

说的太对了

粤-金融-冰無淚 11:04:38

我就被打击过,而且不止一次啊

粤—文职-拼搏 11:04:50

我在公司经常受打击,虽然知道大家都是开玩笑的,但是心里多少不舒服

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:05:02

你们这些问题 可以通过时间线来疏导

粤—文职-拼搏 11:05:45

为什么我们总是对自己没有自信,总认为自己做的什么事情,都没有把握是正确的?

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:05:59

冰無淚 愿意做个练习吗?

?吉-GD2-简单(12234176) 11:06:11

  你们可有福气了 让咱们的总群主帮你们解剖分析一下 可要抓住机会 好好听哦

粤-金融-冰無淚 11:06:13

什么练习?

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:06:47

时间线练习

粤-金融-冰無淚 11:06:59

具体说一下可以吗?

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:07:18

也是一个心理练习

粤-金融-冰無淚 11:07:25

好的

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:07:28

需要你完全投入其中才会有效果

粤-金融-冰無淚 11:07:32



粤-金融-冰無淚 11:07:53

只要能够对我有好处的,我都愿意去尝试

粤—文职-拼搏 11:08:22

把我的想法也说出来了

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:08:59

闭上眼睛 你是在脑海中的看到过去的情况,那是什幺样的… 清晰后 可以睁开眼睛将内容在这里打出来。

粤-金融-冰無淚 11:09:01

默契啊,鼓掌

粤—文职-拼搏 11:10:30

是不是闭上眼睛,只要脑海中看到的

粤-金融-冰無淚 11:12:14

为什么我今天忙了一个上午,现在闭上眼睛什么都想不到,只是还在想着工作上的事情啊???????这是怎么回事呢?

粤—文职-拼搏 11:12:49

我也是,闭上眼睛,只感觉到自己好累,好像好好的睡一觉,让自己轻松一点

粤-金融-冰無淚 11:13:16

看来你和我现在的状态应该是一样的

粤—文职-拼搏 11:13:22

对呀

辽-通信-心远 11:13:34

我也觉得这样刻意的想好像不知道该想什么呢

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:13:57

想你过去是事情

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:14:08

粤-金融-冰無淚  10:54:07

请教你一个问题,不知道为什么我现在总是很怀念过去????有时候想想心里就会觉得很失落,这该怎么去改善呢?

粤—文职-拼搏 11:14:20

整天上下班,有事情就忙,没事情就看网页,想好好的看书,也看不进去

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:14:29

如果这样的话  说明你不是总怀念过去了

粤-金融-冰無淚 11:14:53

我总是在孤单的时候,一个人的时候,不上班的时候就会很怀念过去

粤-金融-冰無淚 11:15:11

但是上班一忙起来我就把什么都给忘记了,只记得上班在忙的事情啊!

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:15:22

那你现在就让自己走入那个状态下

粤—文职-拼搏 11:15:48

怎样才能让自己增加对自己的信心类?闲的时候就会想很多

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:17:29

粤—文职-拼搏  有很多方法的

粤-金融-冰無淚 11:18:05

我就会想到以前在上学的时候一个宿舍的人一起在宿舍里打闹,一起在校园那些桃树那里玩,看着桃花,然后发自内心的笑,不带任何负担的,玩的真的很开心!

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:18:46

http://bbs.admway.com/forum.php? ... &extra=page%3D1

[工作案例] 执行不到位的原因及解决办法

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:19:00

这个帖子中有增加自信的方法的

粤—文职-拼搏 11:19:11

我看到的只是自己很无助的坐在那里看着来回走动的路人,不知道在想什么,迷茫

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:19:41

你们看到的这个景象在你们视线的什么方位?

粤—文职-拼搏 11:20:08

面向东边

粤-金融-冰無淚 11:20:30

面向南边的哦

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:20:50

左上方 左下方 右上方 右下方 或者你自己的后面

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:20:56

不是东南西北

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:21:10

是你视线的相对方位

粤—文职-拼搏 11:21:38

右上方

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:23:54

看到的是前后 还是左右

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:24:31

你说你闭上眼睛 看到过去在你的那个方位

粤—文职-拼搏 11:24:44

我看到的是左右的

粤-金融-冰無淚 11:25:12

我看到的是左右的,但是记忆是在上方

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:25:41

左上方 左下方 右上方 右下方 这四个中哪一个?

粤-金融-冰無淚 11:25:54

左上方

粤—文职-拼搏 11:25:56

右上方

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:28:06

你们习惯用左手右手?

粤-金融-冰無淚 11:28:27

右手

粤—文职-拼搏 11:28:44

右手

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:29:16



?鲁-○-青山焱(82718468) 11:30:17

冰無淚 将你过去的影像转移到你视线的右上方

拼搏   将你过去的影像转移到你视线的左上方

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:30:49

你先闭上眼睛做 做到了回复

一定要进入到那种状态下

粤-金融-冰無淚 11:32:02

觉得好难啊

我试了一次我转移不了哦

粤—文职-拼搏 11:33:30

我转移到左上方,发现自己面带微笑,看到了自己在逐渐走向自己的目标

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:34:26

拼搏 让这个景象离自己近一点 感受一下

粤—文职-拼搏 11:35:52

感觉很开心,过的很充实,能帮到自己的朋友家人,让他们也变的开心,也有很好的人际关系!大家都是快乐的过着

?鲁-○-青山焱(82718468) 11:38:01

很好 祝贺你
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沙发
发表于 2011-1-22 13:36:40 | 只看该作者
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