|
曾经拖延瘂给自已带来的后果
学驾驶执照时，2012年在报名时很兴奋，很早报名，刚开始学习时自已也很努力的学习，因为每次要约课，或因双方没有很好的沟通好，就可以慢慢学习，就一直拖着，直到马上过期时，才逼着自已学习，总是在后悔，为什么不早点学完呢。最后还是在2015年1月份才学习完，学习完后感觉非常开心。 现在每天写梦想日记，工作效率还是很慢，心里上有些抵触，很想做好每件事情，但还是不能按要求全部做下去。总是给自已找借口，总在想，反正没有到最后的期限，先不用办 在没有学习达梦教育之前，根本不知道我自已的恐惧，经常的愤怒，后悔，自责，心态不好，人际关系的紧张，特别自我，这都是因为拖延瘂造成的，有时还不停的给自已解脱，现在我最受影响的是导致我人际关系很差。 前天很早学习完了拖延的特点和危害这一课，自已根本没有仔细看老师布置的作业，只是认为听完课就可以了，导致老师在课程直接点到自已的名字，这时才知道还有一个作业没有完成，今天一大早起来就先补写作业，补交作业已经不是第一次了，所以知道拖延瘂不好，学习后还是要从以下方面来改正自已的不良习惯 行动起来，只有踏出第一步，
1、每天坚持按自已写的达梦日记的工作任务完成，比如：每天工作时把要办的事先做了（习惯用书面的笔记）
2、现在每天给自已制定每天按日程表完成（今天打印出来贴在家里显眼处）
3、目标降低一些，不要什么事都要完美。 达梦日记前期也记了，但没有能坚持，这几天又开始写了三天时间，也是看着大家都在学习，自已也要跟着，所以这几天能早起，写日记，在老师的指导下，知道了很多事情要学会放弃，降低对事情的完美度。 4、如何降低工作的完美度呢，每次做事时，要给自已暗示，只要把当日工作每件事想到，做到就可以了。 5、按自已制定的目标，逐步完成 打保龄球的启发，如果只瞄准球瓶是打不中的，因为太远，球总会偏离方向，若瞄准掷球线前端的三角形记号，就能大大提高打中的概率并更加要有行为动力，每次做事，注意力集中在如何完成目标 6、用习惯培养习惯，每天必须做的两件事 早起，健身，多和几个好朋友互动，尤其是上下午班时，更有机会健身和互动。 7、练习下面思考，想象美好结果，赶走负面情绪 很多时候，之所以不想开始一件工作，就是因为我的潜意识里把别人对我的想法，看成是别人是针对我，已觉得工作没有意义，不想做，讨厌工作，总是一想到就提不起劲，连动都不想动，甚至有一种逆反情绪，为什么别人总是和我过不去，为什么我要做这种压根没人想做的事？ 这种情况下，要练习下面思考，换个角度，想想做完这件事会对自已带来哪些“好处“？在开始之前我先把心态调整好，做起来也就事半功倍了。心态是第一位的，努力才是第二位的道理。
我们学会想象，完成这件事之后会获得的成就感，想想事情结束后的美好结果，就能让自已立即开始并充满信心，每天要把学习后的读书笔记，好的文章记录下来，才能是自已的。
| 
/1 
|手机版|小黑屋|达梦教育
( 津ICP备17009943号-1 )
楼主
