怎么让艰巨的任务变成小事一碟？ 宰杀大象法增加行动力

青山焱

如果说“积极”的技术创造良好的心态，那么“主动”的技术就是点燃行动的激情。在上一部，我们解析情绪管理的步骤与技术，它们能让我们保持轻松愉快的心情。而我们的人生需要快乐的同时也需要成就，有些时候，我们面对人生种种挫难困阻，会在内心深处荫生一种无力感，这种无力感会让我们的懒惰与软弱滋生，吞噬我们心灵的健康。那么，要怎样突破这种无力感，并转化成一种无坚不摧的意志与力量呢？要怎样运用我们内心的力量去达成目标，追求成就呢？在本章，我将为你揭示AQ（逆境商数）的奥秘。这些实用的技术，会成为你在逆境中最强大的战友，协助你运用好人类内心强大无匹的力量。

需要一再强调的是，匆匆的阅读不会给你带来任何的收获，只有在生活中去反复操练这些技术，才能给你带来大回报。

▲宰杀大象法



当你第一次接受艰巨的任务时；

当你接受一次危险的挑战时；

当你面临一个巨大的转变时……

你内心有什么感觉？

是欣喜，还是担心？

你接下来的行动是什么？

是行动，还是退缩？

这里我们分享一个技术，它能让困难变得简单，让混乱变得有条理，让担心变成行动。在你掌握它之前，我们来看看一个故事，看看一只“大象”（一件困难的事），是如何被分解的。

一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”，一分一秒的走着。

其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”

“天哪！三千二百万次！”小钟吃惊不已，“要我做这么大的事？办不到，办不到！”

另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒“滴答”摆一下就行了。”

“天下哪有这样简单的事情？”小钟将信将疑，“如果这样，我就试试吧。”

小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉一年过去了，它摆了三千二百万次。

每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必为以后的事而担扰，只要把我们要做的事细分成一个一个的小目标，然后锁住这些小目标，一步一步走下去就好了。就像那只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。我们把这个技术叫“宰杀大象”——我们无法一口吃下一头大象，所以，只能切成一小块、一小块的来吃。也有人把这个技术叫“心理除法”。

曾有朋友说她看书总是看不完，翻来翻去就是前面的十几页。

我问她，“书有多少页？”她说，“二百多页。”

我说，“假设是三百页吧，你打算多久看完？”

她说，“一个月。”我说，“一个月，那好，那一天你就得看十页。”

我又问，“你早上有多久的时间可以看？”她说，“半小时。”

我再问，“中午呢？”她说，“半小时。”

我继续问，“晚上呢？”她说，“一小时。”

我说，“那好，你早上看三页，中午看三页，晚上看四页，有没有问题？”

她说，“没问题啊。才三页。”

我笑，“就是。不就一菜一碟么？”

同样的道理，当你面对一个困境时，把它细分吧。然后专注于一个部分，解决它，不要想着后面有多不容易。然后，继续前进，解决第二部分，再向前走。这样，每一次你创造的都是一碟小菜，而你最终完成的却是“满汉全席”。

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用宰杀大象法增加行动力！