怎样克服恐惧

王一丁

A黑-QD2-一丁
惧怕是怎么产生的？
A粤-○1-Aideal
有所求
桂-营销-李艺昌
本能反应 逃避痛苦
A黑-QD2-一丁
这个 有所求 是很正常的啊
A粤-○1-Aideal
所以惧怕，也就很正常呀--对于常人来说
A浙-GD3-明月
能说出惧怕，已属不易
A黑-QD2-一丁
为什么有所求 就会产生惧怕呢  
A沪-XCY-紫涵
惧怕的人，是因为内心怕失去某些东西
A粤-○1-Aideal
自己悟去
A粤-PXZ-曾红波
惧怕 是保护你的。
A沪-XCY-紫涵
而这东西，却又是内心最在乎的
A黑-QD2-一丁
怎么克服恐惧呢？
A沪-XCY-紫涵
恐惧？克服最好的办法，就是找到根源
A浙-GD3-明月
直接面对就好了
A沪-XCY-紫涵
从根源着手，分析问题的原因
A粤-PXZ-曾红波
拿到安全感 就可以了。记住恐惧是一辈子都伴随你的，恐惧是保护你的，是你生命的一种保护机制。我们常说的恐惧是过去的某件事的体验。把这件事放下，拿到正面的体验，就OK了。
A沪-XCY-紫涵
一丁姐，你还记得我晋级时吗？
第一次是主帅审核，未通过
A粤-○1-Aideal
呵呵，如果你问我如何克服恐惧，我已经给了答案了。
A沪-XCY-紫涵
就因为当天晚上我恐惧至极……
A粤-○1-Aideal
噩梦？
A沪-XCY-紫涵
不是的。军师
A粤-○1-Aideal
那是什么，方便说吗？如果不是有事的话，那么，只有一个解释……
A沪-XCY-紫涵
军师那个答案已经告诉我们了，恐惧是常在的。问题就在于，你应该如何去看待这个恐惧
A黑-QD2-一丁
“把这件事放下，拿到正面的体验，就OK了。”
红波 怎么放呢  是不是像AAA说的  放弃所求
A沪-XCY-紫涵
呵呵，因为内心堆积了太多的所需……
A粤-○1-Aideal
紫涵，是答案，也不是，我们听听看，一丁是不是需要一些帮助，好吗？
A黑-QD2-一丁
紧张
A粤-PXZ-曾红波
不是放弃所求。是放下所求。
A粤-○1-Aideal
错了，是紫涵说的恐惧……
生病造成的？
A黑-QD2-一丁
可能是害怕失败吧
A鲁-○-青山焱
一丁 还记得那天我给你说的话吗
A粤-PXZ-曾红波
在网上我一般让别人用自我接纳法去面对恐惧。如果是现实我会用一些方法让当事找到那份恐惧的根源在抽离和结合处理恐惧。
A黑-QD2-一丁
你说了好多啊
A鲁-○-青山焱
关于你以上的疑问 我给你过阐述的
A鲁-○-青山焱
记得 你两任老板的共同特质吗
A黑-QD2-一丁
哦 记得
A沪-XCY-紫涵
一丁姐，不要恐惧。失败，只是让你学到更多东西！
A黑-QD2-一丁
可是婚姻的事情 可不好乱学啊
A鲁-○-青山焱
那你给大家分享一下吧
A黑-QD2-一丁
啊
A沪-XCY-紫涵
婚姻，只是让你明白，哪些地方需要改进。
A粤-PXZ-曾红波
哈哈  有个东西 在心理学上 叫着 强迫性重复
A沪-XCY-紫涵
一丁姐，若方便说出来吧。
A鲁-○-青山焱
你追求什么 你将收获什么
你抗拒什么 你也会得到什么
A粤-PXZ-曾红波
就是你恐惧的事情总是会不断的重复着
是的，这个就是青山说的你追求什么你将获得什么，你抗拒什么，你就会得到什么。
A鲁-○-青山焱
用感恩的心去接纳现状 感恩你周边的人事物 恐惧还会有吗
A粤-PXZ-曾红波
你越抗拒的东西，就会不断的重复。
A黑-QD2-一丁
是的  
哦  我明白了  这回是真明白了
A沪-XCY-紫涵
一丁姐，紫涵给你一个建议：无论遇到什么事情，记得，要让自己保持愉快的心情。告诉自己，只能让自己向更好的方向不断完善，不要想太多不开心的事，或是惧怕什么！
这样，你的惧怕就会慢慢淡了，你也不会再怕惧怕什么了
A黑-QD2-一丁
嗯  是的  谢谢你 紫涵  谢谢青山 红波 AAA 谢谢你们
后记：
我惧怕什么呢?  
对于感情  我怕我找个不合适的人 结婚以后会出现很多问题  我惧怕他会离开我  我惧怕我会离开他 我惧怕日后的生活 会在遥遥无期中度过
这些原因直接导致我害怕和别人接触,害怕付出感情.
因为我的这种不安全感,我满眼里看到的都是外遇、不幸，从而更加加剧了恐惧。
我的第一任老板就和出纳外遇，第二任老板 言语也不检点，我就会自然而然想到他不怀好意，更加厌恶。
你追求什么 你将收获什么
你抗拒什么 你也会得到什么
所以从现在开始，我不去想我不喜欢什么样的人，我不去想我们日后的生活会怎样，我不去想周围的人对我是否有所图。
我要思考，我喜欢什么样的人，我喜欢的人具有什么好品质，什么能使我们日后的生活更加甜美，我怎么和别人成为朋友。