粽飘香，舞端阳，梦想成真之路祝您端午节快乐！

青山焱

农历五月初五，端午佳节即将来到！

端午节是中国的传统节日，民间有吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、喝雄黄酒的习俗。您可以放下手中的工作，和您的家人一起欢度下这个传统而又隆重 的节日！

端午临中夏，天气会变得越来越热，所以提醒您注意防暑。夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮 食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。

                                                     五月初五是端午，粽叶飘香鼻尖传。片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊。

                                             粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意。 年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。
                                                                       梦想成真之路祝您和您的家人端午节快乐！
                        

端午习俗：

1.插艾

据 记载，南北朝以前就有端午节插艾的风俗。在五月时刻，外界气候正是高温高湿，此时病媒细菌大量孳生，各种传染病此时正式流行的季节。人们 就在端午节这一天，将新鲜艾叶挂在门楣以驱除毒气。

2.香包

用 红布制成红鸡心的袋子，内装茶叶、米、雄黄粉，挂在小孩的胸前，除了能驱邪，对小孩记性不好，在此时节也可改善，并祈福平安。

3.沐浴

端 午正所谓“正月正盛阳，一阴下伏，古人喜于今日采草药，治百病”。这一天采百药浇水，并使全家人沐浴，称为“百草汤澡”，可去除秽气。

4.雄黄除百毒

端 午节的午时，如果在屋角及各阴暗处洒石灰、喷雄黄酒、燃雄黄烟等，则可以灭百毒、驱秽气

5.龙舟竞赛与食粽

赛 龙舟与吃粽子，是端午节流传至今的主要习俗。吃粽 子也是端午节的另一向习俗。在民俗文化领域，国人把端午节的龙舟竞赛和吃粽子与屈原联 系起来。俗谚云：“不食五月粽，寒衣不敢送”、“食过五月粽，寒衣收 入杠”，吃粽子又成为标志季候转换的节物。又有送粽子给参加考试或 选举的候选人，象征“包中”预祝考取和当选的吉祥意义。

6.午时水

“午 时水”是指端午节午时 (上午十一点至十二点)所取用的山泉水或井水。据说午时水用来泡茶特别甘香，生饮甚至有治病的疗效。谚语道：“午 时水饮一嘴，较好补药吃三年”。又说“洗午时水，无肥亦水 (漂亮)”。

最后再次预祝您节日快乐，一切顺心！