<少有人走的路>最喜欢的20句

境由心转

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从书中摘抄的20条句子：

第一句P1:请不要回避,你也无法回避,因为回避这一问题(心智成熟)的结果是:你不得不承受更多的不舒服,甚至是痛苦.   

感悟及喜欢的原因：逃避是大家习惯使用的方法,总想着这事不去处理就会自动好转,有些事情确实是可以这样但对于心智的成长来说却是不行的,虽然这个很痛苦,但必须去面对,如果逃避只会让自己承受更多的痛苦,最终会让自己无法承受.

第二句P2:人可以拒绝任何东西,但绝对不能拒绝成熟,拒绝成熟,实际上就是在规避问题,逃避痛苦.规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦.

感悟及喜欢的原因：作者在给我们忠言,虽然逆耳,但很真实诚恳.

第三句P3:所谓的预言家,并不是那种能够看清未来的人,而是能够阅读当代各种信号和特征的人.

感悟及喜欢的原因：给了预言家一个全新的定义,其实我们可以做自己的预言家.

第四句P1前言:心理治疗是复杂的过程,极少能够立竿见影,一蹴而就.心理治疗可以给心智成熟提供绝好的帮助,但它永远不是速成的,简单的治疗过程.

感悟及喜欢的原因:想到现在流行的是快餐式文化,不管是什么都是急于求成式的,巴不得还没开始就看到结果,但这是不大现实的,不切实际的幻想.想到自己以前也是,总是想着要改变自己,很迫切的需要,所以也尝试了很多方法,如看书,做心理咨询,参加心灵成长班的培训等,但是短期效果来说都不太理想,后面自己在工作或生活中慢慢领悟到,成长是一个漫长的过程,不是说自己看本书,听次课就能改变的,如果这么容易,每个人都是天才了,毕竟人的性格和思维模式的形成不是一天二天的,改变也不是一天二天的事,所以要接受自己的慢,当然外在的帮助是可以对个人成长起到一个大的作用,可以加速这个过程,减少一些不必要的痛苦.

第五句P3:解决人生问题的首要方案乃是自律,缺少这一环,你不可能解决任何麻烦的问题,局部的自律只能解决局部的问题,完整的自律才能解决所有的问题.

感悟及喜欢的原因:自律是解决所有问题的关键,很多时候我们总是把关注的焦点放在外在,但真正的解决方案是在内在,靠的是自己的自律.

第六句P4:人生是一个面对问题并解决问题的过程,问题能启发我们的智慧,激发我们的勇气,问题是我们成功与失败的分水岭,为解决问题而付出的努力,能使思想和心智不断成熟.

感悟及喜欢的原因:唯有痛苦才能给人带来教益,问题能让我们不断激发自己的潜能.

第七句P6:推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序,首先,面对问题并感受痛苦,然后解决问题并享受更大的快乐,这是惟一可行的生活方式.

感悟及喜欢的原因:心智成熟的根本之道.

第八句P10:我是个有价值的人,有了这样宝贵的认知,便构成了健全心理的基本前提,也是自律的根基,它直接来源于父母的爱,天生我材必有用,这种自信须从幼年培养,不然成年后再作补救,往往事半功倍.

感悟及喜欢的原因:注重家庭教育,特别是做父母平时的一言一行,都会潜移默化的影响到孩子,所以父母的心智健全非常重要,只有父母心智成熟了,才懂得如何教育孩子,培养孩子的自信.

第九句P14:问题一旦出现,就要立即解决,不然他们就会思绪烦乱,寝食难安,这样的心态显然不切实际,但一厢情愿的等待问题自行消失,这种心态更为可怕,通常不会带来任何好结果.

感悟及喜欢的原因:人总是抱有这种幻想,事情会过去的,这样我就没事了,但实际并非如此.

第十句P25:选择不意味着没有痛苦,自由不意味着与痛苦绝缘,不妨”两害相权取其轻”

感悟及喜欢的原因:选择的智慧

第十一句P26:尊重事实是自律的第三原则,尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假,因为虚假和事实完全对立.我们越是了解事实,处理问题就越是得心应手,对现实了解得越少,思维就是越混乱,虚假,错觉和幻觉,只能让我们不知所措.我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们同人生中的地形,地貌不断协调和谈判.地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道要到什么地方,怎么到达那里,地图漏洞百出,我们就会迷失方向.

感悟及喜欢的原因:这点在工作或生活中感受特别强烈,当我们对一件事情很了解时,我们就会有很多种选择,如果只是局限于其中,我们往往是不知如何选择,或说无选择余地.

第十二句P28:抱残守缺,与现实脱节,这是不少人的通病,坚守过时的观念,对现实漠然置之,是构成诸多心理疾病的根源,这种情形,心理学家称之为”移情”

感悟及喜欢的原因:人要活在现实中,不能一味的活在过去或想象中.

第十三句P31:只有通过自律,才能逐渐克服现实的痛苦,我们必须尊重事实,尽管这会带来痛苦但远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要,我们必须淡化暂时的不适之感,应该追求真理而不是幻象,并愿意承受所有的痛苦.要让心灵获得成长,让心智走向成熟,就要竭尽全力,永远尊重事实,乃至献身真理.

感悟及喜欢的原因:虽然走心智成长的路在短期来看是比较痛苦的,但是从长远发展的角度来看,这是值得的,因为越早醒悟,以后承受的痛苦就会越少.

第十四句P41:一个人越是诚实,仲裁持诚实就越容易,正如谎言说得越多,就越是要编造更多的谎言自圆其说,敢于面对事实的人,能够心胸坦荡地生活在天地间,也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁.

感悟及喜欢的原因:人要本色出演,如果戴太多的面具,到时怕会自己都不认识自己了.

第十五句P43:要使心智成熟,就须在彼此冲突的需要,目标,责任之间,取得微妙的平衡,这就要求我们利用机遇,不断自我调整,保持平衡的最高原则是”放弃”.放弃人生的某些东西,一定会给心灵带来痛苦,失去平衡,远比放弃更为痛苦,我想不管是谁,经过人生旅途的急转弯,都必须放弃某些快乐,放弃属于自己的一部分.回避放弃只有一个办法,那就是永远停在原地,不让双脚踏上旅途.

感悟及喜欢的原因:放弃与平衡都是一种智慧.

第十六句P48:为了减少痛苦,我们需要学习一种极为重要的保持平衡的心理技巧,我称之为”兼容并包”,这是促进心智成熟不可或缺的工具,兼容并包意味着既要肯定自我,以保持稳定,又要放弃自我,以腾出空间,接纳新的想法和观念,以实现自我平衡.

感悟及喜欢的原因:兼容并包是告诉我们要有一种宽大的胸怀去接纳他人,同时又要坚持自己的立场.

第十七句P56:我们强化自身成长的力量,才能成为他人力量的源泉,我们终归会意识到,爱自己与爱他人,其实是并行不悖的两条轨道,二者之间越来越近,其界限最后模糊不清,甚至完全泯灭.

感悟及喜欢的原因:很多时候我们会对爱自己与爱他人产生误解,认为爱自己是一种自私的行为,其实不是的,真正的爱自己是一种对自我的接纳,能接纳自己的人才会懂得如何接纳别人,至于是自私的行为,那是说这种爱自己不是真正的爱自己,而是把自己封闭起来,害怕受伤害的行为罢了.

第十八句P70:在他们的白日梦里,没有努力,进步的字眼,只想不费力的得到爱和照顾,我告诉他们:”仅仅把得到别人的爱当成最高目标,你就不可能获得成功,想让别人真正爱你,恐怕只有让自己成为值得爱的人,满脑子想的只是消极接受别人的爱,就不可能成为值得爱的人”

感悟及喜欢的原因:爱不是索取的行为,要想得别人的爱,首先得让自己成为一个值得他人爱的人,如何成为值得他人爱的人,那就要不断去努力进步.没有哪个人会去喜欢一个寄生虫.

第十九句P108:真正具有爱的人,绝不会随意批评别人或与对方发生冲突,他们竭力避免给对方造成傲慢的印象,动辄与所爱的人发生冲突,多半是以为在见识与道德上高人一等.真心爱别人,就会承认对方与自己是不同的,完全独立的个体.

感悟与喜欢的原因:爱是一种尊重,一种平等对待,爱对方不是把对方改造成自己想要的人,而是接受对方是那样的人.

第二十句P121:婚姻是分工与合作并存的制度,夫妻双方需要奉献和关心,为彼此的成长付出努力.理想婚姻的基本目标是让双方同时得到滋养,推动两颗心灵的共同成长,双方都有责任照顾后方营地,都要追求各自己的进步,都要攀登实现个人价值的人生巅峰.

感悟及喜欢的原因:符合我内心的想法

第二十一句P139:在孩子的心目中,父母就像是神和上帝,父母处理问题的方式,就是宇宙间的至高法则,孩子对所谓神性的了解,往往来自父母的人性—父母充满爱心,悲天悯人,孩子们就会相信上帝充满爱心,普渡众生,这样即便到了成年,在他们的心中,世界仍和童年时一样,充满爱和温暖.假如父母言而无信,睚眦必报,孩子成长后,就会感觉世界充满邪恶,从小得不到关心的孩子,长大后就会缺乏安全感,对世界和周围的人充满戒心和敌意.

感悟及喜欢的原因:父母要做好言传身教,想要孩子成为什么样的人,自己先要做好榜样,孩子是父母的镜子,从镜子中可以看出父母是什么样的人.

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