习惯培养实战群3月份总结

境由心转

      习惯培养实战群从2014年2月底开始运行,截至4月4日共有44名成员,其中2月份新增战友38人,3月份4人,4月份2人.
         习惯培养目标开始执行是从3月1日开始,在2月份也有部分战友开始提前实行自己的计划,计划的内容为每月养成一个习惯,目标可以自己设定,然后每天在群内汇报自己的执行情况,如果遇到问题可以随时在群里咨询老师和战友们,之所以采用这种方式是为了让大家在养成好习惯的时候,不会感觉自己是一个人在战斗,有这么多志于个人成长的在一起做一件事情,并且让战友们看到自己的进步,有时我们会很羡慕网上的一些牛人,比如说打卡牛人,读书达人等,都是一点一滴成长起来的,在群里公布自己的习惯培养执行情况,也是为了让大家更好的看到自己的成长,让自己的目标接受大家的监督,这也是运用了召告天下法的原理,当自己把自己的目标公之于众时,自己的内心里就会有一个压力,当自己坚持不住时,这个力量会给自己暗示,要去坚持,因为在习惯培养的过程中会发生很多坚持不下去的情况,我自己在培养习惯的过程也经历过这些情况,所以为了帮助大家更好的养成习惯,才建立起这个习惯培养实战群,目的也是让自己和大家一起共同进步,养成好习惯,改变坏习惯,让自己的成长在大家的陪伴下更快,更好的发展.
        为了更好的帮助大家养成好习惯,戒除坏习惯,青山老师,习惯培养达人汤国栋分别分享了<习惯培养实战密码>,通过课程了解习惯的运作原理,如何养成好习惯等,课程也得到大家的一致好评.
      在3月份的习惯培养计划执行过程中也产生了很多习惯培养的好榜样,值得我们学习,他们每天坚持自己的目标,并且在群内公布,这点值得我们好好学习,像蛹成蝶,森林,青山老师,四两,如沐阳光,我等,蛹成蝶每天坚持做50个卧撑,有一次在火车上,因为不想让自己的计划中断,依然坚持去完成,在人不多的情况下完成了自己的目标,最后成功实现了他的目标.关于蛹成蝶的习惯培养情况,可以去看下他的总结.还有森林每天坚持练拳30分钟,7点前起床,四两的扇贝打卡,一篇阅读,一小时听写或读写等,每天都有完成,在此感谢他们一直以来始终如一的坚持自己的目标,他们是我们成长路上的好伙伴,好战友.
      在习惯培养实战群的运作过程中,我们也参照习惯培养的运作原理,设置了一个奖励,即达成习惯培养目标的战友会有相应的奖励,在3月份习惯培养计划中,蛹成蝶获得了此荣誉,虽然说奖励不够,为战友们参加实战群的费用--10元,相当于进群后不仅可以和大家一起参加习惯培养实战训练,还可以和老师,战友们一起进步,如果目标达成了,还可以获得奖励.关于奖励方案目前也正在优化中,当然这个也需要大家的积极参与才行.
     当然由于刚成立习惯培养实战群,所以在很多方面存在不足,在此我作一个检讨,希望在以后会进一步完善与避免,帮助大家更好的成长.
1.战友们的参与度不够,对习惯培养不够重视:根据我自己的观察与群内动态的分析,主要原因一是自我成长的意愿度不够,我做与不做都没太大关系二是入群的门槛比较低,目前入群费是9.9元/年,而同类课程的费用至少是200元以上,造成有些人员会认为无所谓,才10元钱,随便花掉就没有了,三是习惯培养的难度比较大,这个我也尝试过很多方法,但我是屡败屡战,在坚持的过程中也经历了很多痛苦,让我多次想放弃.基于以上原因,所以有些战友们进群后就选择了潜水.逃避痛苦的最好方法就是不去尝试,停留在原地,让自己呆在一个舒适区内,但这个也会限制自己的发展.
2.奖惩力度不够:目前的奖惩机制是只有奖励,没有惩罚,这种措施只能激励有个人成长愿望的人快速成长,但对于那些不大想进步的人来说是无济于事的,所以奖惩措施需要进一步完善.
3.群内的活跃度不够,目前群内很多战友都选择了潜水,不参与到习惯培养中来,平时也很少发言,变成只是少数人的力量源.
4.成长的意意不够:在<少有人走的路>上作者就讲到,心智成长最大的敌人就是懒惰,我们因为不想让自己受苦,出于本能的选择懒惰,但我们对自己保护得越多,我们会失去得越多.
      所以希望大家能积极参与到习惯培养中来,每天进步一点点,日积月累,你也会成为大家心目中的牛人,这不再是一个传说,相信你可以做得到.如果你对习惯培养有兴趣,想成为我们的实战群战友中的一员,可以加入到QQ群:31509444,联系习惯培养群心转了解相关事宜.\

      另告诉大家一个好消息,目前达梦教育正在举行4周年庆活动,参加习惯培养实战群会有相应的优惠活动哦,具体情况可以点击【达梦教育】4周年庆4重活动了解.
         
      
        

青山焱

这个总结好，如果让更多人知道就更好了。

尤其针对实战群中的群友，让他们也反思一下。