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分享能力达成训练第一课作业: 热度 1 小C凡 2012-5-17 23:02; 1.本年度事业上需要提升能力的计划：时间管理能力----需要投入更多的时间来写代码，做练习，不要把时间花在无聊的看网页或聊天上。解决问题能力----在遇到做不出的题时，找蒋程或同学讨论，找出解决方案。 2.家庭生活方面需要提升能力的计划：提高情绪觉察力和情绪调控能力-----在渴望爱情时体察这种情绪，实时的调整改变，不能被这种情绪所左右，做出冲动的被骗的事情，什么事都不能操之过急，当有急切的情绪时，就应该提醒自己调整情绪。不能被情绪所左右。 3.学习成长方面: 提高计划的执行能力（完成目标的能力）-----在学习中多应用思维导图做总结，这样有利于自己记忆和随时调用学到的知识，提高学习效率。 4.人际关系方面：提高核心能力积极主动-----我本来是一个很积极主动的人，因为读书的原因渐渐放弃了这个能力，现在我要重新把他拾取，积极主动的过自己想要的生活，主动和欣赏的人交朋友，加深感情。 5.健康休闲方面：提高沟通和说服的能力------家人可能觉得没必要每年体检，觉得那是在浪费钱，我应该和他们沟通，说明体检可以更清楚自己的身体状况，对自己的身体更加有信心，不用浪费担心的精力，最后提出体检的钱由我支付，这样就能说服他们每年体检。; 个人分类: 梦想|6 次阅读|1 个评论

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