C292#梦想成真训练营-梅子-训练作业总结

周梅凤

学习一节心得

周梅凤

2017-11-03，九大行动力提升力不足，心动不如行动学习心得
心动不如行动，水滴石穿，万丈高楼平地起，有梦想有目标，如果不付诸行动，永远是得不到想要的结果。俗话说：决心有多大，行动就有多坚决。

周梅凤

2017-11-1，战胜拖延
学习感悟
通过学习战胜拖延症这节课的内容，发现自己是轻度拖延症，主要有以下二点是我的缺点，第三点和第六点、没工作计划，不会时间管理，懒散，总想着明天再做，想想拖延症的后果，需要改掉这几个拖延的坏学惯，并将以前未拖延留下来的事情赶快补做完，后续不再自己给自己找借口，总想着明天再做。

周梅凤

201-10-31，学习心得
项目     目标                                           目的
人际   交值得深交的朋友                       对自己的事业，生活有帮助
成长   学习专业知识和管理知识              为自己的职业生涯做铺垫
健康    每天坚持锻炼半小时                   让自己有一个健康、充满活力的身体
财富    年收入20万元以上                     让小孩有好的教育，让自己有一个幸福的晚年
工作    做一名优秀的财务总监                体现自己的价值，成就自己的人生
让自己的人生之树，根深叶茂，果实丰硕。

周梅凤

2017-10-26,分解目标-制定计划学习心得
当目标太遥远，太困难时，只要将目标分解成小目标，然后一个一个小目标逐步达成，并且要坚持，每达成一个小目标就会有一种成就感，而达成的目标则呈减法的方式慢慢减少，最终完成目标。
比如学习达梦课程，光看学习内容就会被吓倒，这么多课课程，什以时候能学完，但只要将学习总纲设计好，然后按时间，按进度，按分解的目标一个个进行学习，学习过程中会有不确定的因素发生，可根据自己的实情随时调整学习计划，最终可以将所有的课程学完，并内化为自己的知识，为自己所用。

周梅凤

2017-10-23，梦想转化学习感悟，
我的目标是
财富；年薪达到20万以上
事业；做一名优秀的财务总监
家庭；夫妻能同心，家庭和谐
健康；没有病痛
成长；不断学习，提升自己
人际；朋友和同事保持良好的联系，有一定的人脉圈。

周梅凤

2017-10-19 环境分析-职业SWOT分析
学习感悟
1、说句实在话，干了这么多年的财务工作，感觉自己不是做财务的料，想转行，但没有其他特长，而且对未知领域有一种畏惧感，对自己也信心不足，经过一次转行，明白自己只能干财务的工作，明白了自已的优势，调整好自己的心态，现在努力提升财务方面的能力，提升为人处世的不足，提高情商与沟通能力。让自己的职业生涯更得人应手，更顺畅些，并让自己有更多的幸福感。
2、职业现状，目前就职于一家生产舞台特效设备的公司，公司管理比较混乱，但没关系，这些都可以一一克服，而且完善好公司管理制度，理顺公司流程，才能体现出自己的价值。
3、困惑，老板一方面想管好公司，管好人，但老板的思维跳跃太大，签好字的公司制度又可以推翻，对员工的极度不信任，最主要的员工离职方式，没有交接期限，离职人员当工申请离职，当天或者第二天就要办理完工作交接手续，往往留下很多的后遗症，让接手者及其他相关部门头痛。

周梅凤

2017-10-16, 厘清价值观_调整价值准则,
学习感悟
价值观决定行动；
行动决定习惯；
习惯决定结果；
结果决定人生；
如果价值观不清晰,自己所做的事到头来都是白费的;所以首先要理清自己的价值观,而且是积极型的价值观,只有确定了自己的人生观,才能确定目标,只有目标明确,才能体现自己的人生价值,才能实现自己的人生目标.

周梅凤

2017-10-12，人生使命、职业兴趣学习心得
人的使命是什么，每个人都有自己的使命，就看你是否能看清自己的使命是什么，并愿意去行使它、完成它。
很多人对自己定位不清，总喜欢抱怨，抱怨别人，抱怨世界，从不知道反省自己，对什么事都挑三捡四；，这个世界没有绝对的对和错，只有做和不做。社会是公平的，如何平衡，取绝于自己的心态。要想活出精彩，活出自己想要的生活，就要付出行动，就要付出努力，找到自己的目标，坚持不懈的去做，才能达到想要的目标。

周梅凤

2017-10-12，人生使命、职业兴趣学习心得
人的使命是什么，每个人都有自己的使命，就看你是否能看清自己的使命是什么，并愿意去行使它、完成它。
很多人对自己定位不清，总喜欢抱怨，抱怨别人，抱怨世界，从不知道反省自己，对什么事都挑三捡四；，这个世界没有绝对的对和错，只有做和不做。社会是公平的，如何平衡，取绝于自己的心态。要想活出精彩，活出自己想要的生活，就要付出行动，就要付出努力，找到自己的目标，坚持不懈的去做，才能达到想要的目标。

周梅凤

2017-10-12，人生使命、职业兴趣学习心得
人的使命是什么，每个人都有自己的使命，就看你是否能看清自己的使命是什么，并愿意去行使它、完成它。
很多人对自己定位不清，总喜欢抱怨，抱怨别人，抱怨世界，从不知道反省自己，对什么事都挑三捡四；，这个世界没有绝对的对和错，只有做和不做。社会是公平的，如何平衡，取绝于自己的心态。要想活出精彩，活出自己想要的生活，就要付出行动，就要付出努力，找到自己的目标，坚持不懈的去做，才能达到想要的目标。

周梅凤

2017-10-12，人生使命、职业兴趣学习心得
人的使命是什么，每个人都有自己的使命，就看你是否能看清自己的使命是什么，并愿意去行使它、完成它。
很多人对自己定位不清，总喜欢抱怨，抱怨别人，抱怨世界，从不知道反省自己，对什么事都挑三捡四；，这个世界没有绝对的对和错，只有做和不做。社会是公平的，如何平衡，取绝于自己的心态。要想活出精彩，活出自己想要的生活，就要付出行动，就要付出努力，找到自己的目标，坚持不懈的去做，才能达到想要的目标。

周梅凤

2017-10-12，人生使命、职业兴趣学习心得
人的使命是什么，每个人都有自己的使命，就看你是否能看清自己的使命是什么，并愿意去行使它、完成它。
很多人对自己定位不清，总喜欢抱怨，抱怨别人，抱怨世界，从不知道反省自己，对什么事都挑三捡四；，这个世界没有绝对的对和错，只有做和不做。社会是公平的，如何平衡，取绝于自己的心态。要想活出精彩，活出自己想要的生活，就要付出行动，就要付出努力，找到自己的目标，坚持不懈的去做，才能达到想要的目标。

周梅凤

2017-10-10，优势的重要性。学习心得，
每个人都有自己的优势，只是有些人没有发现而且，所以明白了这个道理后，首先去发现自己的优势，只有发现自己的优势，知道自己的优势所在，才能加以运用，并合理利用起来。我的优势是什么呢，我的优势是坚持原则，有责任心，有较强管理能力，以身作则，对员工起表率作用。

周梅凤

2017-09-14，爱自己方法
学习感悟
如何爱自己，爱自己的方法，
1、        倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说；
2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严；
3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意；
4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。“每个人都喜欢喜欢自己的的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。
2、        倾听、接纳、欣赏、用时间去行动
欣赏三部曲
1、先开始欣赏自己，
优点；正直，有责任心，阳光，努力，守信用……
缺点：记忆力差，执行力差，不善于听别人的建议，时间管理能力差，自控力差……
2、欣赏自己周边的人，
3、欣赏陌生人。
-

周梅凤

2017-9-13，3.接受自己
学习感悟
一道门，接纳自己，接纳自己的性格，接纳自己的不足，接纳自己的出身，接纳自己所有的一切。
二道门，接纳别人，多体会别人，宽容别人，设身处地的为别人考虑，
三道门，接纳世界，世界上许多事情是无法做到，臣服于世界，看惯世界上的一切事物
改变自己的前提是接纳自己，只有接纳自己，才能改变自己，只有改变了自己，看惯自己的不足，才能看惯别人的不足，进而才能看惯世界上所有的一足，愤世嫉俗只能使自己痛苦，只有将这些不足转换角度，这些不足都是有原因的，这些就都成为正常的事项了。

周梅凤

2017-9-12,  和潜意识沟通
学习感悟；
1、        什么是潜意识；就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘的、强大的力量;
2、        如何说潜意识沟通,首先让自己平静下来,然后感谢潜意识，潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作，会更乐意与你有更多的沟通。
3、        和潜意识沟通方法；
第一步，做深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上
第二步，把注意力放在身体的感觉上，甚至感受到心脏的跳动，想象那里就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。
4、        积极和潜意识沟通，潜意识才能很快的反应你，
和潜意识建立沟通后，就可以处理我们的很多内在问题，比如我们成长经历中的创伤！

周梅凤

2017-9-11 1、心灵游戏
学习感悟:
1，        父母是没有选择的，但可以在心中重新认识并复活，我们可以在心里梳理出父母的种种优缺点，将优点保留，将缺点划掉，将痛消去，让爱苏醒，再重新审视你与父母的关系。你会有不一样的感受，我们要感恩自己的父母，给予我们身体，给予我们灵魂，让我们来到这个世上，感受生活的各种滋味，体会人生的各种百态。
2，        如果让我重新选择一次，我还是会选择我原来的父母，虽然我父母，没有钱没有权，给不了我物质上的享受，但我的父母给了我的正直、善良的品格，并要求我们要堂堂堂正正做人，不能违背良心。

周梅凤

2017-9-10，6.提升自信心的方法6-心锚法
学习感悟；
1、        心锚法是什么?就是触景生情,看到某一景物,某一声音,不由自主的就生出一种情绪和状态的链接。即俗话说所说的”心魔”“条件反射”
2、        心锚建立的五要素，
    1.必须要使身心处在一种特别的状态；
    2.要在特别状态呈现最强烈的时候施以诱因；
    3.诱因必须独特；
    4.诱因必须重复连续；
    5.诱因的提供须相同准确。
3、   心锚的方法及应用；不停的刺激自己，让这种情绪状态成为习惯，在做何事情之前，再重温一次，提升自信心，

周梅凤

2017-9-9，5.提升自信心的方法5-行动促成法、环境促成法、明确目标法、健康身体法、积极心态法
学习感悟
1.环境促成法，多与自信的人接触和来往，多照镜子笑一笑
2、行动促成法，多想，多做，只有做才能出真知，只有做才能拿到自己想要的结果。
3、明确目标法，计划好自己的目标，将目标细分，10年、5年、3年、1年，1月，1周，目标越细化，越容易达成，离目标就会越来越近。
4、健康身体法，多锻炼身体、合理膳食、睡眠充足，精力充沛，身体是革命的本钱，只有好的身体，才有好的体能干一番事业。
5、积极心态法，感恩的心、接纳和欣赏别人
感恩我的父母，给予我身体，给予我灵魂；
感恩我的老公，给予我关爱，给予我包容；
感恩我的孩子，给予我快乐，给予我动力。
感恩我的朋友，给予我帮助，给予我成长；