巩晨战胜恐惧解除拖延

巩晨 · 发表于 2014-6-16 22:22:36

其实从小学到高中，我做事情很少拖延，所以老师朋友对我的评价都是认真、守时一类的，是那种乖乖孩。可是自从上了大学后，发现拖延的事情太多了，比如赖床，比如老师让完成的作业，可是总是拖到要上课了才想到去做。明明知道这是不好的习惯，但还是纵容了它，罪过罪过。。。。今天学习了战胜恐惧这节课，经测试我是轻度拖延症，心里还感觉有种侥幸不是重度拖延症，所以我认为我的拖延症是可以尽快得到解决的。分析过后，我觉得最大的原因是心理因素和他人影响。大学里，每天和宿舍的同学基本同出同进，而她们又是那种爱玩，不是很听话的孩子，所以我们天天一起，我也养成了这种习惯。当然并不是在埋怨她们，最主要还是自己不够坚定自己的想法，如果要改变，就得听从内心最真实的声音。之前思考过，如果我脱离她们，自己早点去上课或者自己去做自己想做的事情不与她们同行，很快就会被孤立。因为都了解，她们都不是那种积极主动的人，所以正是害怕被孤立，害怕别人说宿舍的人不团结，才会造就现在都有拖延症的现状。现在看来，这样一直都是错误的，对每一个人来讲都无益处。从现在我要解除拖延症，不论是导演法还是机械启动法，不要去在意别人怎么说，不要因为别人的态度而随意改变自己的初衷，大胆的去战胜恐惧，真正做自己的主人。一点一点想起来，拖延的事情还真不少，赶紧行动起来，稳扎稳打的完成吧。