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标题: 行动承诺：张毅承诺每两天学完梦想成真训练营一节课 [打印本页]

作者: 再来 时间: 2013-12-30 15:45
标题: 行动承诺：张毅承诺每两天学完梦想成真训练营一节课
本帖最后由再来于 2013-12-31 18:44 编辑

我承诺，从今天开始，每四天学完一节的梦想成真训练营课程，如果我因为工作或者其他原因不能按时完成学习，我必须跟老师请假，如果我既没有跟老师请假，又没有按时完成学习，我将自动接受经济惩罚——每次缴纳人民币50元。我愿意接受大家的监督！

作者: 再来 时间: 2013-12-30 15:47
http://bbs.admway.com/thread-8813-1-1.html

限制我成功，限制我想要过的生活的观念和信念称之为“限制性信念”。

例子：家庭家里经济出现问题，不仅帮不到我，还要承受压力，不可能有希望。
打破方法：
1采用策略，具体方法调整。
宽慰父母，人生总有高低起伏，眼前困难不算什么，反思过去，重新再来，积极寻求解决办法，船到桥头自然直。

2.正面积极动机。
不能在逃避了，我要承担家庭责任，帮助父母分担。

3：重新定义，转化成正面意义
可以摆脱长期依赖家庭父母，可以尽快独立成长，独当一面。

不要被长期失败的经历形成限制性信念而被束缚，要用知识的力量从以上三种方法一一打破，要相信一切皆有可能。

作者: 再来 时间: 2013-12-30 15:47
http://bbs.admway.com/thread-8850-1-1.html
这节课程我学到了察觉练习的重要性，让不良的情绪或不在状态中，及时抽回到最佳状态。自信是成功的前提，怎么调整到最佳状态？学习到了身体法，心錨法，行动促进法等等。

作者: zhangyi1112310 时间: 2013-12-31 20:44
请假一天这节课老师说很重要但是我心静不下来学。延期一天明天完成

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