习惯培养

zzhno001

[color=#444444 !important]习惯培养我觉得这个才是最重要的  因为课件有点长 晚上只听了一遍  只知道个大概  不过觉得里有几个观确实不错，以后试试。 以前没有学过的时候好像无意间 自己也把21天当作比较重要的节点 只不过自己以前只成功了一个习惯：跑步  。还有90天以后我觉得还是需要坚持的 以前我戒烟也戒过三个月后来还是抽上了。

梦-静

寻找内心深处要养成这个习惯的真正原因，这个习惯能给您带来那些好处？
习惯的培养需要一个过程，在些期间，可能反反复复，没有关系，宽容自己一点，多坚持一下，相信自己一定可以的{:soso_e163:}