第二天 超级自信心打造【梦想成真训练营试训内容】

青山焱

故事分享：“心灵之花”

故事发生在加拿大的一个小镇，小镇上有一个女孩，从小没了父亲，与母亲相依为命，过着贫寒的日子，她从来没有穿过漂亮的衣服，更没有带过首饰，她很自卑，觉得自己长的难看，寒酸，走路时总是低着头，害怕别人的眼光，她一直暗恋一个男孩，却觉得那个男孩永远不可能注意她，自己是那么平凡，谁都比自己漂亮。

在她十七岁生日那天，妈妈破天荒给了她二十块钱，去买点她喜欢的东西，她很兴奋，一时不知道该买什么好，最后，她紧紧握着钱，来到商店，一狠心买下了那朵她渴望以久的漂亮的头花，售货员帮她带在头上，对她说，“瞧啊，你带上这花多漂亮”她望着镜子里带着头花的自己，顿时神采飞扬，她说了一声谢谢，转身就兴冲冲的往外跑，在商店门口，她隐约感到撞了一个老先生，可是她已经顾不上这些，飘飘然来到街上，她感到街上所有人都在看她，好象都在议论“瞧，那个女孩真是太美了，怎么从来不知道镇上有个这么美丽的姑娘”

迎面走过来她一直暗恋的男孩，奇迹发生了，那个男孩竟然约她去参加舞会。

女孩高兴极了，她想索性把剩下的钱再给自己买点东西吧，于是她又飘着往商店返，被她撞到的老先生拦住了他，说到“姑娘，我就知道你会回来的，瞧，你刚刚撞掉了头上的花，我一直等着你来取。”
故事有什么启示呢？

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是啊，比漂亮的头花更能装扮我们的是自信，而自信不正是我们每个人的心灵之花吗？

朋友们，无论你现在有多沮丧，请不要气馁，其实，自信从来未曾离开过我们，只是被我们遗忘了，去吧，去唤醒它，首先，把自己的优点和曾经让你觉得成功的事情写出来，让我们从点滴做起，循序渐进找回自信的那个你。

相信我，相信自己，你一定做的到！

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故事启示：

1.   自信是成功最重要的前提和条件，自信是成功的发动机。 失去自信，将失去一切

2.   自己的内心，所产生的力量和信念，才永远不会消逝。

3.   只有相信自己，才能被别人相信，从而得到别人的帮助，吸引大量的支持者，成就一番大事业！

青山焱

我们知道了自信心的重要， 那么我们看看我们自己的自信心指数能有多少？

1）        自信心测试1
       1、 敢于表达消极情感。例如，敢于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利。表达自己的愤怒，要求搅扰自己的人改变他们的行为。
       2、 接受并积极应付个人极限。敢于承认自己犯了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能够不耻下问。
       3、 敢于表达自己。敢于表达不同的意见，不迷信权威，不人云亦云，承认自己与他人在观点上存在差异。
       4、 积极的行为。能够发现别人的优点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞扬。
   选项：A 经常这样（3分） B 偶尔这样（1分） C 经常不这样（0分）
得分在10分以上，表示你很自信，在5分以下表示不自信。

2）        自信心测试2
以10分为标准，就自己以自己的满意程度进行打分：
对自己的身体素质，包括健康，身材和外貌，是否满意。
对自己的情绪变化是否满意：你感觉快乐吗？是一个有爱心，关心人，体贴人的人吗？你是一个镇静无忧的人吗？
对自己的智力，包括智慧、技能和资格条件是否满意。
对自己的社交才能是否满意L：在社交场合是否感觉自在，你认为其他人怎么看你。
得分在40分以上，表示你很自信，在20分以下表示不自信。

仔细想想为什么你给自己打这样的分数。

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发现自己不够自信或自信水平很低，这的确不是个好消息。 不过不用担心，只要经过一些训练，一定能让你自信起来。
如何训练呢？以下为提高自信心的方法—10套方法。

后面的训练内容见 http://bbs.admway.com/thread-1352-1-1.html