《2012新年手册》

心怡

《2012 新年手册》
健康:
1.多喝水.
2.皇帝式的早餐, 王子式的午餐, 乞丐式的晚餐.
3.多吃长在树上和地上的食品, 少吃工厂制造的”垃圾”.
4.生活在3 E里 – 能量(Energy), 热情(Enthusiasm), 凝神(Empathy). < BR>
5.找时间祈祷，默默讲出你2012年最希望做成的事情 (说不定就能实现)
6.多读书.
7.每天静坐至少 10 分钟.
8.睡7个小时.
9.每天面带微笑散步 10-30分钟.
个性:
1.不要拿你的生活跟别人比. 你不知到自己人生的旅程会怎样.
2.不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事. 相反, 把你的能量投资在宝贵的当下.
3.不要超负荷, 保持你的极限.
4.求知若渴，虚怀若谷.
5.不要把你珍贵的能量浪费在闲话上.
6.醒的时候多做梦.
7.羡慕和嫉妒很浪费时间. 你已经拥有你所需要的.
8.忘却过去. 不要向你身边的人翻旧帐,这会毁坏你现在拥有的快乐.
9.生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间. 不要有憎恨.
10.让过去和平就意味着当下平安.
11.除了你自己, 没有人可以主宰你的幸福…
12.要明白人生是一所学校, 你来这是学习的. 各种问题都是你的必修课. 命运就象代数课,你所学到的经验教训会陪伴你一生.
13.多微笑, 大笑.
14.你不会胜出每一个争论或辩论, 认同或不认同… （不要浪费时间在跟别人的争论上，别人包括家人和爱人，否则只会赢了口舌，输了感情）
社交:
1.常给家打电话.
2.每天都能予人恩惠.
3.宽容每个人.
4.花一些时间去陪伴大于70岁，小于6岁的人.
5.试着每天能让3个人开心.
6.别人怎么看你并不是你的事情.
7.当你生病时，你的工作不会照顾你, 而你的朋友会, 常保持联系吧… （这个尤其需要工作狂看过来！）
人生:
1.为君子所为.
2.抛弃所有没用的, 不美的, 不愉快的. 上苍会治愈一切.
3.好坏是相对的, 万事都会变…
4.不管你的感觉如何,打起精神,穿好戏服,登上人生这个舞台. 最好的就会显现于前.
5.每天早上能活着醒来,要感恩于上苍.
6.你的内心永远是祥和的. 保持快乐!